• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

13 muskelfakta for barn, typer, deler og sykdommer

Vet du hva som hjelper fingrene dine til å lage en knyttneve eller beveger øynene dine for å lese en tekst? Hvis ikke, er det på tide å sette seg inn i litt muskelfakta for barn og finne svarene!

Muskler er en gruppe vev som slapper av og trekker seg sammen slik at skjelettsystemet ditt kan strekke seg. Strekkbarheten til musklene gjør at kroppen kan gjøre frivillige og ufrivillige bevegelser, som å puste og gå. Mer enn 600 muskler i kroppen danner muskelsystemet. Muskelsystemet er et organsystem som sammen med skjelettsystemet danner muskel- og skjelettsystemet, og hjelper mennesker å bevege seg.

Les dette innlegget for å vite mer interessante muskelfakta og forstå muskelsystemet bedre.

Typer muskler

Mennesker begynner å bygge muskler rett etter fødselen. Musklene fortsetter å utvikle seg til fylte 30 år, hvoretter de forverres med alderen.

Menneskekroppen består av tre typer muskler:

1. Skjelettmuskulatur :Også kjent som frivillig muskel, er skjelettmuskulaturen festet til bein som hjelper deg med å bevege kroppen din. Lange og sylindriske skjelettmuskler gjør at du kan trekke bein for å bevege ulike deler av kroppen.

2. Glatt muskel :Disse musklene finnes i blæren og blodårene.

3. Hjertemuskel :Som navnet antyder, hjelper denne muskeltypen hjertet med å pumpe blod.

Handlinger av muskler klassifiseres som frivillige eller ufrivillige.

• Frivillige muskler er de som er under din kontroll. Skjelettmuskulaturen er de eneste musklene som beveger seg på frivillig handling. Du kan bevisst kontrollere og bevege de frivillige musklene, slik som de i armer og ben, etter din kommando og retning.

• Hjertemuskel er en ufrivillig muskel. Hjertet er en ufrivillig muskel som slår enten du er våken eller sover. Hjertemuskelen trekker seg sammen for å pumpe blod gjennom venenettverket.

• Glatte muskler er ufrivillige, omtrent som en hjertemuskel. De er tilstede i mage-tarmsystemet, blodkar og kroppshår. Med mage-tarmsystemets hjelp flytter mage- og tarmmusklene mat gjennom fordøyelsesprosessene. Den glatte muskulaturen i blodårene styrer blodtrykket, mens muskelen i hårsekkene styrer ereksjonen av kroppshår.

Muskelstruktur

En muskel består av hundrevis og tusenvis av celler som trekker seg sammen for å produsere en kraft. Ved sammentrekning klemmer muskelen seg for å virke kortere og utvider seg når blod pumper inn i nervene. Nervecellene overfører meldinger til muskelcellene for å gjøre en bevegelse eller reagere på en følelse.

Actin og Myosin er to proteiner som finnes i muskelceller. Muskelen reagerer på sammentrekning og ekspansjon på grunn av tilstedeværelsen av de to proteinene. Inntak av protein er avgjørende for sterke muskler, og kroppen vår trenger dobbelt så mye proteinprosent enn vekten vår. Hvis en person veier 40 kg, trenger kroppen hans 80 g protein for å opprettholde sunne muskler.

Hva kan føre til at musklene gjør vondt?

Myalgi er et medisinsk begrep som brukes for å beskrive muskelsmerter. Det kan oppstå på grunn av stress, spenninger, tungt arbeid og mindre skader. Smerten blir uutholdelig når den sprer seg til andre kroppsmuskler. Ømhet, rødhet, hevelse og feber er vanlige symptomer på myalgi.

Vanligvis avtar mild smerte i løpet av noen timer. Hvis hele kroppen lider av smerte, kalles det systemisk muskelsmerter. Slike smerter kan være forårsaket av medisinske bivirkninger, sykdom eller infeksjon.

Vanlige årsaker til muskelsmerter inkluderer:

• Forstuinger
• Muskelkrampe
• Myofascial smertesyndrom
• Gjentatte belastningsskader
• Kronisk utmattelsessyndrom
• Coronavirusinfeksjon (COVID-19)
• Revmatoid artritt (inflammatorisk leddsykdom)
• Influensa (influensa) og annen virussykdom (influensalignende sykdom)
• Hypotyreose (underaktiv skjoldbruskkjertel) (underaktiv skjoldbruskkjertel)
• Polymyositt (en inflammatorisk sykdom som forårsaker muskelsvakhet)
• Medikamenter, spesielt kolesterolmedisinene kjent som statiner

Muskelsammentrekning

Når en nerve kommuniserer muskelen til å trekke seg sammen, åpner muskelen sin cellemembran. Cellemembranen inkluderer protein, som er en kalsiumkanal. Under sammentrekning fester proteinet og kalsiumet seg sammen for å danne avanserte aktin- og myosinproteiner. Dette gjør at muskelen kan trekke seg sammen og utvide seg for å bevege seg.

