Lunsjpakker for barn
Lunsjideer for barn er alltid tøffe. Mellom å holde det sunt og hjelpe dem med å prøve nye ting, det kan være skremmende. Før du sukker og faller ned i nederlag, her er noen friske ideer som vil tilføre smaken til barnas lunsj.
Noen av disse kan trenge litt mayo for å tilføre fuktighet. Eller eksperimentere med andre alternativer som hummus, avokado og forskjellige typer sennep, pesto og chutney.
The Wrapper:Fullkorns tortilla
- Tyrkia, sveitsisk ost, spinat, tørkede tranebær
- Hummus med agurk, tomat, revet gulrot, strimlet salat
- Rest av tacokjøtt, tomat, salat, cheddarost og salsa blandet med vanlig gresk yoghurt for å dyppe
- Kylling, avokado skiver, stekt rød paprika (kan brukes jarred), soltørkede tomater, vårgrønn
- Indrefilet av svin, epleskiver, spinat, honningsennep
- Eggerøre blandet med salsa, cheddarost og grønn løk
- Rest av kylling fajita -fylling (sautert kylling, paprika og løk), cheddarost og salsa til å dyppe
- Oppskåret kylling blandet med et snev av mayo og vanlig yoghurt, terninger eple og rosiner, spinat
- Tyrkia, skiver pærer, edam ost, honningsennep, vårmiks greener
- Cajun reker, rester av ris, mangobiter, spinat
- Laks som er igjen, stekte poteter, vanlig yoghurt blandet med fersk eller tørket dill, spinat
- Roastbiff, potetsalat, sennep, salat
- Hermetiserte (skylte og drenerte) sorte bønner, salsa, ris, revet cheddarost og strimlet salat
- Roastbiff, havartiost og strimlet kål (eller bruk rester av coleslaw)
- Quesadilla (kok på forhånd) med bønner, ost, paprika og salsa til å dyppe
The Wrapper:Fullkornspita
- Kyllerester, ris og tzatziki (eller yoghurt i gresk stil) med rester av gresk salat (eller oppskårne tomater og agurker med et dryss fetaost)
- Stekte grønnsaker, pesto- og geitost (eller fetaost)
- Rester av kjøttboller med litt tomatsaus, mozzarella ost, stekt paprika
Innpakningen:Fullkornsbrød
- Tunfisk blandet med et snev av mayo eller vanlig yoghurt og dill pickles i terninger, agurk, salat
- Tyrkia, edam ost, epleskiver, salat
- Kylling, avokado, ruccola, pesto
- Tyrkia eller kylling, mango chutney, spinat
- Tunfisk blandet med et snev av mayo eller vanlig yoghurt og dill pickles i terninger, agurk, salat
- Tyrkia, edam ost, epleskiver, salat
- Kylling, avokado, ruccola, pesto
- Tyrkia eller kylling, mango chutney, spinat
Sjekk ut disse tipsene for pakker trygge lunsjer for å sikre at kreasjonene dine holder seg friske.
Tema:Mat og ernæring Måltidsplanlegging Oppskrifter Graviditet og foreldre Barn (6-11 år) Sunn kostPrevious:Natrium og barn
-
I motsetning til å ta førerkort, er det ingen fast alder når jenter bestemmer seg for å (eller ikke vil) begynne å barbere bena og armhulene. Og i motsetning til det passende tidspunktet for barn å få en telefon eller logge på sosiale medier, er det -
I motsetning til barndommens mareritt, som ofte har monstre under sengen etterfulgt av et raskt rop om kos, skjer nattskrekk før drømmer har hatt sjansen. Resultatet? Merkelig oppførsel som er ugjennomtrengelig for trøst. Nattskrekk har mer en ytre r -
Du blar gjennom stillingsannonsene på Care.com og finner den perfekte jobben din. Det er den du har ventet på, og du vet at du er den beste personen for stillingen. Dessverre kan flere titalls andre jobbsøkere tenke det samme. Hva kan du gjøre for å
