• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Fordøyelsesvansker (dyspepsi): Symptomer, utløsere og forebygging

Brandon hadde en fantastisk dag. Han fikk en «A» på matteprøven, jenta han liker sa «hei» til ham, og til lunsj spiste han en fantastisk steak-sandwich med ost, paprika, og mye løk.

Men senere den ettermiddagen følte han en brennende sans i bakhalsen. Brystet og magen begynte å gjøre vondt også. Brandon hadde en dårlig case av ... fordøyelsesvansker!

Hva er fordøyelsesvansker?

Fordøyelsesvansker (uttal: in-di-JES-chun) er bare et annet navn for en oppsett mage. Det kalles også dyspepsi (uttal: dis-PEP-sha).

Fordøyelsesvansker skjer vanligvis når folk spiser for mye, for fort, eller mat som ikke «passer» dem. Det er rettferdig å si at den store steak-sandwichen ikke passet Brandon!

Brandon hadde litt halsbrøn med fordøyelsesvanskene sine. Det betyr ikke at det var noe galt med hjertet hans. Halsbrøn er en brennende følelse som vandre fra et persons bryst opp til nakken og halsen. Det forårsakes av magesyre, som ikke er et problem med mindre den kommer ut av magen din.

Ved halsbrøn spruter magesyre opp og irriterer sloket (uttal: ih-SAH-fuh-gus), røret som bærer mat fra munnen til magen. Dette kalles slokerefluks (uttal: ih-sah-fuh-JEE-ul REE-fluks) og kan etterlate en sur eller bitter smak i munnens på personen.

Fordøyelsesvansker og halsbrøn er vanlige problemer for både barn og voksne. Det er derfor du ser all annonser for halsbrøn- og fordøyelsesvansker-medisiner på TV! Men ikke ta noe medisin for fordøyelsesvansker med mindre foreldre din eller legen sier det er OK. De fleste av de som annonseres på TV, er ment for voksne, ikke barn.

Stress, ikke nok søvn, røyking, eller drikking alkohol kan også gjøre fordøyelsesvansker verre.

Fordøyelsesproblemer, som sår, kan forårsake symptomene av fordøyelsesvansker og halsbrøn også. Men de er ikke vanlige hos barn.

Har jeg det?

I tillegg til halsbrøn, hvis du har fordøyelsesvansker, vil du sannsynligvis ha en eller flere av følgende symptomer:

• smerte eller brenning i øvre magen – vanligvis midt i
• kvalme (følelse av å være syk i magen)
• oppblåsning (den for mette følelsen der magen din stikker ut)
• rygging som du har vanskelig for å kontrollere

Når skal jeg gå til legen?

Vanligvis skjer fordøyelsesvansker bare av og til, som etter å ha spist én for mange pølser.

Men du vil se legen hvis du får fordøyelsesvansker selv når du spiser sunn mat, trener, og får nok søvn.

Du kan trenge å bli undersøkt, ha magen røntget eller andre tester for å sikre at fordøyelsesvanskene dine ikke er et tegn på et annet problem i fordøyelseskanalen din. Avhengig av hva legen finner, kan du trenge å gjøre endringer i kostholdet ditt eller ta medisin.

Vær sikker på å si ifra til forelderen din umiddelbart hvis du:

• kaster opp (eller kaster opp), spesielt hvis du noengang ser blod i kasteoppet ditt
• tror du taper vekt
• har ingen appetitt i mer enn en dag
• noengang føler deg kortpustet
• svetter uten grunn
• har magesmerter som ikke vil gå bort eller føles virkelig ille
• har avføring (bæsje) som ser sort eller klebrig ut eller du ser blod i toalettet eller på toalettpapiret etter at du har tørket deg

Forebygging av fordøyelsesvansker

Noen folk kan spise hva som helst og de får aldri oppsett magen. Men andre er mer sensitive overfor mat og de kan finne at visse bare ikke passer dem. Hvis du oppdager en av disse matvarene, er det best å ikke spise mye av dem eller hoppe over dem helt. (For Brandon, var problemet løken på steak-sandwichen hans!)

I tillegg til å unngå problemmat, er det en god idé å spise flere mindre måltider i stedet for et par virkelig store. Her er noen andre tips for å forhindre fordøyelsesvansker:

• Så mye som mulig, unngå fettige, fettige matvarer, som pommes frites og burgere.
• Unngå for mye sjokolade.
• Spis sakte.
• Ikke røyk!
• Finn måter å avslappe og redusere stress på.
• Gi kroppen din en sjanse til å fordøye mat. Ikke spis et stort måltid og gå rett på idrettstrening. Prøv å spise minst en time før, eller spis etterpå.

Du kan gjøre alle disse tingene, men fortsatt få fordøyelsesvansker av og til. Hvis du gjør det, husk bare å si «unnskyld» hvis det får deg til å rykke!