Slik får du barnet til å gå på toalett

Når barnet ditt ikke har avføring i flere dager, kan du bekymre deg for at han er forstoppelse. Ifølge MayoClinic.com, inkluderer tegn på forstoppelse magesmerter, dårlig appetitt, kvalme og vanskeligheter med å avføre. Barn tenderer å utvikle forstoppelse på grunn av dårlig kost, manglende aktivitet eller til og med frykt for toalettet. Du kan oppmuntre barnet ditt til å ha en avføring ved å mate ham med sunn, fiberrik mat og hjelpe ham med å utvikle sunde toalettvaner.

Du trenger

  • Høy-fiber matvarer
  • Yoghurt
  • Bøker
  • Små belønninger

Fremgangsmåte

  1. Gi barnet ditt en balansert kosthold som inkluderer mye grønnsaker, frukt og fullkorn. Ifølge MayoClinic.com trenger barn 0,5 gram fiber for hver 2,2 pund kroppsvekt. Strev etter å serverer matvarer som inneholder 4 gram fiber eller mer per porsjon, og unngå å la barnet ditt snakke på junk food som chips og godteri. Mat barnet ditt yoghurt som inneholder probiotika.
  2. Gi barnet ditt så mye vann han vil, men begrens fruktjuice til ca. 1,2 dl per dag. Barn bør drikke 4,7 dl eller mindre hel melk per dag, ifølge Children's Hospital of Wisconsin. Oppmuntre barnet ditt til å trene utendørs mer og se mindre TV, fordi trening hjelper mat med å bevege seg gjennom tarmen. Gi en liten belønning til barnet ditt når han forsøker å ha en avføring. For eksempel kan du gi barnet ditt et klistermerke eller lese en ekstra historie på kvelden som belønning.
  3. Si til barnet ditt at han skal gå på toalett når han føler trang til å avføre, for når han er opptatt med å lege, kan han utsette gå på toalett. Gi ham noe å gjøre, som en bok å lese eller les en selv. Å lytte til musikk eller spille et spill kan avslappe barnet ditt, og la ham ha en avføring. La ham sitte på toalettet i opptil 10 minutter innen 30 minutter etter å ha spist. Dette vil hjelpe ham med å etablere en rutine og vanne ham til å ha en avføring etter å ha spist.

Previous:

Next:

  • Ny forskning avdekker hvordan antidepressiva virker
    Ny forskning avdekker hvordan antidepressiva virker
    Forskere ved Queensland Brain Institute i Australia har oppdaget at klassen av legemidler som øker nivået av en nevrotransmitter kjent som «norepinefrin» utløser neurogenese – veksten av nye nevroner – i en hjerneområde kalt hippocampus. «Hvis du bl
  • Uten redningspakke kan barnehager ikke overleve pandemien
    Uten redningspakke kan barnehager ikke overleve pandemien
    COVID-19-pandemien har tvunget lukkelse av barnehager og dagpleier, som har satt et stort press på både jobbende foreldre og barnehagearbeidere, men det kan være en enda større krise på vei. En ny studie fra National Association for the Education of
  • Skolerecaudering 101
    Skolerecaudering 101
    Skolerecaudering hjelper med å samle inn penger til barnet ditt skole. I stedet for bare å be om donasjoner, er recaudering typisk en arrangement eller en tjeneste du tilbyr. Skolerecaudering kan brukes til å kjøpe eller oppgradere skolebiblioteket,