• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Få bort monsteret under sengen eller i skapet

Du vet at monster ikke er ekte, men det kan være vanskelig å endre meningen til et panisk barn som er overbevist om at noe skremmende gjemmer seg under sengen din eller gemmer seg i skapet ditt klart til å hoppe ut så snart du slukker lyset. Det er vanlig at barn er bekymret for monster og hva som kan skje når sovrommet deres er mørkt. Faktisk er frykt for mørket en av de mest vanlige barndomsfryktene, ifølge HealthyChildren.org. Barnet ditt er ikke dømt til et liv i redsel, likevel. Med noen nye børstetidsrutiner og beroligende aktiviteter, vil barnet ditt sove fredelig uten frykt for monster.

Instruksjoner

1. Lag en kveldsrutine for å bli kvitt monster. Mange unge barn forstår ikke at monster ikke er ekte og forblir redde for dem på tross av dine mange forsøk på å bevise det motsatte, ifølge Stephen W. Garber, forfatter av «Monstre under sengen og andre barndomsfrykter.» I stedet for å argumentere med barnet ditt, hjelp ham med å bli kvitt monsterene han tror er i rommet sitt. Kanskje du kan jage monsterene ut av rommet hans eller strø litt glimmer under sengen og i skapet, og si til barnet ditt at det skremmer monsterene bort.

2. Gi barnet ditt en lommelykt, anbefaler Garber. Si til barnet ditt at når han blir redde, kan han slå på lommelykten og lyse den rundt rommet sitt for å se at det ikke er noen monster som gjemmer seg under sengen eller i skapet. La skapdøren stå åpen så han enkelt kan se inne uten å måtte stå opp.

3. Les bildebøker om barn som overvinner frykten for monster. «Er det spøkelser i mørket?» av Claudia Fregosi eller «Skygger» av John Canty viser barn som lærer å håndtere sin frykt for monster og andre skremmende ting som kan gjemme seg i mørket.

4. Ro barnet ditt før du forlater sovrommet hans. Syng en avslappende sang eller masser barnets rygg for å hjelpe ham med å roe seg ned og gjøre seg klar til søvn. Klem ham fast og klem i noen minutter så han begynner å bli dvale og klar for søvn. Hvis han kan avslappe seg nok til å bli søvnig, er sjansene store for at han sover inn uten å panikere over monsteren han er sikker på gjemmer seg i sovrommet hans.

5. Lær barnet ditt måter å takle situasjonen på etter at du har forlatt sovrommet hans. Ikke imøtekom hans frykt ved å la ham gjemme seg og sove i din seng fordi dette sender budskapet at det er noe å være redde for, anbefaler KidsHealth. Å lære ham takleteknikker vil hjelpe ham med å overvinne frykten hans. Vis ham hvordan han kan lukke øynene og gjenta et mantra, som «Rommet mitt er trygt. Mor og far er i nærheten.» Dette vil gi ham noe å konsentrere seg om når han begynner å føle seg redde.