Hvordan bruke et positivt forsterkningsbelønningssystem for å forbedre barns atferd
Positiv forsterkning er en effektiv måte å forbedre en barns atferd på. Ved å belønne barnet ditt når hun viser en atferd du vil oppmuntre, bygger du hennes selvtillit og lærer henne å gjenta disse handlingene. Du kan bruke mindre tid på å rope, og dere begge vil føle dere bedre med disiplinsystemet.
Ting du trenger
- Insentiv-diagram
- Token
Instruksjoner
Bestem hvilken type positivt forsterkningsbelønningssystem du vil bruke med barna dine. Et tokensystem eller belønningskrukke, som «betaler» barnet ditt hver gang hun oppfører seg på en ønsket måte, kan være spesielt effektivt for yngre barn. Å spore resultater på et insentiv-diagram eller en kalender kan være nyttig for et eldre barn som trenger å gjenta en positiv atferd, som å fullføre lekser kveldslig eller daglige husarbeid.
Bestem hvilke atferder du vil fokusere på med ditt positive forsterkningsbelønningssystem. Å fokusere på noen få spesifikke atferder kan være mer effektivt fordi både du og barnet ditt forstår forventningene.
Bestem belønningene for det positive forsterkningsystemet. Etter at barnet ditt har gjentatt de ønskede atferdene ofte nok til å samle et visst antall token eller fullført sitt insentiv-diagram, tjener hun en belønning. Belønningen trenger ikke å være en leke eller annen fysisk belønning; det kan være en aktivitet, som en tur til sentrum eller ekstra datatid eller TV-tid.
Opprett forventninger for din egen atferd innenfor det positive forsterkningsystemet. Det er lett å fokusere på negative atferder, så du må være klar over hva du trenger å gjøre for å få det positive forsterkningsystemet til å fungere. Tenk på din stemmetone. Husk at mindre kamper iblant ikke trenger å være kamper. Å sette atferdsforventninger for deg selv kan hjelpe det positive forsterkningsystemet til å bli mer effektivt.
Forklar det positive forsterkningsbelønningssystemet for barnet ditt. Sørg for at hun har en god forståelse av hvordan systemet fungerer og forventningene.
Start å bruke belønningssystemet. Ros barnet ditt hver gang han får en belønning, forsterk hans atferd ved å forklare nøyaktig hvorfor han tjente belønningen. Barn trenger å vite spesifikt hvilke atferder du vil at de skal gjenta. Å gi dem generell ros, som «du oppfører deg bra», lærer dem ikke spesifikt hva de gjør riktig.
-
Havene dekker mer enn 70 prosent av jorden, men forurensning, overfiske og klimaendringer utgjør trusler mot overlevelsen til disse avgjølgende økosystemene. Faktisk er mer enn en tredjedel av havpattedyr og nesten en tredjedel av koraller truet av u -
Du har kanskje hørt at jenter er enklere å trene enn gutter, men det er ikke riktig. Jenter er ikke enklere å trene, men de tar til bæsjen noen måneder tidligere i gjennomsnitt enn gutter, sier Scott J. Goldstein, M.D., barnelege ved The Northwestern -
En graviditetsdagbok eller planner er en fin måte å hjelpe deg å holde fokus på graviditeten. Tro meg, du tror ni måneder er en lang tid når graviditetstesten viser positivt, men før du vet det, har månedene flydd og du føler deg veldig stresset for
