• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

7 sommersikkerhetstips for å beskytte barn

Lengre dager, solen står ute til kvelden, og du har mer å bekymre deg for. Ja, det er sommer. Og før barna raser ut døren, gjør du alt du kan for å beskytte dem mot sol, insekter, hodeskader osv.

Det er noe med denne sesongen som får barn til å løpe raskere og leke hardere. Og som alt annet foreldre nøye gjør for å beskytte barna sine —  lage sunn barnemat, ansette de riktige barnevaktene, feste dem i bilseter (eller rope ut beltepåminnelser) — sommeren krever forberedelser også.

Her er hvordan du og din barnevakt eller barnepike kan bidra til å holde barna trygge denne sesongen — uten å føle at du overvåker moroa rett ut av sommeren.

Her er en sommerbummer:En persons eksponering for sollys i barne- og ungdomsårene anses generelt for å øke risikoen for melanom. Vi har hørt alt før, men sørg for at din familie og omsorgspersoner har samme solstrategi. Vilma Cokkinides, tidligere programdirektør for Risk Factor Surveillance for American Cancer Society i Atlanta, hjalp til med å komme med disse tipsene for solsikkerhet:

1. Vær solkyndig

• Søk tidlig og gjenta. For barn på 6 måneder og eldre (så vel som voksne), reduserer solkrem med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 15 eller høyere intensiteten til UVR-er som forårsaker solbrenthet. Påfør rikelig 15 til 30 minutter før soleksponering, slik at den kan trekke inn i huden og redusere sannsynligheten for at den blir vasket av. Påfør på nytt annenhver time og etter at barna har svømmet, svettet eller tørket av med et håndkle. For de fleste brukere er riktig påføring og ny påføring viktigere faktorer enn å bruke et produkt med høyere SPF.
• Omslag. Kle barna i beskyttende klær og hatter. Klær kan være en utmerket barriere for UV-stråler. Mange lette, solbeskyttende stiler dekker nakke, albuer og knær.
• Hold spedbarn unna solen. Hold babyer yngre enn 6 måneder unna direkte sollys, kledd i kjølige, komfortable klær og hatter med bremmer. American Academy of Pediatrics (AAP) sier at solkrem kan brukes på spedbarn yngre enn 6 måneder på små hudområder, som barnets ansikt og baksiden av hendene, hvis tilstrekkelig klær og skygge ikke er tilgjengelig. Bare husk at det tar 30 minutter å være effektiv.
• Planlegg tidlig morgenlek. For barn utover det babystadiet, råder Cokkinides foreldre til å planlegge utendørsaktiviteter for å unngå høye soltimer (kl. 10.00 til 16.00) så mye som mulig. Høres det umulig ut for dine aktive barn? Sørg for at dere alle kan få en pause fra solen ved behov.
• Pass på skygge . Mange tror det å sitte i skyggen er et enkelt solkompromiss. Skygge gir lindring fra varmen, men det gir foreldre en falsk følelse av trygghet om UVR-beskyttelse. Du kan fortsatt bli solbrent i skyggen fordi lyset spres og reflekteres. En lyshudet person som sitter under et tre kan brenne seg på mindre enn en time.
• Sjekk været. Når du planlegger utendørsaktiviteter, se etter UV-indeksen på et nettsted som Weather.com. Den forutsier intensiteten til UV-lys basert på solens posisjon, skybevegelser, høyde, ozondata og andre faktorer. Høyere UV-indekstall forutsier mer intenst UV-lys. Ifølge Environmental Protection Agency krever et nivå på 3–7 solbeskyttelse, og nivåer på 8+ krever ekstra solbeskyttelse.

