Svare på ditt barns Night wakings

Det er en myte at noen barn - eller voksne for den saks skyld - sover gjennom natten . Alle opplever søvnsyklusersom spenner fra en lett søvn til en dyp søvn . Hver syklus varer 50 til 60 minutter , og barnet ditt er mer sannsynlig å våkne opp i løpet av lys del av søvnsyklus , ifølge University of Michigan Health System . Det er flere grunner til et barn kan våkne midt på natten , inkludert frykt , lyder , behovet for å bruke toalettet eller på grunn av et medisinsk problem som en forkjølelse eller annen sykdom .
Instruksjoner
en

etablere faste grenser med barnet om hvordan å håndtere når hun våkner opp midt på natten . Hvis barnet ditt har en tendens til å vandre inn i sengen om natten , snakke om hvordan hun trenger å tilbringe hele natten i sengen hennes , selv om hun våkner flere ganger i løpet av natten .
2

Unngå at din barnet å sovne med deg i rommet , med et lys på eller med en sutteklut , hvis komforten element er ikke sannsynlig å være til stede når barnet våkner om natten , ifølge Jodi Mindell , forfatter av " sove gjennom natten : Hvordan spedbarn, småbarn og deres foreldre kan få en god natts søvn , " som sitert på Baby Center. For eksempel , hvis du lar et lys på å hjelpe barnet ditt sovner , men slå av lyset før du slår i seng , barnet kan ikke være i stand til å falle tilbake i søvn hvis han våkner opp i totalt mørke i midten av natten . Hvis barnet ditt trenger et lys på å sove, la den på hele natten .
3

Tilbuds trøst hvis barnet ditt våkner midt på natten med et mareritt , men ikke la din barn til å komme til sengs med deg. Rolig gange barnet tilbake til sengen og tilbyr en ryggmassasje eller kysser , men sørg for at hun vet at hun må bo i sin egen seng for resten av natten .
4

Snakk med din barnet om grunnene til at han våkner opp om natten og lytte til hans bekymringer. Hvis han er ubehagelig om natten med et medisinsk problem , gå til barnelege for å utarbeide en løsning . Hvis en frykt for noe som plager ham , utarbeide en plan for å takle frykten .
5

Hold deg konsekvent. Mens det kan virke lettere å tillate en urolig barn i seng i stedet for å komme ut av sengen selv i midten av natten, kan du snart angre rutinen du etablerer å la henne til å sove i sengen din .
6

Utvikle et belønningssystem for en hel natt i sin egen seng med et klistremerke diagram for å tjene premier , spesielle turer eller en ettertraktet leketøy .

Previous:

Next:

  • Tips om å velge en veileder for et barn med LD
    Tips om å velge en veileder for et barn med LD De fleste foreldre drømmer om at barna deres gjør det bra på skolen, går videre på college og har en vellykket karriere. Men hva skal foreldre gjøre når de finner ut at barnet deres henger etter? Svaret
  • Jeg kan trives som en arbeidende mor fordi mannen min er en hjemmeværende pappa
    Av Conz Preti Når jeg forteller folk at jeg har tre barn under 4 år hjemme, jobber fulltid og også har flere frilansjobber, gisper de alle på Wonder Woman-nivået der jeg sjonglerer med alle disse tingene. Sannheten er at jeg ikke kunne gjort noe av
  • De 7 vanligste foreldrestilene - med moderne makeovers
    Akkurat som popkultur, jeans og frisyrer, er foreldreskap alltid i utvikling. Det vi pleide å tenke på som passende, effektiv disiplin og bindingsteknikker har endret seg. Ta for eksempel spanking. New York Times melder at fysisk avstraffelse har vær