• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hva lærer barn av å bruke mat som straff?

Den amerikanske barnelegeakademien rater foreldre aldri å bruke mat for å belønne eller straffe barna sine, fordi dette gir barn feil budskap om mat og spising. Når foreldre eller omsorgsgivere gjør dette, kan de oppmuntre utviklingen av flere usunne vaner som kan fortsette å påvirke barnet år senere.

Usunne matvalg

Å holde mat unna fra barn lærer dem ikke hvordan de kan gjøre informerte valg om å spise sunn mat. Snarere viser det barn at typen mat de får spise – eller ikke får spise – er knyttet til atferd og ikke riktig ernæring. Et barn trenger å vite at visse matvarer, som kake, iskrem og andre søte godbiter, bør unngås fordi de er usunne, ikke fordi hun ikke fortjener dem. Å tvinge barn til å rydde tallerkene sine som straff oppmuntrer også dårlige spisevaner, som overetning.

Frykt

Når foreldre straffer et barn ved å holde mat unna – som å sende henne til seng uten middag – kan det forårsake at barnet blir redde og engstelig. Barnet kan bekymre seg for når hun vil kunne spise igjen, og hun kan bli redd for at hun vil bli sulten. Denne typen angst kan lære barn å spise når de ikke er sultne eller å spise usunne matvarer bare fordi de er tilgjengelige. Som et resultat kan barnet utvikle dårlige spisevaner.

Negative assosiasjoner

Ifølge South Carolina School for the Deaf and Blind, lærer å holde mat unna basert på prestasjon eller atferd barn å «koble mat til stemning». Dette kan ha flere negative utfall. Hvis et barn tvinges til å ferdigspise et sunt måltid, kan han begynne å assosiare de dårlige følelsene om straffen med måltidet og velge å ikke spise slike matvarer igjen i fremtiden. Likeså kan et barn som straffes ved å bli forbudt å spise familiemåltidet, prøve å spise noe usunt i stedet, som en gjemt sjokoladebit eller en pose chips. Han kan begynne å assosiare sin trygghetsfølelse med den usunne maten og lengte etter den i fremtiden når han føler seg nede.

Overetning

Når foreldre holder den av og til dessert eller godbit unna fra et barn, gjør det den maten mer attraktiv. Dette kan føre til binge-spising når den til slutt blir tilgjengelig for ham. Binge-spising på søtsaker og søppelmat, som bør forbrukes i moderasjon, kan føre til fedme og andre helseproblemer. Hvis foreldre rutinemessig straffer barn ved å ikke la dem spise noe, kan barn overforbruke på et annet tidspunkt, som også kan føre til fedme.