• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Matvarer som forårsaker atferdsproblemer hos barn

Noen ganger er det ikke maten i seg selv som fører til atferdsendringerhos barn , men ingrediensene som går inn prosessering og raffinering det . Slike matvarer påvirker ikke alle barn , bare de som er utsatt for dem . Siden 2000-tallet har forskningen pågått i hva komponenter i mat , og spesielt fargestoffer , kan utløse en reaksjon hos barn.
Fargestoffer

I 2004 leger ved Sykehus foretok en omfattende analyse av medisinsk litteratur for å enten bevise eller motbevise teorien om at kunstige fargestoffer i matvarer fører til endringer i barnas atferd . De konkluderte med at barnas atferd forbedret når de ikke forbruker kunstige fargestoffer . De fargestoffer funnet å forårsake problemer inkluderer Gulfarger 5 og 6, Reds 3 og 40 , Blues 1 og 2 , Green 3 og Orange B. Matvarer som inneholder disse fargestoffer inkluderer tante Jemima Blueberry Waffles , General Mills ' Fruit Roll - Ups , Krafts Oscar Meyer Lunchables , Betty Crocker sin au gratin poteter og mange frokostblandinger designet for å appellere til barn , inkludert Lucky Charms og Fruit Loops .
allergi

Mat allergi kan også påvirke barnas atferd , forårsaker wide spenner endringer fra fysiske plager til hyperaktivitet og minne problemer. Disse endringene vanligvis fremgå umiddelbart etter at barnet har spist en utløser mat og kan variere i styrke , avhengig av hvor mye de spiste og nivået av barnets følsomhet. Ifølge Quinnipiac University Online , de vanligste barne matallergier er til peanøtter , fisk og skalldyr , hvete produkter , soyaprodukter , melk og egg .

Sugar

Sukker kan føre til hyperaktivitet og oppstemthet hos noen barn . Behandlet sukker og raffinerte karbohydrater, som de som finnes i hvitt brød , brus , godteri og andre søtsaker , traff barne bloodstreams snart etter fordøyelsen å produsere endringer i blodsukkeret. Disse endringene da utløse insulinproduksjonen , noe som kan øke et barns aktivitetsnivå og påvirke atferd.
Anbefalinger

Hvis barnet opplever atferdsvansker , og du tror det kan forholde seg til noe hun er å spise , begynne å holde en matdagbok for henne . Konsultere hennes barnelege med en kopi av dagboken . Hennes lege kan anbefale å gjøre endringer i kostholdet hennes for å se om hennes oppførsel forbedrer gjennom en prosess med å eliminere noen av de matvarer . Hvis du ikke kan synes å eliminere alle sukker fra ditt barns liv , og hun virker mottakelig for dem , legge mer fiber til hennes diett, som bidrar til å regulere insulin. Hvis du mistenker at kunstige fargestoffer kan være den skyldige, lese etikettene på alle matvarer nøye for å se etter noen av de impliserte i Columbia University meta - analyse av forskning på effekten av fargestoffer på barnas atferd .