• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

7 sommer-sikkerhetstips for å beskytte barn

Lengre dager, solen står ute til kvelden og du har mer å bekymre deg for. Ja, det er sommer. Og før barna rusher ut døren, gjør du alt du kan for å beskytte dem fra sol, bittel, hodeskader, osv.

Det er noe med denne sesongen som får barn til å løpe raskere og leke harder. Og som alt annet foreldre nøye gjør for å beskytte barna sine – lage sunn barnemat, ansette riktige barnevakter, spenne dem inn i bilseter (eller rope ut setebelte-påminnelser) – krever sommer forberedelse også.

Her er hvordan du og din vakt eller barnevakt kan bidra til å holde barn trygge denne sesongen – uten å føle at du overvåker moroen rett ut av sommeren deres.

Her er en sommer-kenner: En persons solutsetting under barndom og ungdom anses generelt å øke risikoen for melanom. Vi har hørt det alle før, men sørg for at familien din og vakter alle har samme solstrategi. Vilma Cokkinides, tidligere programdirektør for Risk Factor Surveillance for American Cancer Society i Atlanta, hjalp til å utarbeide disse tipsene for solsikkerhet:

1. Vær sol-smart

• Smar inn tidlig og gjenta. For barn 6 måneder og eldre (så vel som voksne), solkrem med en Sun Protection Factor (SPF) på 15 eller høyere reduserer intensiteten av UV-stråling som forårsaker solbrudd. Smér godt 15 til 30 minutter før solutsetting slik at den kan absorberes i huden og redusere sannsynligheten for at den vaskes av. Smér på nytt hver to time og etter at barn svømmer, svetter eller tørker seg med et håndkle. For de fleste brukere er riktig påføring og pånyttig påføring viktigere faktorer enn å bruke et produkt med høyere SPF.
• Dekk opp. Kle barn i beskyttende klær og hatter. Klær kan være en utmerket barrier for UV-stråling. Mange lettvekts, solbeskyttende stilkler dekker halsen, albuer og knær.
• Hold spedbarn ute av solen. Hold barn yngre enn 6 måneder ute av direkte sollys, klett i kjølige, komfortable klær og med hatter med krem. American Academy of Pediatrics (AAP) sier solkrem kan brukes på spedbarn yngre enn 6 måneder på små hudområder, som spedbarnets ansikt og rygg av hendene, hvis tilstrekkelig klær og skygge ikke er tilgjengelig. Bare husk at det tar 30 minutter å bli effektivt.
• Planlegg tidlig morgenlek. For barn utover babyfasen, rådgir Cokkinides foreldre planlegge utendørs aktiviteter for å unngå topp soltimer (10.00 til 16.00) så mye som mulig. Lyr det umulig for dine aktive barn? Sørg for at dere alle kan få en pause fra solen når det trengs.
• Vær varsom med skygge. Mange mennesker tror at å sitte i skyggen er en enkel solkompromiss. Skygge gir lettelse fra varmen, men gir foreldre en falsk trygghet om UV-beskyttelse. Du kan fortsatt få solbrudd i skyggen fordi lys spredes og reflekteres. En lys hud person som sitter under et tre kan brenne på mindre enn en time.
• Sjekk været. Når du planlegger utendørs aktiviteter, se etter UV-indekset på en side som Weather.com. Det forutsier intensiteten av UV-lys basert på solens posisjon, skymovement, høyde, ozon-data og andre faktorer. Høyere UV-indeks tall forutsier mer intens UV-lys. Ifølge Environmental Protection Agency, et nivå på 3-7 krever solbeskyttelse, og nivåer på 8+ krever ekstra solbeskyttelse.

