• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Å få menstruasjonen på skolen

Når vil du få menstruasjonen din? Det er et stort spørsmål for jenter som venter på sin aller første menstruasjon. Det er også i tankene til jenter som nettopp har begynt å få menstruasjon fordi – spesielt for yngre jenter – kommer menstruasjonen ikke alltid nøyaktig på tid fra måned til måned.

Ingen vil ha et overraskelse i jentetoalettet på skolen. Å, nei. Menstruasjonen din er her – hva gjør du?

Hvordan forberede seg

Du kan forhindre noe av denne bekymringen ved å være forberedt og ha utstyret ditt med deg. Det betyr å holde binder i vesken din, ryggsekk, eller skap. Bindere, også kalt sanitærbind, er laget av absorberende materiale og de klistrer seg fast på undertøyet ditt. Binden vil fange blodet som kommer ut og holde klærne dine fra å bli flekkete.

Eldre jenter som har fått menstruasjonen i en stund kan bruke tampon. Tamponer er absorberende propper som settes inn i skjeden. Disse kan være mer praktiske hvis en jente driver sport eller går svømme.

Hvis du ikke har fått menstruasjonen ennå, snakk med noen som kan hjelpe deg med å få utstyret ditt sammen. Dette kan være mamma di, en eldre kvinnelig slektning, eller hvem du føler deg trygg med. Gjør det tydelig at du vil være klar for den store dagen, når den ennå kommer.

Du kan også snakke med legen din når du går for en sjekk. Bare ved å undersøke deg – og se hvor mye du har utviklet deg så langt – kan legen din kanskje si deg, omtrent, hvor snart du kan forvente din første menstruasjon. Det kan være om 6 måneder, eller det kan være et år eller mer bort.

Å, nei

Noen ganger er jenter ikke forberedt på menstruasjonen sin. (Ikke føle deg dårlig hvis dette er deg fordi det skjer med voksne kvinner også!) Så hva gjør du? Du er på skolen og der er det. Menstruasjonen din har ankommet og du har ikke utstyret ditt. Hvis det er din første menstruasjon, kan du være virkelig glad og også litt bekymret. Hvis det ikke er din første menstruasjon, kan du bare være bekymret. Hva skal du gjøre?

Be om å besøke sykepleieren. Hvis skolen din ikke har en sykepleier, be om å se skolerådgiveren. Eller kanskje har du en lærer du virkelig liker som du kan be om hjelp. Du trenger litt utstyr. Skolesykepleieren eller rådgiveren bør kunne hjelpe. Du kan føle deg litt sjenert for å spørre, men bare si, "Jeg fikk menstruasjonen i dag og jeg har ikke utstyret mitt." Hvis du ikke vil snakke med en mannlig lærer eller rådgiver, kan du bare si, "Det er en jente-sak." Han vil få budskapet og finne en kvinne som kan hjelpe.

Selv om du får hjelpen du trenger fra skolepersonellet, kan du også ringe en av foreldre dine. Hvis det er din første menstruasjon, vil du sannsynligvis ville si til mamma eller pappa hva som skjedde og hvordan du føler deg.

Hvis klærne dine blir flekkete?

Det er usannsynlig at din første menstruasjon vil være veldig tung, så du vil sannsynligvis skjønne at det har skjedd før klærne dine blir flekkete. Men hvis klærne dine blir flekkete på din første menstruasjon, eller en senere, vil du definitivt ville besøke sykepleieren eller rådgiveren. Du vil ikke være bekymret hele dagen for at noen vil se flekken, så du trenger litt friske klær. Kanskje du har treningstøy i skapet ditt for gymnastiktimen.

Hvis du ikke har noe reserveklær, må du se noen på skolepersonellet så du kan ringe en forelder, som kan komme med klær eller hente deg og kjøre deg hjem. Hvis du returnerer til klassen med andre bukser på og noen spør om det? Du trenger ikke å si hva som egentlig skjedde. Det ville være pinsamt. I stedet kan du bare si noe som, "Jeg klesset noe på bukser så jeg byttet."

Føler du deg mindre bekymret nå for å få menstruasjonen på skolen? Vi håper det!

Selv om det ikke er veldig praktisk å få menstruasjonen på skolen, husk at det er folk du kan vende deg til for hjelp. Du vil få vane til å være forberedt. Og før du vet det, vil å få menstruasjonen – hvor du enn er – være ingen stor sak.