• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Impulskontroll teknikker med barn

Impulse kontroll kan være vanskelig for noen, enn si et barn. De fleste mennesker har øyeblikk når tretthet resulterer i en mangel på motstand mot en sukkerholdig godbit , og stress fører til en verbal slip fra en kort temperament . Hjelp barnet ditt oppnå større impulskontroll med litt veiledning og atferd modifikasjon teknikker .
Klare konsekvenser

Hvis barnet vet hva konsekvensene skyldes dårlig oppførsel , er han mer sannsynlig å overholde hva som forventes av ham . Hvis du er konsekvent med å følge med på konsekvensene , er han enda mer sannsynlig å forsøke å kontrollere sine impulser . For eksempel , er det bare å si " ikke trekke din søsters hår" er kanskje ikke nok til å dempe sin hår-trekking entusiasme . Hvis, derimot , sier du "Jeg vil ta bort din firetruck hvis du trekker din søsters hår ", og hvis du har fulgt gjennom i det siste, er han mer sannsynlig å holde hendene for seg selv . Enda mer effektivt er sporadisk påminnelser . " Hva vil skje hvis du drar din søsters hår ? Det er riktig . Jeg vil ta bort din firetruck . "
Fjerning Fra Miljø

Noen ganger et barn kan ha nytte av å bli fjernet fra impuls trigger. Hvis barnet ikke kan gå forbi pantry uten å snike en cookie og gjentatte verbale irettesettelser har mislyktes , kan du rett og slett nødt til å skjule posen. Hvis barna er engasjert i en raskt eskalerende argument , kan litt tid fra hverandre være garantert før de kan være rolig nok til å nøye velge sivile ord .
Calm Down

Undervisning barnet selv beroligende teknikker også kan lære impulskontroll . Hvis du ser din sønn bli frustrert fordi hans leketøy struktur bygget han holder falle fra hverandre , lære ham å legge hendene ned i et minutt og telle til 10 , i stedet for å kaste blokkene . Hvis han er frustrert mens du spiller et spill , har han pause spillet , lukke øynene og ta fem dype åndedrag heller enn å treffe eller kaster kontrolleren mot gulvet .
Ta hensyn til følelser

Lær barnet ditt å bli klar over sine egne stemninger . Da hun blir opphisset eller frustrert , spør henne hvordan hun føler og hvorfor . Når hun er lykkelig opptatt med andre oppgaver , spør henne hva hennes humør er da, og hvordan det skiller seg fra når hun er irritert. Forklare henne sammenhengen mellom hvordan hun føler og hennes evne til å kontrollere sitt temperament . Lære henne at hun har makt til å kontrollere sine impulser ved å forutse dem basert på hennes humør . For eksempel , hvis hennes yngre bror er irriterende henne , kan hun erkjenner at hun føler grinete og gå bort fra ham før hun roper eller treffer ham .
Lær forsinket tilfredstillelse

Place fristelsen foran barnet ditt, og be ham om å vente før du hengir deg . For eksempel , hvis barnet ditt er å motta en cookie som hans etter middagen behandler , plasserer cookie på bordet ved siden av ham mens han spiser sin middag . Fortell ham at hvis han rører det før hans middagen er ferdig, vil du ta det bort , og han får ingen godbit. Hvis han hører ordentlig og ikke berører cookie , la ham spise den etter middagen sin .