2. Bading trygt og andre vannregler

Fordrukning skjer raskt og stille – ikke med mye spruting, sier Emily Samuel, vannsikkerhetsprogramdirektør for Safe Kids Worldwide, en ideell organisasjon utelukkende dedikert til å eliminere forebyggbare barndomsskader. Faktisk er fordrukning den fremste årsaken til uavsiktlige skadesdødsfall hos barn 1 til 4 år. Her er noen nyttige tips for å forhindre ulykker rundt vannet:

• Hold deg fra mobiltelefoner. Ikke la deg distrahere når barna dine er i vannet. Og ja, prating med andre foreldre er en vanlig forstyrrelse, likevel.
• Kunn dine ferdigheter. Voksne og vakter bør oppdatere sin Infant Child CPR-sertifisering hvert år, spesielt før sommer, hvis det er et basseng involvert. Barn bør aldri svømme alene, og å ha voksne eller vakter som kjenner vannsikkerhetsferdigheter er smart.
• Sett opp et gjerde. Selv barnebassenger i hagen bør tømmes etter bruk, sier Samuel. For hus som har svømmebasseng, bør gjerde være minst 1,2 meter høyt og omgi basseng på alle sider, med dører som lukker og låser av seg selv. Basseng-utstyrsselskaper kan tilby alternativer for alarmer og andre sikkerhetssystemer. Husk å aldri stole utelukkende på en alarm eller et gjerde. Tren barna dine til å aldri gå nær basseng uten en voksen.
• Utdann deg selv. Consumer Product Safety Commission (CPSC) har en bassengsikkerhetsguide der familier kan finne ut hvordan de kan holde barn tryggere på ethvert basseng – enten det er fellesparken eller barnet ditt leir.

3. Vær varsom med bittel

Uheldigvis er blodsugende kryp som mygg en del av sommernetter, og, ja, til og med dager. Dr. Anjali Rao, en barnelege ved Northwestern Memorial Hospital i Chicago, gir disse forslagene om hvordan man holder seg trygt fra insekter:

• Sprøy og gjenta. Foreldre eller vakter bør sprøye barns eksponerte hud og klær. Pånytt sprøy når sprøyet vaskes av eller barnet begynner å bli bitt igjen. Som et alternativ til sprøy, prøv insektsavvisende pads som klipper på klær.
• Sjekk for allergiske reaksjoner. Noen barn reagerer på insekstikk mer enn andre. Hvis barnet ditt blir bitt og virker å ha en allergisk reaksjon på stikk, søk medisinsk hjelp for å se om du bør gi barnet ditt et oralt antihistamin eller annen medisin.
• Vær varsom med alvorlige bittel-båren sykdommer. De fleste som smitter seg med Eastern Equine Encephalitis («Trippel E»), en mygg-overført sykdom, viser ingen symptomer. Men her er den gode nyheten: Denne sykdommen forekommer relativt sjeldent og mest i og omkring sumpede områder der menneskebefolkningene er begrenset. West Nile er et annet virus du vil høre om da heten slår til. I prinsippet, hvis det er symptomer av enten av disse sykdommene, er de influensa-lignende, så hvis du hører om tilfeller i ditt område og barnet ditt har bitt og influensa-symptomer (og muskelstivhet for West Nile), gå til en lege. Det er bedre å være trygg.
• Sjekk for flått. Flått trives i varme, fuktige, skogrete områder, så ideelt sett bør barn bruke lang klær for å dekke huden sin, men la oss være realistiske: I sommerens hete, er det vanskelig å gjøre. Dr. Richard Lichenstein, direktør for pediatrisk nødnedsedning forskning ved University of Maryland Hospital for Children i Baltimore, sier at for å hjelpe til å forhindre flått fra å feste seg til barna dine, sjekk dem og gi dem en dusj innen to timer etter at de kommer innendørs. Klær er en skyldbukk også. Flått kan komme inn på en T-skjorte. Hvis klærne ikke er fórne nok til å trenge vask (drøm videre), gjør det likevel. Å legge klær i tørketrommel på høy varme i minst en time vil drepe eventuelle flått. Barn 6 år og eldre kan sjekke seg selv med voksen veiledning, men de må sjekke hele kroppen sin, ikke bare underarmer og bein, inkludert under armer, i og rundt ører, inne i navelen, bak knær, i og rundt haret, mellom beina, rundt livet, osv. Hvis et barn utvikler utslett eller feber etter en flåttbitt, besøk legen.

