Foreldre Eating Holdninger og amp; Fedme hos små barn

Du hører ofte foreldrene sier , " Gjør som jeg sier, ikke som jeg gjør " . Problemet med det er at barn er mer påvirket av foreldrenes atferd enn ved sine ord . Foreldre sterkt påvirke hvordan barna deres tenker på mat , hva slags mat de spiser og deres holdning til ernæring og en sunn livsstil . Barndommen fedme er ikke bare knyttet til genetikk , men også til kosttilskudd og aktivitetsmønstre .
Foreldrenes innflytelse på valg av matvarer

Dr. Simi Pakinar skriver i sin artikkel for Medindia , " Foreldrenes valg av mat påvirkninger som Barne- , " at nyere forskning viser yngre barnas matvaner er sterkt påvirket av kvinnelig innflytelse i hjemmet. Pakinar rapporterer at barn hvis foreldre modell dreven spising , dårlig mat valg og dårlige matvaner , som å spise foran fjernsynet, er mer sannsynlig å bli overvektige . Barn betale hensyn til preferansene til foreldre. Velge sunn snacks og drikke , som frukt og vann , setter et eksempel for barn å følge.
Nivå av fysisk aktivitet

I de siste årene har det overordnede fysisk aktivitet i USA avvist. Med overvekt og fedme barn øker i antall , er det viktig å gjøre en innsats for å redusere stillesittende aktiviteter og erstatte dem med mer aktive . " Pediatrics , " den offisielle tidsskrift for American Association of Pediatrics , anbefaler at foreldre og skoler partner for å øke fysisk aktivitet i skole og ikke- skoletid. Ved å sette et mål om 60 minutters daglig fysisk aktivitet og oppmuntrende utenfor lek, foreldre fremme sunne vaner . Barn i familier som deltar i øvelsen eller organisert idrett sammen har også en mindre sjanse for å bli overvektige eller fete .
Modellering god ernæring og helsevaner

Eric Hodges , familie sykepleier utøveren , skriver i sin artikkel , " En Primer på overvektige barn , " at mange foreldre mangler kunnskap om deres barns fedme og ikke klarer å takle situasjonen . Ifølge Julia La Rocca , PA - C , i sin artikkel , " overvektige barn : Er Parental Pleie å klandre , " ? barn i USA er mer sannsynlig å bli overfed enn underernærte . Risikoen for fedme begynner i mors liv , og ved å ta fullt ansvar for å være en positiv rollemodell , foreldre positivt påvirke sine barns helse, sier La Rocca . Hjelpe foreldre , særlig mødre , erkjenne problemet og engasjere seg i planleggingen av en løsning gjør at familier til å ta sunnere valg .
Helserisiko forbundet med Childhood fedme

Overvektige barn har en høyere risiko for å bli overvektige voksne. La Rocca rapporterer at barndommen fedme har tredoblet de siste 30 årene, og sammen med den, har type II diabetes , høyt blodtrykk, søvnapné og hormonelle problemer økt hos barn. Selv om overvektige eller fete barn har få helseproblemer i barndommen , deres risikoen øker når en voksen. Ifølge La Rocca , helse , sosiale og følelsesmessige konsekvenser som følger overvektige barn gjennom livet øke risikoen for kjemisk avhengighet og psykisk svekkelse i voksen alder.

Previous:

Next: