• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

13 muskelfakta for barn, typer, deler og sykdommer

Vet du hva som hjelper fingrene dine til å gjøre en knepp eller beveger øynene dine for å lese en tekst? Hvis ikke, er det på tide å dykke ned i noen muskelfakta for barn og finne svarene!

Muskler er en gruppe vev som slapper av og kontrahérer så at ditt skjelettsystem kan strekkes. Strekkbarheten av muskler tillater kroppen å gjøre vilkårlige og uvilkårlige bevegelser, som ånding og gang. Mer enn 600 muskler i kroppen danner det muskulære systemet. Det muskulære systemet er et organsystem som, sammen med skjelettsystemet, danner det muskuloskelettale systemet, og hjelper mennesker med å bevege seg.

Les dette innlegget for å vite mer interessante muskelfakta og forstå det muskulære systemet bedre.

Typer muskler

Menneskelig kropp bygger muskler rett etter fødsel. Muskler fortsetter å utvikle seg til 30 års alder, etter hvert som de fordervis med alderen.

Det menneskelige kropp består av tre typer muskler:

1. Skjelettmuskel: Også kjent som vilkårlig muskel, er skjelettmuskel festet til bein som hjelper deg med å bevege kroppen din. Lange og sylindriske, gjør skjelettmuskel det mulig for deg å trekke bein for å bevege ulike kroppsdelter.

2. Glad muskel: Disse musklene finnes i blæren og blodkårene.

3. Hjertemuskel: Som navnet antyder, hjelper denne typen muskel hjertet med å pumpe blod.

Muskelhandlinger klassifiseres som vilkårlige eller uvilkårlige.

• Vilkårlige muskler er de som er under din kontroll. Skjelettmuskler er de eneste musklene som beveger seg ved vilkårlig handling. Du kan bevisst styre og bevege de vilkårlige musklene, som de i armene og beina dine, på ditt kommando og retning.

• Hjertemuskel er en uvilkårlig muskel. Hjertet er en uvilkårlig muskel som banker enten du er våken eller sover. Hjertemuskel kontraherer for å pumpe blod gjennom nettverket av vener.

• Glede muskler er uvilkårlige, mye som en hjertemuskel. De er til stede i fordøyelsessystemet, blodkår og kroppshår. Med fordøyelsessystemets hjelp beveger mage- og tarmmuskler mat gjennom fordøyelsesprosessene. Den glatte muskelen i blodkår kontrollerer blodtrykket, mens muskelen i hårfolikler kontrollerer oppreising av kroppshår.

Muskelstruktur

En muskel består av hundrevis og tusenvis av celler som kontraherer for å produsere en kraft. Ved kontraksjon squeezer muskelen sammen for å virke kortere og utvider seg når blod pumper inn i nervene. Nerveceller overfører meldinger til muskelcellene for å gjøre en bevegelse eller reagere på en sansning.

Actin og Myosin er to proteiner funnet i muskelceller. Muskelen reagerer på kontraksjon og ekspansjon p.g.a. tilstedeværelsen av de to proteinene. Forbruk av protein er essensielt for sterke muskler, og kroppen vår trenger dobbelt proteinprosent enn vår vekt. Hvis en person veier 40 kg, så krever kroppen hans 80 g protein for å opprettholde sunde muskler.

Hva kan forårsake at musklene gjør vondt?

Myalgi er en medisinsk term brukt for å beskrive muskelsmerte. Det kan oppstå p.g.a. stress, spenning, tungt arbeid og mindre skader. Smerten blir uutholdelig når den spredes til andre kroppsmuskler. Ømhet, rødhet, svulling og feber er vanlige symptomer på myalgi.

Vanligvis avtar mild smerte om noen timer. Hvis hele kroppen lider smerte, kalles det systemisk muskelsmerte. Slik smerte kan forårsakes p.g.a. medisinske bivirkninger, sykdom eller infeksjon.

Vanlige årsaker til muskelsmerte inkluderer:

• Utrekking
• Muskelkamp
• Myofascial smertesyndrom
• Gjentatte belastningsskader
• Kronisk utmattelsessyndrom
• Koronavirusinfeksjon (COVID-19)
• Revmatisk artritt (inflammatorisk leddsykdom)
• Influenza (flu) og andre virale sykdommer (influenza-lignende sykdom)
• Hypotyreose (undertireoid) (undertireoid)
• Polymyositt (en inflammatorisk sykdom som forårsaker muskelsvakhet)
• Medisiner, spesielt kolesterolsenkende medisiner kjent som statiner

Muskelkontraksjon

Når en nerve kommuniserer med muskelen om å kontrahere, åpner muskelen sitt cellemembran. Cellemembranet inkluderer protein, som er en kalsiumkanal. Under kontraksjon kler proteinet og kalsium sammen for å danne avanserte actin og myosin proteiner. Dette tillater muskelen å kontrahere og ekspandere for å bevege seg.

Adenosin Trifosfat (ATP) er viktig for kontraksjon. ATP dannes av glukose til stede i muskelceller. ATP forbruker energi for å frigjøre kontraherte muskler og bruker en stor andel energi for å bygge muskler.

Træning av musklene

Jevanlig trening og et balansert kosthold fører til sunnere og større muskler. Uten jevnlig trening kan kroppen falle offer for atrofi, en tilstand som gjør muskler svake og små. En gang på minst 30 minutter på en dag og et sunt og balansert kosthold, inkludert en god andel protein, karbohydrater, mineraler, vitaminer og kalsium, er essensielt for å holde musklene dine sterke og sunde.

Noen av de enkle øvelsene for barn for å styrke musklene deres er:

• Knebøy
• Burpees
• Plank
• Armhevinger
• Benløft
• Håndstativ

Muskelsykdommer

Muskelsykdommer klassifiseres i tre kategorier.

• Nevromuskulære sykdommer: Denne typen muskelsykdom svakker det nevrale systemet som overfører meldinger for muskelbevegelse. Tilstander som cerebral parese, hjerneslag og Parkinsons sykdom faller under denne kategorien.

• Motorisk endplate sykdommer: Dette påvirker nerv- og muskelkommunikasjon, som er nødvendig for muskelbevegelse. Myasthenia Gravis og Tetatus er to motoriske endplate sykdommer.

• Myopatier: Forårsaker problemer i muskelstrukturen. Myopatier fører til Muskeldystrofi, Kreft (Myopatier, Kardiomyopati og Ewings Sarkom).

Les videre for noen flere muskelfakta som kan intrigere barn.

Muskelfakta for barn

1. Muskel er et mykt vev funnet i menneskelig og dyrs kropp. Den primære funksjonen av en muskel er å produsere bevegelse og kraft.

2. Skjelettmuskler er kjent som Muskuloskelettale systemer.

3. Det muskulære systemet er ansvarlig for å muliggjøre fysisk bevegelse, holdning og bevegelse av indre organer.

4. Begrepet muskel stammer fra det latinske ordet "musculus", som betyr liten mus.

5. Sener festet myke muskler til harde bein.

6. Det menneskelige kroppen har 600 muskler.

7. Skjelettmuskel er delt i to kategorier: Sakt twitch og rask twitch.

8. Sakt twitch muskel (Type I) har proteiner som får den til å se rød ut. Sakt twitch muskel bærer en høy prosentandel oksygen og bruker fedtsyrer, proteiner eller karbohydrater som energi.

9. Rask twitch muskel (Type II) virker hvittare i farge og inkluderer mindre myoglobin (et oksygenbærende protein). Disse muskelfibrene kontraherer raskt, men de utmattes snart.

10. Muskelvev er tettare sammenlignet med fettceller.

11. Vi kan smile når 17 muskler handler sammen, mens det tar 43 muskler å lage en trist eller sint ansikt.

12. Øyet eksterne muskler har 100 ganger mer styrke enn nødvendig for øyebevegelser.

13. Det er kun åtte muskler i tunge, men de tillater tungens komplekse bevegelse og hjelper oss med å snakke.

Muskuloskelettale systemfakta for barn kan hjelpe dem med å forstå systemet og dets funksjonering. Muskler består av vev og celler som slapper av og kontraherer for å muliggjøre bevegelse av kroppsdelter. Over 600 muskler i kroppen danner det muskulære systemet. Muskler inkluderer skjelettmuskel, glad muskel, hjertemuskel og vilkårlige muskler. Dette innlegget diskuterer også muskelstruktur, muskelsykdommer og flere øvelser for muskler for å gi barnet ditt en komplett ide om muskelsystemet.

Nøkkelpunkter

• Det er mer enn 600 muskler i kroppen, som danner det muskulære systemet.
• Det muskulære systemet muliggjør fysisk bevegelse, holdning og bevegelse av indre organer.
• Muskler er sammensatt av proteinene aktin og myosin, og jevnlig trening og balansert kosthold fører til deres sunde vekst.
• Muskellidelser klassifiseres i nevromuskulære sykdommer, motoriske endplate sykdommer og myopatier.