• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Lage belønnings- eller atferdskart for barnet ditt

Når du har bestemte atferder i tankene som du vil oppmuntre hos barnet ditt, kan et atferdskart være et effektivt motivasjonsverktøy. Barn svarer ofte positivt når de kjenner til forventningene dine og har konkrete mål å strebe etter. Ved å legge alt opp i et atferdskart, kan barnet ditt forstå målene, og du kan gi positive insentiver for å hjelpe ham med å oppnå disse målene.

Du trenger

• Millimeterpapir
• Klimer

Instruksjoner

1. Velg atferdene du vil oppmuntre, slik at du kan legge dem til i kartet. Du kan velge å fokusere på én atferd eller liste flere atferder, hvis du foretrekker å jobbe med flere mål samtidig. For eksempel kan du fokusere kun på å plukke opp leker hver dag, eller du kan velge å oppmuntre bedre lytting, respektfull kommunikasjon og fullføring av lekser.

2. Lag kartet ved hjelp av millimeterpapir, og liste de ønskede atferdene vertikalt på venstre side av papiret. Plasser ukedagene langs toppen av papiret, og lag en kolonne for hver ukedag og gjenta ukedagene i påfølgende rekkefølge, avhengig av plassen som er tilgjengelig på papiret.

3. Tildel en stjerne eller en klime hvis barnet ditt lykkes med å utføre den ønskede atferden hver dag. For eksempel, hvis barnet ditt fullfører lekser på mandag, ville han få en stjerne eller klime i «mandag»-kolonnen i kartet. Hvis barnet ditt ikke jobber effektivt med lekser på tirsdag, ville han ikke få en stjerne den dagen.

4. Bestem belønningene for et bestemt antall stjerner eller klimer på kartet. For eksempel kan du belønne barnet ditt med en tur til dyrehagen etter at hun har tjent 10 stjerner, eller du kan kjøpe barnet ditt en ny bok etter at hun har tjent 15 stjerner. Tilpass belønningen til barnet ditt; du vet sannsynligvis hva slags belønning som ville være mest motiverende for lillemannen din.

5. Legg til bilder eller fotos av de potensielle belønningene på kartet for å hjelpe med å motivere barnet ditt. Dette kan være spesielt effektivt med barn i førskolealder. Det hjelper dem med å holde øyet på prisen, så å si.

6. Heng opp kartet et sted barnet ditt vil se det hver dag – kjøleskapet eller en sentral tavle, for eksempel. Gjør en stor sak av å feste klimer på kartet for å holde barnet ditt motivert. Jo mer entusiasme du viser for prosessen, desto mer sannsynlig er det at barnet ditt vil holde fast i programmet lenge nok til å tjene en belønning og forbedre sin atferd på sikt.