• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

30 ting å gjøre når barn sier «jeg kjeder meg»

Få ting er mer frustrante for en forelder eller vaktmester å høre fra et barn enn det redde «jeg kjeder meg!» Kanskje det er fordi vi vet at det er en bunke perfekt gode leketøy i rommet deres bare venter på å bli leket med. Eller kanskje det er fordi de tydeligvis ser til oss for å løse problemet for dem.

Ingen forelder eller vaktmester vil at barn skal sitte og kjede seg i timer, så hva er den rette måten å håndtere situasjonen på? Vi snakket med eksperter for å få deres tanker om de beste måtene å hjelpe barn til å bli aktive og takle kjedighet.

Først, vis at å kjede seg kan være bra for barn

Eksperter er enig om at barn i dag er overplanlagt og overstimulert og anbefaler foreldre og vaktmestre å se på kjede barn som en mulighet, snarere enn en byrde. Heidi McBain, familje- og legeterapeut, sier kjedighet er essensielt for barn fordi det fører til økt kreativitet og hjelper dem å vokse på viktige måter.

«Når et barn kjeder seg, lærer de at de må skape sin egen moro og underholdning,» sier McBain. «De må utforske sin verden. De må lære nye ting på egenhånd.»

Når et barn tvinges til å finne på egne måter å underholde seg på, gir det dem muligheten til å se innover og tenke på egne interesser og lidenskaper.

Ari Yares, en lisensiert psykolog og foreldrecoach, foreslår at barn som sier de kjeder seg kan også bare lede etter foreldre- eller voksentilknytning.

«Det er viktig å huske at et barn som sier at de kjeder seg ikke betyr at de har løpt tørr for morsomme ting å gjøre,» sier Yares. «Det betyr at det de ser foran seg ikke er stimulerende eller interessant. Det kan også være et tegn på at de bare trenger litt voksen oppmerksomhet.»

Kose seg i noen øyeblikk på sofaen med et barn kan være nok til å resette deres travle sinner og lade batteriene sine.

Så, lag en «Kjedighetssjå» 

En «Kjedighetssjå» full av morsomme aktivitetsideer, som denne fra Kitchen Counter Chronicles, er en måte å komme foran kjedighetsspillet uten å løse problemet helt for barn. Jobb med barnet for å finne på en liste over ting de liker å gjøre. Skriv hvert punkt ned på en lapp og legg alle lappene i sjåen. Neste gang du har kjede barn på hendene, si til dem å velge en lapp fra «Kjedighetssjåen» og la dem jobbe med idéen de har plukket.

Her er 30 ideer for å komme i gang.

Kjedighets-brytende ideer for aktive barn

1. Spill en sport ute

Dette er en så enkel idé, men av og til trenger barn bare noen til å sette det i hodene deres. Du kan lage flere listepunkter av denne – basketball, wiffle ball, fotball eller amerikansk fotball er bare noen alternativer.

2. Vask bilen 

Barn elsker å gjøre oppgaver som får dem til å føle seg voksne og fullførte, og denne ideen passer perfekt. Bonusen, selvfølgelig, er at du får en fin ren bil ut av det også.

3. Dra på sykkeltur

Avhengig av barnets alder, kan en sykkeltur være opp og ned oppkjørselen (med du som holder øye med dem) eller rundt i nabolaget. Eldre barn med mer frihet kan til og med løpe inn i nabovennner på veien og ende med å ha det gøy ute i timer.

4. Gjør «mindful movement» videoer

Apper som GoNoodle er fulle av mindful videoer designet for å frigjøre oppholdt energi hos barn samtidig som de hjelper dem å lære samtidig. Barn kan kjenne GoNoodle fra skolen, og det er enkelt for foreldre å lage en familiekonto på forhånd så barn kan bruke dem når de trenger å danse bort kjedighetens blå.

5. Spill gjemmeleg

En gammel, men god. Dette fungerer for familier med søsken og kan gjøres inne eller ute. Hvis de spiller dette ute, sett parametere for hvor langt de kan gå for å finne et gjemmested.

