11 brystpumpetips fra erfarne mødre

Brystpumpeprosessen kan i begynnelsen virke overveldende for nybakte mødre. Det er så mye å lære om dette nyttige verktøyet som hjelper deg å mate babyen din – og hvem er bedre å tilby brystpumpetips enn mødre som har vært der?

Kanskje du er en mor som skal tilbake på jobb eller vil bli skilt fra babyen din på grunn av en sosial situasjon. Eller kanskje du har en baby som ikke går opp i vekt, har en dårlig lås eller er på neonatal intensivavdeling (NICU). Leigh Anne O'Connor, en International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) med mer enn to tiårs erfaring, anbefaler at mødre omfavner brystpumpen og ser på den som en bro mellom kroppen og babyene deres. "Pumpen er et verktøy du kan bruke for å gi babyen mat som er perfekt designet for dem," bemerker hun.

Å balansere amming og pumping kan ta litt tilvenning, og det er ikke alltid like hyggelig. Melanie Herschorn, presidenten og administrerende direktør i Udderly Hot Mama, oppfordrer pumpende mødre til å fortsette, spesielt når pumping føles vanskelig. "Flensen kan være ubehagelig, pumpelyden irriterende, det faktum at [du] sitter fast på ett sted en stund frustrerende - men fordelene oppveier sikkert frustrasjonene," sier Herschorn. Hun legger til at mødre kan finne litt trøst i å vite at du gir barnet ditt den beste ernæringskilden selv når du ikke kan være fysisk til stede.

Med det i tankene, her er 11 brystpumpetips fra noen erfarne mødre:

Få riktig brystpumpe og utstyr

1. Prøv før du kjøper
«Besøk en ammingskonsulent og be om å prøve ut flere pumper før du kjøper en,» sier Jessica Urgelles, en blogger hos A Southern Mother.

2. Lei en pumpe hvis det er fornuftig
«Hvis du ikke vil kjøpe en pumpe, bør du vurdere å leie en pumpe av sykehusklasse,» råder Cat Davis, en blogger hos Food Family &Finds.

3. Ha riktig brystskjold i størrelse
“Brystskjold kommer i flere størrelser. Pumping kan bli mer effektiv hvis du har riktig størrelse, sier Emilie Pianfetti, blogger hos Finding Zest.

Planlegg på forhånd for enkelhets skyld

4. Invester i en reisepumpe
"Sørg for at du har en flott reisebrystpumpe du kan ha i bleievesken," anbefaler Kim Delatorre, en blogger hos Shop With Me Mama.

5. Kjøp en "håndfri" bh
«Det gjør multitasking mens du pumper enklere,» sier Jennifer Leigh, en blogger hos Mom Spotted.

6. Tilbehør for pumping mens du er på farten
Når du pumper, trenger du også litt tilbehør. "Mine pumpetilbehør jeg må ha var dampposer for å rengjøre deler, et deksel slik at jeg kunne pumpe inn bilen, våtservietter for å rengjøre deler mens jeg var på farten og en håndfri pumpe-BH," sier Brenda Bennett Maille, grunnleggeren av Giggle Hearts .

7. Sta opp for en regnværsdag
“Frys melken flat i stedet for å stå opp. Den tar mindre plass i fryseren på den måten», råder mor og forretningsstrateg Jennifer Elwell.

Forbered deg på pumpeøktene dine

8. Drikk rikelig med væske
«Pumping for tvillingene mine gjorde meg veldig tørst,» sier Andrea Hatfield, en preemie tvillingmor. Hold deg godt hydrert.

9. Se babyvideoer
"Jeg måtte ofte pumpe hjemme midt på natten mens datteren min var på NICU," sier Kayla Aimee, forfatter av "Anchored:Finding Hope in the Unexpected." «Jeg leste at å se på bilder av babyen din kunne bidra til å stimulere melkeproduksjonen hvis du ble separert. Jeg fant ut at det å se på videoer av datteren min hjalp meg med å slappe av under disse sene kveldene, og det var også fordelaktig for min litt skjøre følelsesmessige tilstand.»

10. Bruk babyens lukt
Ta med noe som lukter babyen din hvis du pumper på jobb. "Det vil hjelpe deg med svikt og å slappe av," sier Krystyn Hall, en blogger hos Really, Are You Serious?

11. Omfavn ideen om å pumpe
«Tilnærming til pumping med en god holdning i stedet for å tenke på det som et ork,» sier Jen Jamar, en blogger hos Life With Levi. "Hvis du har et positivt syn, er det mye større sannsynlighet for at du får en god skuffelse."

Hvis du er en nybakt mor som ser etter en ekstra hånd når gleden din kommer, bør du vurdere å ansette en doula.


Previous:

Next: