Søvngang hos barn
Søvngang er ganske vanlig for barn. Barn som går i søvn starter vanligvis mellom 2 og 7 år, og slutter på egenhånd før tenårene.
Å gå ut av seng og gå rundt i rommet eller huset et par ganger hver måned er ganske vanlig. Det skjer vanligvis i den tidlige delen av natten. De kan gå rundt i opptil 20 minutter, og så enten gå tilbake til seng eller ligge ned et annet sted.
Øynene deres er vanligvis åpne, men de stirrer og er ikke fokuserte. De kan gjøre ting som åpne dører, bytte klær, spise, drikke eller bruke toalettet. Noen ganger vil barnet snakke, men vil ikke vanligvis våke hvis du snakker med dem.
Mange ganger vil barnet ta rolig veiledning fra deg om å gå tilbake til seng. Om morgenen husker de sjelden noe om søvngangen.
Hva forårsaker søvngang?
Noen søvngangere er mer angst og sky enn andre barn i samme alder.
Likevel har de fleste barn som går i søvn ikke emosjonelle eller atferdsmessige problemer. Søvngang tenderer å gå i familier, men årsaken er ikke kjent.
Hos barn som går i søvn, kan å være veldig trøtt eller stresset eller gå sent på seng gjøre det mer sannsynlig at det skjer den natten.
De fleste barn trenger ingen spesiell behandling for søvngang. Men du kan prøve å gjøre det mindre ofte ved å:
- prøve å ikke la barnet ditt bli for trøtt på dagen
- få barnet ditt inn i et jevnlig søvnmønster
For å håndtere barnet ditt sin søvngang trygt:
- Ikkje prøv å vekke dei opp. Ver rolig og veivis barnet ditt gentle tilbake til seng når dei har fullført det dei gjør.
- Unngå å snakke om søvngangen neste morgen, da de ikke vil huske det og du kan stressa dem.
- Gjør miljøet trygt. Sørg for at barnet ditt ikke kan gå ned trapp eller snuble og falle når de går i søvn. Lås dører og vinduer, ikke la ting ligge rundt på gulvet, og sett en port over trapp. Ikkje la barnet ditt sove i den øverste sengen i en etasjeseng.
Når å se en lege
Søvngang hos barn er vanligvis ikke forårsaket av en sykdom eller medisinsk tilstand, men hvis søvngangen gjør barnet ditt trøtt neste dag, eller hvis det skjer i de tidlige morgentimene, snakk med barnet ditt sin lege om det.
Hvis et barn ikke sover bra på grunn av stress eller angst, kan psykologisk behandling brukes. Medisiner brukes vanligvis ikke i søvnproblemer, men kan hjelpe i noen ekstreme situasjoner. Dette bør diskuteres med din lege.
Previous:Søvnproblemer hos barn
-
Med den voksende andelen elever involvert i ekstraktiviteter og etterskoleaktiviteter, lar nettbaserte matte-lærere elever motta hjelpen de trenger uten å overbooke seg selv, og redder foreldrene fra å spille sjåfør til enda en etterskoleaktivitet. -
Har du nogensinn hørt tenåringen din bemerke at de kjeder seg? Det kan være som en skadet plate ved sommerens slutt. Her er noen ideer for å holde dine temperamentfulle tenåringere opptatt hele sommeren lenge. Er tenåringer geneigt til kjedsomhet? O -
De riktige gratis appene for barn kan være et fantastisk, kostnadsfritt verktøy for å holde barn underholdet samtidig som de oppmuntrer til læring. Likevel kan in-app-opprammeringer og kjøp ødelegle gleden og «sende barnet ditt ned i kaninhullet med
