Reager på barnets nattlige våkninger
Det er en myte at noe barn – eller voksen for den saken – sover gjennom natten. Alle opplever søvncyklusser som varierer fra lett søvn til dyp søvn. Hver syklus varer 50 til 60 minutter, og barnet ditt er mer sannsynlig å vågne under den lett delen av søvncyklusen, ifølge University of Michigan Health System. Det er flere grunner til at et barn kan vågne midt på natten, inkludert frykt, lyder, behovet for å bruke toalettet eller på grunn av et medisinsk problem som en forkjølelse eller annen sykdom.
Instruksjoner
-
Etabler faste grenser med barnet ditt om hvordan man håndterer når hun vågner midt på natten. Hvis barnet ditt har tendens til å vandre inn i sengen din om natten, snakk om at hun trenger å tilbringe hele natten i sin seng, selv om hun vågner flere ganger om natten.
-
Unngå å la barnet ditt sove inn med deg i rommet, med lys på eller med en trygghetspute, hvis trøstegenstanden ikke er sannsynlig å være til stede når barnet vågner om natten. Ifølge Jodi Mindell, forfatter av «Sove gjennom natten: Hvordan spedbarn, småbarn og deres foreldre kan få en god natts søvn», sitert på Baby Center-nettsiden. For eksempel, hvis du lar en lampe være på for å hjelpe barnet ditt til å sove inn, men slukker lyset før du går i seng, kan barnet ditt kanskje ikke sove inn igjen hvis han vågner i total mørke midt på natten. Hvis barnet ditt trenger lys for å sove, la det stå på hele natten.
-
Tilby trøst hvis barnet ditt vågner midt på natten med et mareritt, men la ikke barnet komme i seng med deg. Ro barnet rolig tilbake til seng og tilby en ryggmassasje eller kysser, men sørg for at hun vet at hun må bli i sin egen seng resten av natten.
-
Snakk med barnet ditt om grunnen til at han vågner om natten og lyt til hans bekymringer. Hvis han er ubehagelig om natten med et medisinsk problem, besøk barnelegen din for å finne en løsning. Hvis en frykt for noe bekymrer ham, jobb ut en plan for å takle frykten.
-
Vær konsekvent. Mens det kan virke enklere å la et oppsett barn inn i seng i stedet for å stå opp fra sengen selv midt på natten, kan du snart angre rutinen du etablerer ved å la henne sove i din seng.
-
Utvikle et belønningssystem for en hel natt i sin egen seng med et klistermerke-kart for å tjene premier, spesielle turer eller en ønsket leketøy.
-
Barnehage er et yrke, ikke en vikaringstjeneste. Og, som en bedrift, er det visse ting yrkesfolkene vil at alle skal vite. Her er 10 ting vi andre trenger å vite om den utfordrende og lønende karrieren som barnehagevikar. 1. Barnehage er en bedrift -
Leksehodepine SPØRSMÅL: Min 12-årige sønn leverer ikke inn lekser. Han gjør ikke alle, og når jeg prøver å hjelpe ham blir han sint og kaster en anfall. Han slår også av lærere og foreldre når vi prøver å snakke med ham om dette problemet. Hva skjer? -
Sandpapir-bokstaver Her er en taktil måte å hjelpe ditt unge barn med å lære om bokstaver og ord! Hva du trenger Blyant Ark med sandpapir Saks Indekskort eller kort laget av tykt papir eller lett papp Lim Hva du skal gjøre1. Skriv lett bokstaver på d