6. Lag en base

Barn elsker å lage teppebaser, som denne sødde fra Raising Paynes, og det er en god idé for sommer- eller vinterdager når dere alle er innelåst. La dem bruke puter, tepper og alt annet som henger rundt for å lage sin egen private base. Å ta med en lommelykt og noen historier vil holde dem opptatt en stund.

7. Ha en dansefest

Lag en spilleliste med barn på forhånd og sett den på når de velger dette alternativet. Ved tiden de er ferdige med å danse og synge med sine favorittsanger, vil de ikke lenger være kjede barn!

8. Lag en hindre bane

Hvis du har en kjede småbarn eller førskolebarn på hendene, trenger de din hjelp for dette, men barn i skolealder kan håndtere å lage en hindre bane på egenhånd. Eldre barn vil føle seg fullførte ved å lage den selv og vil være spente på å vise deg hva de har gjort. Ser du etter inspo? Hands on as We Grow har en enkel-men-utfordrende hindre bane for hagen.

9. Ryd og re-organiser rommet deres

Avhengig av barnets smak, kan du høre noe surring hvis de velger denne. Hvis de virker mindre ivrige etter å tackle det, tilby opp vask av kjøkkenet som et alternativ. Odds er de vil gjøre en bjelke for soverommet sitt og ende dagen med et rent rom de føler seg gode med.

10. Gjør en yoga eller treningstime

Det finnes massevis av yoga og treningstimer på nett som er rettet mot barn i alle aldre. Lag en spilleliste på forhånd så den er klar til å gå når de velger dette alternativet. Se på Cosmic Kids og Kidz Bop for barnvennlige videoalternativer.

11. Dra på Lego-jakt

Du trenger fire ark papir og et utvalg Lego-klosser som matcher i farge for denne Lego-jakt aktiviteten. Start med å legge ut de fire arkene og gjem Lego-klossene et sted i huset – eller la eldre søsken gjemme dem. Barn må da finne Lego-bitene og plassere dem på det matchende fargede papiret til alle bitene er funnet.

12. Dra på skattejakt

La et eldre søsken lage en skattejakt-liste som yngre søsken må finne inne eller ute. Hvis du leker med et enebarn eller unge barn, må du lage listen selv, men det vil holde dem opptatte med å søke en god stund.

Kjedighets-brytende ideer for barn som elsker å være kreative

13. Skriv din egen historie

Sett sammen en boks eller sjå med fortelleprompter på forhånd og si til barnet å velge en til å bruke til å lage sin historie. Be dem om å lage et omslagsbild for historien også.

14. Tegn muraler ute med farget krita

Ta fram en stor boks med farget krita og la dem gå gal på oppkjørselen eller fortauet. Hvis du har et barn i skolealder som liker en utfordring, si til dem å tegne deg noe som forteller en historie og la dem fortelle den for deg når de er ferdige.

15. Sett opp et stykke

I denne aktiviteten kan barn lage enkle stykker (avhengig av alderen deres) og bruke klær fra rundt i huset for å sette opp showet sitt når de er klare.

16. Gjør en kunstutfordring

Det finnes massevis av kunstutfordringer på YouTube, som Three Marker Challenge, som barn vil få en kick av å prøve. Det finnes også mange kanaler dedikert til å hjelpe barn lage sin egen kunst, som Art for Kids Hub. Foreldre kan sette barn opp med en av disse for virkelig å få kreativitetsjuicene flytende. Hvis du hellere ikke vil bruke elektronikk for denne, prøv å skrive ut en 30-dagers kunstutfordring mal for ideer.

17. Lag Play-Doh skulpturer og sett opp en kunstutstilling

En flott aktivitet for førskolebarn, du kan til og med putte litt glitt i noen av leirefargene for å gjøre det litt mer spennende for dem.

18. Samle steiner og mal dem

I denne aktiviteten kan barn søke etter de mest interessante steinene de kan finne i hagen eller oppkjørselen. En gang de har samlet dem, gi dem litt farge og la dem male samlingen på hvilken måte de vil og vis arbeidet sitt i rommet sitt. Hvor søte er ikke denne malede skilpadden fra Kid Friendly Things to Do?!