2. Sprut trygt og andre vannregler

Drukning skjer raskt og stille — ikke med mye sprut, sier Emily Samuel, programdirektør for vannsikkerhet for Safe Kids Worldwide, en ideell organisasjon som utelukkende er dedikert til å eliminere barneskader som kan forebygges. Faktisk er drukning den viktigste årsaken til utilsiktede skadedødsfall hos barn i alderen 1 til 4 år. Her er noen nyttige tips for å forhindre ulykker rundt vannet:

• Hold deg unna mobiltelefoner. Ikke tillat deg selv å bli distrahert når barna dine er i vannet. Og ja, chatting med andre foreldre er også en vanlig distraksjon.
• Kjenn ferdighetene dine. Voksne og omsorgspersoner bør oppdatere sin HLR-sertifisering for spedbarn hvert år, spesielt før sommeren, hvis det er et basseng involvert. Barn bør aldri svømme alene, og at voksne eller omsorgspersoner vet at vannsikkerhet er smart.
• Sett opp en vakt. Selv barnebasseng i bakgårder bør dreneres etter bruk, sier Samuel. For hus som har svømmebasseng, bør gjerdet være minst 4 fot høyt og omgir bassenget på alle sider, med dører som lukkes og låses av seg selv. Bassengforsyningsselskaper kan tilby alternativer for alarmer og andre sikkerhetssystemer. Husk å aldri stole utelukkende på en alarm eller et gjerde. Tren barna dine til å aldri gå i nærheten av bassenget uten en voksen.
• Uddan deg selv. Consumer Product Safety Commission (CPSC) har en sikkerhetsveiledning for bassenger der familier kan finne ut hvordan de kan holde barna tryggere ved ethvert basseng — enten det er samfunnsparken eller barnets leir.

3. Pass deg for feil

Dessverre er blodsugende skapninger som mygg en del av sommernetter, og ja, til og med dager. Dr. Anjali Rao, en barnelege ved Northwestern Memorial Hospital i Chicago, gir disse forslagene til hvordan du kan holde deg trygg mot insekter:

• Spray og gjenta. Foreldre eller omsorgspersoner bør spraye barnas utsatte hud og klær. Påfør på nytt når sprayen blir vasket av eller barnet begynner å bli bitt igjen. For et alternativ til spray, prøv insektavstøtende puter som festes på klærne.
• Se etter allergiske reaksjoner. Noen barn reagerer mer på insektbitt enn andre. Hvis barnet ditt blir bitt og ser ut til å ha en allergisk reaksjon på bittet, søk lege for å se om du bør gi barnet et oralt antihistamin eller annen medisin.
• Vær oppmerksom på alvorlige insektbårne sykdommer. De fleste som får Eastern Equine Encefalitt ("Triple E"), en myggoverført sykdom, viser ingen symptomer. Men her er de gode nyhetene:Denne sykdommen forekommer relativt sjelden og for det meste i og rundt sumprike områder hvor menneskelig befolkning har en tendens til å være begrenset. West Nile er et annet virus du vil høre om når varmen slår til. I utgangspunktet, hvis det er symptomer på en av disse sykdommene, er de influensalignende, så hvis du hører om tilfeller i ditt område og barnet ditt har bitt og influensasymptomer (og muskelstivhet for West Nile), gå til en lege . Det er bedre å være trygg.
• Se etter haker. Flått trives i varme, fuktige, skogkledde områder, så ideelt sett bør barn bruke lange klær for å dekke huden, men la oss være realistiske:I sommervarmen er det vanskelig å gjøre. Dr. Richard Lichenstein, direktør for pediatrisk akuttmedisinsk forskning ved University of Maryland Hospital for Children i Baltimore, sier at for å forhindre at flått fester seg til barna dine, sjekk dem og gi dem en dusj innen to timer etter at de kommer innendørs. Klær er også en skyldig. Flått kan komme inn på en T-skjorte. Hvis klærne ikke er skitne nok til å trenge vask (drøm videre), gjør det likevel. Hvis du legger klærne i tørketrommelen på høy varme i minst en time, dreper du eventuelle flått. Barn 6 og eldre kan sjekke seg selv med veiledning av voksne, men de må sjekke hele kroppen, ikke bare underarmer og ben, inkludert under armene, i og rundt ørene, inne i navlen, baksiden av knærne, i og rundt hår, mellom bena, rundt midjen osv. Hvis et barn utvikler utslett eller feber etter et flåttbitt, bør du gå til legen.

