• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Barnehageforberedelse: Skilsningsangst

Barnehageforberedelse: Skilsningsangst

Hittil i livet sitt har barnet ditt nesten utelukkende vært i ditt selskap. Det vil si, bortsett fra besøk til slektningers, har hun alltid vært rundt deg, og hun vet at du er der for å ta hånd om eventuelle problemer. Det er i ferd med å endre seg, og det er helt naturlig at det medfører angst – for begge deler.

Hva barnet ditt bør kunne

Barnet ditt bør:

• Føle seg fri til å uttrykke sin nervøsitet, trist bekymring, frykt, eller til og med om hun får ondt i magen når hun er borte fra mamma eller pappa
• Vite at følelsene hennes er gyldige og at det er greit å dele dem med deg så vel som læreren sin
• Utvikle strategier, med din hjelp, for hvordan hun best kan mestre å være borte fra deg
• Planlegge å komme hjem og fortelle deg alt om tiden borte, slik at hennes mestringer kan feires sammen

Slik kan du hjelpe

Hvis barnet ditt har en historie med alvorlig skilsningsangst, her er noe du kan vurdere å prøve:

• Ta barnet ditt med på besøk i barnehageklassen vel før første dag.
• Avtal tid til å møte barnets lærer og dele dine bekymringer (uten barnet til stede).
• Avtal tid for at barnet ditt skal møte læreren sin. Spør læreren om du kan ta et bilde av barnet og læreren som gjør noe enkelt sammen.
• Hold lærerens bilde vist på kjøleskapet og nevn lærerens navn beiløpende i samtaler. Ideén er å la læreren føles som en kjent person i barnets verden.
• Lenge før skolen starter, hjelp barnet ditt med å vanne seg til å skilles fra deg ved å gå til en venns hus for å spille mens du kjører litt besorgelser, eller gå på en søndagsskole mens du er på voksengudstjeneste. Se etter muligheter til å gi barnet korte opplevelser med tid borte fra deg.
• Hvis barnet ditt virker klar, vurder å skrive henne inn i en «mammas-dag-ut»-program eller en deltids førskoleklasse. Dette vil gi henne enda mer tid og erfaring med å være uten mamma eller pappa.

Reflekter, juster, gjenta

Hvis innsatsene dine ikke virker å hjelpe barnet ditt til å tilpasse seg lettere til å være borte fra deg, vurder å snakke med læreren hennes eller skolens veileder for videre støtte. Søk etter ekstra ressurser om skilsningsangst, slik at du kan lære andre metoder og tips for å hjelpe barnet ditt med å ha en vellykket skoleopplevelse. Fortsett å lese og bruke tipsene og ideene som deles gjennom hele denne boken. Mens du jobber for å fremme barnets beredskap, vil barnet ditt begynne å bygge ferdighetene hun trenger for å forlate din side og trygt gå inn i barnehageklassen.