19. Lag krita dukker og kle dem på

Barn kan tegne etter hverandres kropp med krita eller du kan gjøre tegningen for dem. En gang de har den grunnleggende kroppsformen, kan de tegne ansikter, hår og andre detaljer og så bruke klær fra skuffene sine for å kle på krita dukkene sine.

20. Skriv et brev til en besteforelder eller eldre slektning

I denne aktiviteten vil barn velge en besteforelder eller eldre slektning å skrive et brev til. Brevet kan handle om absolutt alt, og du kan vise dem hvordan man adresserer og sender det når de er ferdige. Ikke bare vil barn gjøre en interessant språkferdighet-økende aktivitet, men du vil ha en veldig glad person når de mottar sitt brev.

21. Lag en tannpinn tårn

Tannpinn STEM utfordringen er en ideell måte for barn å forbedre problemløsningsevner mens de gjør noe gøy. Alt du trenger er noen tannpinner og play dough eller små marshmallows. Denne tannpinn skapelsen fra The Rural Headteacher er ganske darn cool.

22. Gjør et puslespill

Hvis du har eldre barn, sørg for at du har noen puslespill rundt med massevis av biter for denne aktiviteten. Mindre barn vil være glade for å gjøre flere mindre kompliserte puslespill.

23. Lag en «Når jeg blir stor» plakat

I denne aktiviteten, spør barn å tenke på hva de vil bli når de blir store. En gang de har bestemt seg for noe, be dem om å lage en plakat om den karrieren. Oppmuntre dem til å bruke en datamaskin, nettbrett eller telefon til å slå opp fakta om karrieren de har valgt.

24. Sett sammen en tidskapsel

Et tidskapsel prosjekt, som dette fra Somewhat Simple, er så gøy! La barn samle gjenstander de føler representerer tiden de lever i. Eldre barn kan også fylle ut enkle spørreskjemaer om seg selv å putte i sjåen. En gang alt er klart, be dem om å putte det i et gjemmested for dere alle å finne og åpne på en avtalt fremtidig dato.

25. Lag slime

Ja, du kan være lei av slime og all slime-relatert rot, men det er ingen tvil om at dette er et barn-godkjent prosjekt som tar en god del tid. I tillegg lærer barn om kjemisk sammensetning, og det er en morsom sansestimulerende aktivitet for dem når det er ferdig. Fra denne fluffy slime fra The Best Ideas for Kids til stretchy slime, finnes det mange oppskrifter tilgjengelig for deg å velge fra.

26. Planlegg og lag din egen lunsj

Barn i alderen 7 og oppover kan definitivt gjøre denne aktiviteten. Be dem om å finne på sin egen lunsjmeny (inkludert dessert) og la dem lage det. Mindre barn bør holde seg til smørbrød eller alt som ikke trenger å bli kokt.

27. Bak kaker eller brownies

Barn elsker baking og dette er en annen aktivitet som hjelper dem å føle seg nyttige og fullførte. De trenger deg eller et eldre søsken for å hjelpe, men utbyttet er at du får spise godbitene når de er ferdig!

28. Lag litt snack kunst

Gi de små noen gjenstander å bruke for å lage sin egen snack kunst, som denne «blomsten» fra Nadja Kvisgard. La dem lage en for deg også!

29. Lag en takknemlighet eller visjonstavle

Ha litt stor plakatpapir på hånd i tilfelle barnet velger dette alternativet. Be dem om å sette sammen en takknemlighetstavle som består av ting de er takknemlige for, eller en visjonstavle som representerer hva de håper for seg selv for året. En gang de er ferdige, heng den opp i rommet sitt så de kan se den hver dag.

30. Skriv et brev til en soldat

Gå til Any Soldier for å finne en liste over aktive militærpersonell som ville elske å motta et brev i posten. La barn skrive sitt eget takknemlighetsbrev til en soldat og hjelp dem å sende det av når de er ferdige.