4. Forhindre dehydrering

Du kan bli overrasket over hvor mye — og når — barn bør drikke væske. For å forhindre dehydrering bør barn som driver med sport eller er veldig fysisk aktive drikke ekstra væske på forhånd, og deretter ta vanlige vannpauser (omtrent hvert 20. minutt) under aktiviteten, anbefaler KidsHealth. Tips:I følge dette praktiske hydreringsskjemaet fra Safe Kids Worldwide tilsvarer et barns slurk en halv unse væske, små barn bør drikke omtrent 10 sluker for hvert 20. minutts lek, og tenåringer bør drikke omtrent 20 sluker.

Foreldre og omsorgspersoner bør se etter advarselstegn på dehydrering og varsle en barnelege umiddelbart hvis noen av disse symptomene utvikler seg, ifølge AAP. Disse symptomene kan inkludere tørr munn, sjeldnere vannlating (for spedbarn, færre enn seks våte bleier per dag), mindre lek enn vanlig og, i mer alvorlige tilfeller, ekstrem masete eller søvnighet.

5. Hode av skader

Ifølge Dr. Jamie Freshtat, en barnelege ved Children’s National Hospital i Washington, D.C., er hjelmsikkerhet ekstremt viktig, spesielt om sommeren når barna tilbringer mye tid utendørs og sykler. Barn bør alltid bruke en hjelm som passer riktig og er godkjent av CPSC for aktiviteten de gjør (sykling, skateboard osv.).

Hvorfor ikke ta med barnet ditt for å plukke det ut i butikken, slik at det kan si noe om farge og design? Og det høres kanskje innlysende ut, men ikke glem å feste hakestroppen — noen mennesker gidder ikke. Lag en familieregel:ingen hjelm, ingen hjul! Og foreldre og omsorgspersoner, du må tjene som eksempel:Bruk din egen hjelm.

6. Vent aldri i en varm bil

Noen ganger hører vi nyhetshistorier om foreldre som glemmer spedbarn eller forlater en sovende pjokk i bilen og tragedier som følger. La aldri et barn være alene i en bil, selv ikke for et minutt. Dette er fakta du trenger å vite for å holde barna trygge, ifølge AAP.

• Det tar bare 10 minutter før en bil varmes opp med 20 grader Fahrenheit (F).
• Grader kan være å lure. Dødsfall kan skje ved utetemperaturer så lave som 57 grader F fordi et kjøretøy varmes opp så raskt.
• Barn har en stor risiko for heteslag fordi kroppen deres varmes opp tre til fem ganger raskere enn en voksens.
• Å knekke et vindu er ikke en levedyktig løsning og vil ikke holde et barn trygt.

7. Lag et sommeroverlevelsessett

Her er noen smarte ting Lichenstein anbefaler foreldre og omsorgspersoner å bære rundt i en veske, bag eller bil for sommernødsituasjoner:

• Mobiltelefon.
• Vann.
• Medikamenter for kroniske lidelser.
• Bind.
• Antibiotisk krem ​​for kutt og riper.
• Instant cold pack for blåmerker.
• Benadryl.
• En EpiPen for en person med kjente allergier.
• Solbeskyttelse.
• Hatter og solbriller.
• Insektsmiddel.
• Pinsett.

Ikke bli overveldet av all denne informasjonen, og bestem deg for å holde barna dine låst innendørs hele sommeren, skjult under sengen. Sommeren er en tid for å ha det gøy, og noen insektbitt og skrap er verdt det. Bare sørg for at du og din sommerbarnepike eller barnevakt er informert om disse viktige sommersikkerhetstipsene. Og slutt å bekymre deg, ha det gøy og nyt sommeren!