Enkel middager barn kan lage
Å lage mat med barna lærer dem å spise sunnere og hjelper dem å bli mer engasjert i hjemme-måltider. Matlaging kan være en læringsrik og bindende opplevelse. La barna ta ansvar for disse enkle middagene og ha det morere i kjøkkenet.
Hovedretter
La barn lage mat de kjenner. For en enklere og sunnere versjon av kyllingstenger: la barn dippe kyllingstrimser i vispede egg og knuste kornflakes. Stek på fettet panne i 190°C i 15–20 min.
Barn elsker også svinekam. La dem lage en asiatisk middag: press ut juice av en eller to limer i en frysesekkg. Tilsett 1 ss soya og en hel svinekam. Lukk posen og ryst, la marinere minst 30 min. Stek i 200–230°C i ca 20 min, la hvile før skjæring og servering.
Grønnsaker
Tenk på grønnsaker som krever litt arbeid. La barnet knuse ender av bønner, skjær gulrøtter, skylt mais, vask salat i saladessentrifuge. Tilsett enkel saus eller ny smak. Ahorn og honning smeltet i mikro med litt smør søter gulrøtter nok for barn. Enkel smørsaus med persille oppgraderer maiskols. Bønner sautert i litt olivenolje og kastet med parmesan smaker bedre enn enkle. Barn kan hjelpe til å lage fullstendig salat – la dem være kreative eller foreslå en morsom kombinasjon. Pizzasalat kan inneholde mozzarella, tomater, pepperoni, eller prøv smørbrødsalat med ternet skinke, amerikansk ost, croutons og agurk.
Raske omgjørings
La barn lage en favoritt som pølser eller pizza, men med en vri. Pizza er en enkel måltid for barn å konstruere. Vær kreativ med bunn: engelsk muffins, fransk brød eller tortillaer funker i nød. Topp med glasset spaghettisaus, salsa eller til og med grillssaus, og strø ost og andre pålegg før det går under grill. Cheddar, bacon og grillkylling kan alle fungere som pizza-ingredienser.
For variasjon på pølser, la barna vikle pølsene i croissant-deig og stek ved 175°C i 10 min. Når de kommer ut, la barnet dekorere med ketchup-øyne og sennep-nebb.
Vær trygg
Voksne bør alltid overvåke barn i kjøkkenet. For mindre barn, burker og flasker, likevel som farlige rengjøringsmidler, bør holdes utenfor rekkevidde. Bare voksne skal håndtere skarpe kniver. Når kasser og panner er på komfyren, vend håndtakene bort fra kanten.
-
Det finnes mange alternativer når det gjelder å velge en barnehageleverandør for barna dine. Tradisjonelle barnehager, nannies, og hjemmebaserte barnehager er de mest populære. Hjemmebasert barnehage er der en person passer et mindre antall barn i ko -
Familiekveld med film er en tidshonoret tradisjon. Hvem elsker ikke å krype ned på sofaen med en boble korn for et par timer med koselig underholdning med barna? Men med så mye innhold tilgjengelig for tiden, kan valg av film bli rent stressende – s -
Skal du gripe inn? Ekspertene fra vår historie «5 tegn på at du er en forelder med høyt press» sier at dette ikke er tidspunktet for en fullstendig intervensjon. Det beste rådet i en slik klistrete situasjon er å holde seg ute av det. Hvorfor? Det e
