Hvordan komme inn en Morning Rutine

Tapte sko, kald lunsj forberedelse , lite samarbeidsvillig barn - morgenrutine kan føles som et sirkus som setter all din tålmodighet på prøve . Kjører kort tid er ofte et problem som fører til panisk desperat å få alle ut døren. Forberedelse kvelden før, og kommer opp med en rutine du kan holde hjelper deg å holde deg på sporet i morgen . Ved å ta kontroll over morgen galskap , kan du redusere stress og stress du legger på barna dine ved å styrte dem .
Instruksjoner
en

Skriv ned tiden du , din ektefelle og barna dine trenger å forlate huset. Du kan alle la sammen eller har en forskjøvet avgangstid . For eksempel kan barna ta bussen til skolen og la før du gjør. Å vite når alle trenger å forlate hjelper deg å planlegge bakover for å fullføre alle nødvendige oppgaver .
2

List alle oppgavene hvert familiemedlem må fullføre i morgen . Inkluder personlig pleie , spise og samle materialer , for eksempel et barns skolearbeid eller arbeidsdokumenter .
3

Beregn hvor lenge hver oppgave bør ta å fullføre. Barnet ditt trenger 20 minutter for å spise frokost , 10 minutter å kle , 10 minutter på badet for personlig pleie, fem minutter for sko og jakker, og fem minutter å samle hennes bag og skolemateriell . Legg en buffer på 10 til 15 minutter i tilfelle beveger hun sakte . I dette tilfellet , ville barnet ditt trenger å våkne opp minst 60-65 minutter før hun må forlate . Beregne hver familiemedlem oppvåkningstidspunktet ved hjelp av denne metoden.
4

Utvikle en ordre for de oppgavene du fullfører hver dag . Den bestemt rekkefølge avhenger av familiens behov og preferanser . Du kan starte med frokost før barna få kledd for å unngå søl på skolen klær , for eksempel. Et eksempel rutine er å spise frokost , pusse tenner , kle , etterbehandling personlig pleie, sette på sko , samle materialer og forlater.
5

Tidsplan tid i felles fasiliteter , for eksempel på badet . Våkne opp tidlig slik at du får badet først før barna våkner. Tilordne hvert barn en tur på badet for personlig pleie oppgaver, som å pusse tenner og gre håret .
6

Komplett så mye prep arbeid som mulig hver natt . Velg klær for hele familien , slik at du ikke finner ut om morgenen at alle barnets jeans er skitne eller han har ingen rene sokker , for eksempel. Har barna sjekke sine poser for alle nødvendige forsyninger og lekser å ta til skolen neste dag . Sett vesker, sko og jakker i nærheten av døren for enkel tilgang. Lag så mye av sine kalde lunsjer som mulig om natten.
7

Lær barnet ditt om morgenen rutine forventninger . Hvis hun trenger hjelp å huske alle hennes morgen husarbeid , gjøre henne en liste som viser oppgavene i rekkefølge .

Previous:

Next: