• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik hjelper du barn med begrensede fysiske lekemuligheter

Barn trenger å lege; ifølge Den amerikanske barneakademien fremmer lek sunn utvikling og opprettholder sterke barn/omsorgsgiver-bånd. Fysisk lek hjelper ikke bare barn med å utvikle styrke, koordinasjon, balanse og fleksibilitet, det hjelper dem med å bruke disse ferdighetene til å løse problemer og å forestille seg. Dessverre har ikke hvert barn en fin hage eller trygg lekeplass å lege på hver dag. Men det er ting foreldre og omsorgsgivere kan gjøre for å øke fysiske lekemuligheter.

Hva du trenger

• Puter
• Duct tape
• Biler
• Baller
• Ballonger
• Musikk

Instruksjoner

Utenfor hjemmet

1. Bruk litt mer tid på skolen. Hvis barna går på en skole med en trygg lekeplass, prøv å bruke litt ekstra tid der. Kom tidlig for å sette dem av eller bli sent etter henting og legg på lekeplassen sammen.

2. Finn et lokalt fritidssenter. Mange fritidssentre og YMCAs har ikke bare klasser for barn, de har åpne lek-tider i sine gymsaler og bassenger. Ring rundt for å finne en du kan ta barna til på regelmessig basis.

3. Gjør en bytte med en venn eller familiemedlem. Hvis du kjenner noen som har den perfekte hagen, se om du kan låne den eller dele den på regelmessig basis. Du kan bytte av med innendørs barnevakt eller ugrasstid for å gjøre det gunstig for begge parter.

4. Se etter åpne rom. Selv om du ikke har en hage eller nærliggende lekeplass, betyr det ikke at barnet ditt ikke kan lege ute. Som National Center for Physical Development and Outdoor Play påpeker, trenger barn også åpne rom til å løpe, hoppe, hoppe og rulle i. Så det grønne området ved siden av leilighetskomplekset ditt eller nede veien kan fortsatt gavne barn, selv om de ikke er spesielt designet for dem.

Inne hjemme

5. Vær klar til å flytte møblene. Selv om boligen din er liten, prøv å finne en måte å åpne rommet regelmessig. Du kan flytte et salongbord til siden eller spisebordet mot veggen.

6. Lag en hinderbane. Bruk puter, stoler og bønneposer for å lage en hinderbane rundt stuen, der barn må hoppe fra pute til pute og krype under møbler for å nå målstreken. Dette vil fungere bedre for små barn, med mindre du har mye innendørs plass.

7. Lag en kjøre bane. Bruk duct- eller maler-teip for å lage veier på gulvet ditt. Oppmuntre så barn til å følge banen ved å duppe små biler. Avhengig av plassen din, kan du tillate yngre barn å kjøre sparkesykkler eller trikk langs kjørebanen.

8. Legg ball i huset. Selvfølgelig vil du ikke få et baseballspill i gang, uansett hvor stor stuen din er. Men du kan lege catch ved å rulle en mindre ball til hverandre, eller studse en større en frem og tilbake. Et annet alternativ er å lege catch med en ballong.

9. Ha danstid. Slå på musikk og ha en dansefest. Oppmuntre barn til å komme opp med sine egne galne bevegelser.