Adenosintrifosfat (ATP) er viktig for sammentrekning. ATP dannes av glukosen som finnes i muskelcellene. ATP bruker energi for å frigjøre sammentrukket muskel og bruker en stor prosentandel av energien til å bygge muskler.

Trening av musklene

Regelmessig trening og et balansert kosthold fører til sunnere og større muskler. Uten regelmessig trening kan kroppen bli offer for atrofi, en tilstand som gjør musklene svake og små. En tur i minst 30 minutter på en dag og et sunt og balansert kosthold, inkludert en god andel protein, karbohydrater, mineraler, vitaminer og kalsium, er avgjørende for å holde musklene sterke og sunne.

Noen av de enkle treningene for barn å prøve å styrke musklene er:

• Squats
• Burpees
• Planker
• Pushups
• Beinhevinger
• Håndstander

Muskelsykdommer

Muskelsykdommer er klassifisert i tre kategorier.

• Nevromuskulære sykdommer :Denne typen muskelsykdom svekker nervesystemet som overfører meldinger om muskelbevegelse. Tilstander som cerebral parese, hjerneslag og Parkinsons sykdom faller inn under denne kategorien.

• Motoriske endeplatesykdommer :Dette påvirker nerve- og muskelkommunikasjon, som er nødvendig for muskelbevegelse. Myasthenia Gravis og Tetanus er to motoriske endeplatesykdommer.

• Myopatier :Gir problemer i muskelstrukturen. Myopatier fører til muskeldystrofi, kreft (myopati, kardiomyopati og Ewings sarkom).

Les videre for flere muskelfakta som kan fascinere barn.

Muskelfakta for barn

1. Muskel er et mykt vev som finnes i menneske- og dyrekroppen. Den primære funksjonen til en muskel er å produsere bevegelse og kraft.

2. Skjelettmuskler er kjent som muskel- og skjelettsystemer.

3. Muskulærsystemet er ansvarlig for å muliggjøre fysisk bevegelse, holdning og bevegelse av indre organer.

4. Begrepet muskel er avledet fra det latinske ordet "musculus", som betyr liten mus.

5. Sener fester myke muskler til harde bein.

6. Menneskekroppen har 600 muskler .

7. Skjelettmuskulaturen er delt inn i to kategorier:Sakte rykninger og raske rykninger.

8. Slow twitch-muskel (type I) har proteiner som får den til å se rød ut. Slow twitch muskel bærer en høy prosentandel oksygen og bruker fett, proteiner eller karbohydrater som energi.

9. Rask rykningsmuskel (type II) virker hvitere i fargen og inneholder mindre myoglobin (et oksygenbærende protein). Disse muskelfibrene trekker seg raskt sammen, men de blir snart trette.

10. Muskelvev er tettere sammenlignet med fettceller.

11. Vi er i stand til å smile når 17 muskler virker sammen, mens det trengs 43 muskler for å lage et trist eller sint ansikt.

12. Øyets ytre muskler har 100 ganger mer styrke enn det som er nødvendig for øyebevegelser.

13. Det er bare åtte muskler i tungen, men de tillater tungens komplekse bevegelser og hjelper oss å snakke (10).

Muskulære systemfakta for barn kan hjelpe dem å forstå systemet og dets funksjon. Muskler består av vev og celler som slapper av og trekker seg sammen for å muliggjøre bevegelse av kroppsdeler. Over 600 muskler i kroppen danner muskelsystemet. Musklene inkluderer skjelettmuskulatur, glatt muskulatur, hjertemuskulatur og frivillige muskler. Dette innlegget diskuterer også muskelstruktur, muskelsykdommer og flere øvelser for muskler for å gi barnet ditt en fullstendig idé om muskelsystemet.

Nøkkelpekere

• Det er mer enn 600 muskler i kroppen som danner muskelsystemet.
• Muskulærsystemet muliggjør fysisk bevegelse, holdning og bevegelse av indre organer.
• Muskler er sammensatt av proteinene aktin og myosin, og regelmessig trening og et balansert kosthold fører til sunn vekst.
• Muskellidelser er klassifisert i nevromuskulære sykdommer, motoriske endeplatesykdommer og myopatier.