Slik kommer du i en morgenrutine

Glemte sko, kald lunsjforberedelse, uviljelige barn – morgenrutinen kan føles som en sirkus som setter hver uns av tålmodigheten din på prøve. Å løpe kort på tid er ofte et problem som fører til panisk rasing for å få alle ut døren. Forberedelse kvelden før og å komme opp med en rutine du kan holde, hjelper deg å bli på sporet om morgenen. Ved å ta kontroll over morgengalskapet, kan du redusere stressen din og stressen du setter på barna dine ved å rase dem.

Instruksjoner

  1. Skriv ned tiden du, din ektefelle og barna dine trenger å forlate huset. Dere kan alle dra sammen eller ha en stagnerte avgangstid. For eksempel, kan barna ta bussen til skolen og dra før du gjør det. Å vite når alle trenger å dra hjelper deg med å planlegge baklengs for å fullføre alle nødvendige oppgaver.

  2. List alle oppgaver hvert familiemedlem trenger å fullføre om morgenen. Inkluder personlig pleie, spising, og samling av materialer, som et barns skolearbeid eller dine arbeidsdokumenter.

  3. Estimer hvor lang tid hver oppgave bør ta å fullføre. Barnet ditt trenger kanskje 20 minutter til å spise frokost, 10 minutter til å kle seg, 10 minutter på badet for personlig pleie, 5 minutter for sko og frakk, og 5 minutter til å samle veske og skolematerialer. Legg til en buffer på 10 til 15 minutter i tilfelle hun beveger seg sakte. I dette tilfellet ville barnet ditt trenge å våkne minst 60 til 65 minutter før hun må dra. Beregn hvert familiemedlems våknings tid ved hjelp av denne metoden.

  4. Utvikle en rekkefølge for oppgavene du fullfører hver dag. Den spesifikke rekkefølgen avhenger av familiens behov og preferanser. Du kan starte med frokost før barna dine kle seg for å unngå lekkasjer på skoletøyet, for eksempel. En eksempel-rutine er: spise frokost, pusse tenner, kle seg, fullføre personlig pleie, sette på sko, samle materialer og dra.

  5. Planlegg tid i delte fasiliteter, som badet. Våkne tidlig så du får badet først før barna dine våkner. Tildel hvert barn en tur i badet for personlige pleieoppgaver, som å pusse tenner og kjempe hår.

  6. Fullfør så mye forberedelsesarbeid som mulig hver kveld. Velg klær for hele familien så du ikke oppdager om morgenen at alle barnet ditt bukser er skitne eller han har ingen rene sokker, for eksempel. La barna dine sjekke vesker sine for alle nødvendige utstyr og lekser å ta med til skolen neste dag. Legg vesker, sko og frakker nær døren for enkel tilgang. Lag så mye av deres kalde lunsjer som mulig om kvelden.

  7. Lær barnet ditt morgenrutine-forventningene. Hvis hun trenger hjelp til å huske alle morgonoppgavene sine, lag en liste for henne som viser oppgavene i rekkefølge.

Previous:

Next:

  • De 5 fasene av (søvn)tap
    De 5 fasene av (søvn)tap
    Siden min sønn ble født, har jeg vært i dyp sorg over et betydelig tap. Jeg tapte ikke en venn, eller en kjæreste, eller en jobb. Jeg tapte ikke forlovelsesringen min eller noe med sentimental verdi. Men likevel – dette tapet har påvirket hver eneste
  • Trygg bruk av gangere, lekparker og hoppere
    Trygg bruk av gangere, lekparker og hoppere
    Foreldre har brukt babygangere, lekparker og hoppere i mange år. Men alle kommer med forsiktighet. Her er litt råd for å sikre at du bruker dem trygt – hvis du bruker dem i det hele tatt. Gangere Babygangere med hjul har vært forbudt i Canada siden
  • Redshirting: For- og ulemper med å holde barnet ditt et år lenger hjemme
    Redshirting: For- og ulemper med å holde barnet ditt et år lenger hjemme
    Du tror barnet ditt er klar til å starte barnehageklassen (kindergarten), men noen av vennene dine velger å holde barna sine et år lenger hjemme. Nå lurer du på om det kan være et smart trekk for barnet ditt også. Det er vanskelig å vite, og meninger