Å føle seg for høy eller for lav

"Stille dere i rekke, kortest til høyest!" roper læreren. "Ikke igjen," kan noen barn grine – spesielt hvis de må stå på en ende eller den andre.

For de fleste barn, er høyde ikke noe de kan endre, så hva gjør du hvis du ikke liker hvor høy eller lav du er? Det kan være jenter som føler seg for høye og gutter som føler seg for lave. Men noen virkelig høye gutter kan ikke like all den høyden og noen lavere jenter kan bli lei av alle vitsene eller av å føle som om de forblir små mens vennene deres vokser opp.

Det ligger i genene dine

Men sannheten er at alle vokser opp – det er bare at de gjør det i sitt eget tempo. Med andre ord, kroppen din vokser etter sin egen timeplan. Du kan ikke ønske deg høyere eller strekke deg. Eller hvis du allerede er høy, kan du ikke gjøre noe for å skynde vennene dine opp så du ikke er den høyeste.

For barn som er bekymret for høyden sin, er det to store spørsmål:

  1. Når vil jeg vokse høyere (eller slutte å vokse)?
  2. Hvor høy vil jeg bli?

Gener dine, som du har arvet fra foreldre dine, bestemmer i stor grad hvor høy du ender opp med å bli og hvor raskt du vokser. Barn vokser høyere raskere under vekstspurv, tider da kroppene deres vokser raskt – så mye som 4 tommer eller mer på et år under pubertet, for eksempel!

Når skjer høydeveksten?

Din største vekstspurv skjedde da du var en baby. I det første levåret, vokste du omtrent 10 tommer mens du ble større og sterkere. Siden da, har du sannsynligvis sett høyden din øke med noen tommer hvert år. Du kan kanskje finne ut hvor mye du har vokst under din årlige sjekk hos legen eller når bukser dine blir for korte. Å, nei – vi kan se anklerne dine!

Etter babyalderen, kommer den neste store vekstspurven for barn under pubertet, en tid med mange forandringer da gutter og jenter vokser større og begynner å se mer ut som voksne menn og kvinner. Men ingen kan si deg nøyaktig når du vil oppleve disse forandringene.

Pubertet starter på ulike aldre for ulike barn og det er en prosess som tar et par år. Så den blir høyere-delen vil skje på ulike aldre, avhengig av barnet, og om han eller hun er gutt eller jente.

Generelt sett starter pubertet:

  • mellom 8 og 13 år hos jenter
  • mellom 9 og 15 år hos gutter

Under pubertet, vil gutter og jenter ha en vekstspurv og vokse til sin voksne høyde. Så det betyr at jenter som starter pubertet senest, fortsatt vil vokse høyere i midten av tenåraårene. For gutter, vil de seneste som når pubertet, fortsatt vokse høyere inn i sene tenåraår. Noen av disse guttene kan til og med vokse høyere til i tidlige tyvere!

Hvor høy vil jeg bli?

Du vil kanskje vite hvor høy du vil bli. Vil du være nese mot nese med mamma eller pappa en dag? Det er ingen måte å vite for sikker hvor høy et barn vil bli som voksen, men det er lett å få en antydning: Se på foreldre dine og de andre voksne medlemmene av familien din. Hvor høye er de? Sjansen er stor for at du vil være rundt samme høyde som foreldre dine. Hvis en forelder er høy og en lav, så er du sannsynligvis ende opp et sted i mellom.

Men du kan også være høyere eller lavere, forresten. Fy, det er mange "men" når det gjelder høyde! Det er fordi din høyde bestemmes av gener dine – den kompliserte koden med instruksjoner som du arver fra foreldre dine. Gener forteller kroppen din hvordan den skal vokse og bestemmer mange ting, inkludert hvor høy du er.

Men de generene gjør deg ikke til en eksakt kopi av mamma eller pappa di. Barn får bare noen av gener fra hver av foreldre sine, og foreldre gir ikke den samme bunken av gener sine til hvert barn. Hvis du har brødre og søstre, vet du at dette er sant. Brødre og søstre kan se veldig forskjellige ut selv om dere har de samme foreldrene. Til og med identiske tvillinger kan ende opp med å være ulike høye!

Høyde-relaterte bekymringer

Her er noe ting noen lave eller høye barn kan måtte håndtere:

Du er for lav til å kjøre de attraksjonene du vil kjøre på et fornøynelsespark.
Dette er upsetende. Du er klar til å bestige den super-raske rutschebanen og operatøren sier du er for liten. Noen ganger tillates du å kjøre med en voksen, så prøv å ha en håndkjerring.

Du må fortsatt bruke en opphøyingsstol i bilen.
Selv om du ikke har brukt en bilstol i lang tid, skal eldre barn bruke en opphøyingsstol til de er 145 cm høye. Setene er ment å posisjonere sikkerhetsbeltet riktig i tilfelle en krasj. Hvis vennene dine ikke trenger en og du gjør, kan du føle deg rart ved det. På den positive siden, gjør å sitte høyere det enklere å se og kan hjelpe hvis du får bilssyk og trenger å holde blikket ute vinduet.

Du er en jente som er høyere enn guttene.
Dette kan få en jente til å føle seg pinsam, spesielt når det gjelder å bli parvis, som på en skoledans. Til slutt jevner dette ut, men det tar litt tid fordi mange jenter har vekstspurvene sine før guttene gjør det.

Noen trær deg om å være for høy eller for lav.
Denne typen træling er den verste. Du kan ikke endre høyden din, så hva skal du gjøre? Som med de fleste træling, prøv å ikke la det'Irritere deg. Si ifra til en lærer, forelder, eller en annen voksen hvis detIrritere deg og personen ikke vil slutte.

Hva kan jeg gjøre akkurat nå?

Hvis du fortsatt er bekymret for høyden din, snakk med foreldre dine og legen din. De fleste barn har ikke et vekstproblem som trenger hjelp fra en lege, men det er alltid OK å spørre hvis du er bekymret.

Så for de fleste barn, ser det ut som det er ikke mye å gjøre enn å vente for å se hvordan alt blir. Men du kan gjøre noe akkurat nå: Spis sunt og ta vare på deg selv. Hvis du får ernæringen, søvnen, og treningen du trenger, er du sannsynlig til å nå ditt maksimale potensielle høyde. Med andre ord, du vil vokse så høy som du var ment å vokse.

Og selv om du kan høre folk si det, vil å ta ekstra vitaminer eller kosttilskudd du kan kjøpe i butikk ikke hjelpe deg med å bli høyere. Bare hold deg til en sunn kosthold hvis du vil være den høyeste du kan være!

Barn som ønsker de ikke var så høye bør fortsatt spise sunt og ta vare på seg selv, selvfølgelig. Å spise mindre vil ikke gjøre at du ender opp lavere med mindre du virkelig sultner deg og gjorde deg syk.

Etterhvert som de blir eldre, lærer de fleste barn å føle seg komfortable med høyden sin, uansett om de ender opp høye, lave, eller et sted i mellom.

Previous:

Next: