• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Ankelforstuing hos barn:Hjemmepleie, behandling og når du skal oppsøke lege

En ankelforstuing hos barn er en vanlig skjelettskade som får ankelen til å rulle eller vri seg unormalt. Vridningen oppstår vanligvis når plutselige bevegelser fører til at leddbåndene (tøffe, elastiske vev som holder beinene sammen) overstrekkes og rives. Det fører til smerte og hevelse rundt ankelleddet.

I følge en metaanalyse utført av Doherty Caibhe og andre, har barn en høyere risiko for ankelforstuinger enn tenåringer. Barn som driver med innendørs- eller baneidrett har også en høyere forekomst av ankelforstuinger.

De fleste mindre eller milde ankelforstuinger gror på omtrent tre til fire uker, men i tilfelle en alvorlig skade kan det ta ankelen måneder å gjenvinne sin opprinnelige bevegelse og styrke. Medisinsk intervensjon er nødvendig hvis forstuingen forårsaker mer enn lett smerte og hevelse.

Fortsett å lese for å vite mer om mulige årsaker til forstuinger hos barn og deres symptomer og behandling.

Symptomer på ankelforstuinger

Barn kan vri anklene mens de leker eller ved et uhell tråkker på en ujevn overflate. Hvis du ser noen av følgende symptomer hos barnet ditt, kan de ha en ankelforstuing.

• Smerte og hevelse nær ankelleddet

• Ankelens manglende evne til å bære kroppsvekt og støtte gange

• Blamerker som dukker opp innen to til tre dager

• Begrenset bevegelsesområde

• Ømhet

Basert på alvorlighetsgraden blir ankelforstuinger gradert til følgende:

1. Klasse I: Det er forbundet med strekking av leddbåndene uten rive og ustabilitet.

2. Klasse II: Det refererer til delvis rift i leddbåndet og lett ustabilitet i leddet.

3. Klasse III: Det er et alvorlig tilfelle der det er en fullstendig avrivning av leddbåndene med kapselskade og ankelustabilitet.

De første symptomene inkluderer hevelse og smerte nær ankelområdet. Symptomene kan imidlertid bli verre basert på skadegraden. Barnets lege er den beste personen til å bestemme graden og omfanget av skaden. Så, hva kan diagnosen være for en ankelforstuing? Den neste delen dekker dette i detalj.

Diagnose av ankelforstuing

Barnets lege vil gjøre en fysisk undersøkelse for å avgjøre om det er en forstuing eller om noen bein er brukket. De kan også spørre om barnets sykehistorie og arten av ulykken.

I tilfelle legen mistenker en alvorlig forstuing, kan følgende diagnostiske prosedyrer anbefales.

• Røntgenbilder for å hjelpe til med å forstå alvorlighetsgraden av forstuingen og avgjøre om det er noen brudd i beinene

• MR- og CT-skanning for å bestemme omfanget av skade – disse er vanligvis forbeholdt kroniske skader og når de andre prosedyrene ikke gir nøyaktige resultater.

Ankelforstuinger kan være ganske smertefulle, og tilbakevendende ankelforstuinger kan føre til kronisk ustabilitet og smerter i ankelen, med tap av funksjon og degenerative forandringer i ankelen.

La oss nå se på behandlingsalternativene som er tilgjengelige for ankelforstuinger hos barn.

Behandling for ankelforstuing hos barn

Behandlingsalternativene kan variere basert på typen ankelforstuing og alvorlighetsgraden av symptomene. Innledende administrasjonsalternativer kan omfatte et av følgende.

• RISE-metoden

Resten: Begrens bevegelsen til ankelen.
Is: Påfør en ispose på ankelen i 15 til 20 minutter med noen få timers mellomrom. Fortsett i to til tre dager.
Komprimering: Hvis det ikke er brukket bein, støtt ankelen med bandasjer eller støtter.
Høyde: Hold ankelen i en forhøyet stilling over hjertets nivå for å redusere hevelsen.

• Legen din kan også foreskrive smertestillende medisiner, som ibuprofen, for å redusere hevelse og smerte.

• Fysioterapi anbefales også for å hjelpe barnet ditt med å gjenopprette ankelstyrken.

• Kirurgiske inngrep vurderes når konservative behandlingsalternativer ikke virker.

Du kan også ta visse skritt hjemme, i tillegg til behandlingen som er foreskrevet av legen din, og bidra til å lindre symptomene på en ankelforstuing.

Hjemmepleie for ankelforstuinger

Ha følgende tips i bakhodet mens du håndterer barnets ankelforstuing hjemme.

• Begrens ankelens bevegelse i to til tre dager. Basert på alvorlighetsgraden av skaden, kan barnet ditt også velge krykker eller ankelstøtter.

• Øv RICE flittig, som anbefalt av legen.

• Anekdotiske bevis tyder på at å bløtlegge barnets ankel i et varmt vannbad med Epsom-salt kan berolige de såre leddene og musklene. Rådfør deg imidlertid alltid med barnets lege før du bruker dette middelet.

La oss deretter se på noen ankeløvelser barnet ditt kan gjøre for å gjenopprette ankelstyrken.

Øvelser for ankelforstuinger

Barnet ditt kan begynne å trene ankelen så snart foten tåler vekt og de er i stand til å gå.

I følge Nationwide Children's Hospital kan følgende styrkeøvelser bidra til å gjenopprette ankelbruk og ankelstyrke.

• Instruer barnet ditt om å gjøre tåhev ved å holde tærne på kanten av en trapp i ti sekunder. Øvelsen bør gjøres i ti til 12 minutter, to ganger daglig.

• Be barnet ditt om å sitte på gulvet med bena strukket fremover. Pakk et håndkle rundt foten og skyv det ned, opp og sidelengs mens du holder i endene av håndkleet.

• Be barnet ditt om å spore bokstaver på sand eller luft ved å bruke ankelen og foten.

• Når barnet ditt er i stand til å bevege ankelen og gå rundt med lite smerter, instruer dem til å stå på det forstuede beinet i 30 sekunder mens du legger en hånd på et bord for støtte.

Når skal man ringe legen?

Smerter og hevelse kan reduseres med noen få hjemmebehandlinger; Du må imidlertid ringe legen din hvis du merker tegnene nedenfor, da disse kan indikere en alvorlig ankelskade.

• Smerten og hevelsen øker.

• Foten blir kald og nummen.

• Gjenopprettingsfremdriften er ikke som forventet.

• Ankelen er øm å ta på og endrer farge.

Siden ankelforstuinger er ganske vanlig blant barn, er det måter å forhindre dem på? Les videre for å finne ut.

Forebygging av ankelforstuinger hos barn

Her er noen måter å forhindre ankelforstuinger hos barn.

• Sørg for at barnet ditt gjør en skikkelig oppvarming før det trener eller driver med sport.
• Oppmuntre dem til å trene regelmessig for å forbedre leddenes styrke og fleksibilitet.
• Bruk riktige sko og unngå bruk av hæler for å forhindre ankelskader.

Ofte stilte spørsmål

1. Hvordan vet jeg om barnet mitt har en forstuing eller en brukket ankel?

Hvis det ikke er tegn til deformasjon av ankelen, og hvis barnet ditt ikke kan bære vekt eller bruke ankelen, kan det mest sannsynlig være et brudd. Legen din er imidlertid den beste personen til å avgjøre om det er en forstuing eller et brudd.

2. Kan ankelforstuinger skje igjen?

Selv om forstuede ankler løser seg og vanligvis ikke forårsaker langvarig skade, vil barnet ditt sannsynligvis få en ankelskade igjen hvis det har løse ledd eller ikke tar forholdsregler.

Ankelforstuinger er vanlig blant barn. Imidlertid kan de være smertefulle og begrense bevegelsen deres i noen tid. Det er viktig å lære barna å være forsiktige mens de leker og sørge for at de trener riktig for å forhindre ankelforstuinger.

Ankelforstuing hos barn er ikke uvanlig. Symptomene kan omfatte smerte og hevelse nær ankelleddet, ømhet og begrenset bevegelsesutslag. Hvis du ser disse symptomene hos barnet ditt, kan du konsultere en lege som kan henvise barnet ditt til røntgen, MR eller CT-skanning for å forstå alvorlighetsgraden og identifisere beinbrudd. Legen din kan foreslå rikelig med hvile, bruk av is, kompresjon og fysioterapi for å behandle tilstanden. De kan også foreskrive smertestillende medisiner og kirurgisk inngrep om nødvendig.

Nøkkelpekere

• Smerte, hevelse, ankelens manglende evne til å bære vekt, ømhet og bevegelsesbegrensninger indikerer ankelforstuing hos barn.
• Fysisk undersøkelse og bildediagnostikk som røntgen- og MR-skanning hjelper til med å bekrefte ankelforstuing.
• Hvile, kompresjon, heving og smertelindring kan kurere ankelforstuing i de fleste tilfeller, og noen kan kreve fysioterapi eller kirurgi.