• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Berolige en vill 3-åring: Fokus på følelser

I alderen 3 år utforsker barnet ditt den sosiale verdenen og eksperimenterer med et bredt spekter av nye atferder. Dette er en kritisk tid for foreldreskap, da du kan lede barnet ditt bort fra uartig atferd og mot positiv atferd. For å gjøre dette, må du fokusere på følelsene som driver de vilde handlingene til barnet ditt. For å forhindre fremtidige problemer, gjør tilknytningen mellom følelse og atferd tydelig for barnet ditt, og engasjer deg i en felles ritual for å dempe negative følelser.

Instruksjoner

1. Trekk oppmerksomheten til følelsene som driver den vilde atferden. Bruk enkle begreper for å forklare til din 3-åring hvorfor han oppfører seg dårlig. For eksempel kan sinne være roten til søskenrivalitet, som stjåling av fjernkontrollen. Bruk så enkle begreper som mulig for å peke på at drivkraften er sinne, for eksempel ved å si: «Jeg vet at du er sint akkurat nå.» Ved å peke på sinne, trekker du oppmerksomhet til følelsen, og stopper atferden midlertidig.

2. Utdyp hvorfor den vilde atferden er en upassende reaksjon på følelsen. Gjør tilknytningen mellom atferd og følelse tydelig. Bruk igjen enkle begreper, for eksempel ved å si: «Noen ganger når vi er sinte glemmer vi hva som er riktig og galt. Sinne kan lure oss til å gjøre dårlige ting.» Blir vant til å knytte 3-åringens følelser og atferd sammen for å få henne til å tenke på reaksjonene sine til negative følelser.

3. Sett grenser for den vilde atferden. Forklar til barnet ditt hva han kan og ikke kan gjøre som respons på negative følelser. Merk uartig atferd tydelig og forklar at den er upassende. For eksempel, forklar til en 3-åring som tar leker at: «Å ta ting som tilhører andre er stjåling, og stjåling er galt.» Dette viser ikke bare din misbilligelse av handlingen, men lar barnet selv internalisere handlingen under en viss etikett, som «stjåling» eller «kalle på navne.»

4. Lær nye reaksjoner på negative følelser sammen. Spør barnet ditt om bedre måter å håndtere negative følelser på. Siden 3-åringer ikke alltid er aktive i å finne produktive løsninger på negative følelser, jobber du sammen med henne for å oppdage nye metoder. For barn i denne alderen er det nyttig å tilby to akseptable handlinger som alternativer. Ifølge foreldrespesialisten Dr. Elaine Wilson med Oklahoma Cooperative Extension, som skriver på Oklahoma State University-nettstedet, vil denne formen for forslag la barnet ditt tro at hun hadde en del i å endre sin måte å reagere på problemer, noe som gjør henne mer villig til å implementere dem.

5. Engasjer deg i en avspennende aktivitet. Følg opp din følelsesfokuserte samtale med en aktivitet som direkte demper den negative følelsen. Siden alle barn er forskjellige i sine preferanser, er du den beste personen til å bestemme hvilken aktivitet som er mest avspennende for barnet ditt. For eksempel kan du finne at myk musikk beroliger barnet ditt, eller at å bytte til et puslespill i stedet for et videospill hjelper barnet ditt å avslappe. Forklar til barnet ditt hvorfor du bytter aktivitet, igjen med fokus på følelsen, for eksempel ved å si: «OK, vi skal roe ned nå og lytte til litt musikk. La oss få de dårlige følelsene til å forsvinne.» Gjør denne aktiviteten til en ritual for dere to til å samarbeide om å beseire negative følelser og situasjoner.