Hvordan etablere Quiet Tid for barn som ikke lenger Nap
Nap tid fungerer vanligvis som en benådning for foreldre og omsorgspersoner , og tilbyr en time eller to for å få ting gjort uten å hele tiden overvåke en liten en. Du kan selv få panikk når den lille begynner å nekte sin faste lur . Selv om barnet ikke lur lenger, kan du fortsatt nyte en stille stund hver dag. Etablering stille tid betyr barnet ditt får spille selvstendig og du har fortsatt litt tid til deg selv.
Instruksjoner
en
Plan rolig tid i stedet for en lur når barnet virker klar til å gi opp sin daglige snooze . Ifølge Kim West , et barn søvn ekspert , er den lille klar til å slippe sin lur når han har problemer med å sovne om kvelden og motstår lur tid generelt. De fleste barna gi opp sin lur etter alder 4 , velger strekninger av 10 til 11 timer søvn om natten i stedet .
2
Angi dine forventninger til barnet ditt for stille tid . Forklare at han ikke trenger å gå i dvale, men han trenger å spille rolig og uavhengig for en viss tid i et rolig område av ditt hjem - rommet hans fungerer godt . Hjelpe barnet å forstå hva du forventer kan gjøre for en mykere overgang .
3
Start med små trinn av gangen i starten . Du kan ikke forvente at barnet skal bare spille rolig for en time med seg selv først. Du kan begynne med å sette en timer på rommet sitt i 20 minutter og la ham vite at han kan komme ut når tidtakeren går av . Etter noen dager, kan du øke mengden av tid trinnvis for å nå en lengre strekning av rolig tid
4
Gi rolige aktiviteter for barnet ditt , foreslår boken " . The Giant Encyclopedia of Førskolen Aktiviteter for fire -åringer ".; Rolige aktiviteter som å spille med blokker , prøver på dress-up klær , fargestoffer i en coloring bok eller se en spesiell film eller vise kan hjelpe barnet ditt høste fordelene av noen stille , uavhengig tid .
5
Juster ditt barns leggetid når du gjøre overgangen fra nap tid til stille tid . Fordi barnet ditt ikke er napping i løpet av dagen , kan du oppleve at han blir grinete eller sliten tidligere enn vanlig i kveld . Prøv å starte din sengetid rutine 30 til 60 minutter tidligere enn vanlig , og du kan finne barnet ditt er klar for en tidligere sengetid . Flytte opp sengetid rutine om nødvendig - og du vil fortsatt få din kveld stille tid , også
.
-
Respiratory Syncytial Virus (RSV) er ikke et nytt eller uvanlig virus, men det har skapt overskrifter i år ettersom barnesykehus over hele landet rapporterer tilfeller av viruset på vinternivå. Selv i et typisk år er anslagsvis 58 000 amerikanske bar -
Du vet at du trenger en barnepikekontrakt, men å opprette en kan virke som en overveldende prosess. Og ideen om en juridisk bindende kontrakt kan være skummel – hva om du tar feil? Vær trygg, det er enkelt å lage en barnepikekontrakt - ingen juridis -
Mellom skolestengninger og savnet av familie og venner under en global pandemi, har barna vært gjennom mye i år. Nå er høytiden over oss, og COVID-19-tilfellene fortsetter å øke over hele landet. Mens vi kjemper for å stoppe viruset fra å spre seg, u