4. Forebygg dehydrering

Du kan bli overrasket over hvor mye – og når – barn bør drikke væske. For å forhindre dehydrering, bør barn som driver sport eller er veldig fysisk aktive drikke ekstra væske på forhånd, og så ta jevnlige vannpauser (omtrent hvert 20. minutt) under aktiviteten, anbefaler KidsHealth. Tips: Ifølge denne praktiske hydreringsoversikten fra Safe Kids Worldwide, er et barns slurk like mye som en halv unse væske, små barn bør drikke omtrent 10 slurk for hver 20 minutter lek, og tenåringer bør drikke omtrent 20 slurk.

Foreldre og vakter bør se etter advarselstegn på dehydrering og varsle en barnelege umiddelbart hvis noen av disse symptomer utvikler seg, ifølge AAP. Disse symptomene kan inkludere en tørr munn, mindre frekvent vannlating (for spedbarn, færre enn seks våte bleier per dag), mindre lek enn vanlig, og i mer alvorlige tilfeller, ekstrem kjerrighet eller søvnighet.

5. Forebygg hodeskader

Ifølge Dr. Jamie Freishtat, en barnelege ved Children's National Hospital i Washington, D.C., er hjelmsikkerhet ekstremt viktig, spesielt om sommeren når barn bruker mye tid ute med å sykle. Barn bør alltid bruke en passende hjelm som er godkjent av CPSC for aktiviteten de driver med (sykling, skateboarding, osv.).

Hvorfor ikke ta barnet ditt med deg til butikken for å velge den, så han kan ha et ord med i farge og design? Og, det kan lyde åpenbart, men ikke glem å feste hakestripen – noen ganger bryr folk seg ikke. Lag en familieregel: ingen hjelm, ingen hjul! Og foreldre og vakter, dere må tjene som et forbilde: Bruk deres egen hjelm.

6. Aldri vent i en varm bil

Hver nå og da hører vi nyhetshistorier om foreldre som glemmer spedbarn eller lar en sovende småbarn i bilen og tragedier som følger. Aldri la et barn alene i en bil, selv for et minutt. Dette er faktaene du trenger å vite for å holde barn trygge, ifølge AAP.

• Det tar bare 10 minutter for en bil å oppvarme seg med 20 grader Fahrenheit (F).
• Grader kan lure. Dødsfall kan inntreffe ved utendørs temperaturer så lave som 57 grader F fordi et kjøretøy oppvarmer seg så raskt.
• Barn er i stor risiko for varmeslag fordi kroppene deres oppvarmer seg tre til fem ganger raskere enn en voksens gjør.
• Å knuse et vindu er ikke en løsning og vil ikke holde et barn trygt.

7. Lag et sommer-overlevelse-sett

Her er noen smarte ting Lichenstein anbefaler foreldre og vakter å bære rundt i en veske, pose eller bil for sommer-nødsituasjoner:

• Mobiltelefon.
• Vann.
• Medisiner for kroniske tilstander.
• Plaster.
• Antibiotikk-krem for snitt og skrapesår.
• Umiddelbar iskald pakke for blåmerker.
• Benadryl.
• En EpiPen for en person med kjente allergier.
• Solbeskyttelse.
• Hatter og solbriller.
• Insektmiddel.
• Pincett.

Ikke la deg overvelde av all denne informasjonen og bestemme for å holde barna dine låst inne hele sommeren, gjemt under sengen. Sommer er en tid for å ha det gøy, og noen bitt og skrapesår er verdt det. Bare sørg for at du og din sommer-barnevakt eller oppvakt er informert om disse viktige sommer-sikkerhetstipsene. Og så slutt å bekymre deg, gå ha det gøy og nyte sommeren din!