Jeg vokser opp - men er jeg normal?
Siden din siste bursdag, mange ting har endret seg. For en, du er mye smartere enn du var i fjor. Det er åpenbart.
Men det kan ha vært noen andre endringer - de du ikke var klar for. Kanskje du har vokst flere centimeter over alle andre i klassen. Eller kanskje de alle gjorde spiringen, og du føler deg for kort.
Kanskje du ikke har gått opp et kilo, og du føler deg som en fjær på vippen, eller kanskje du ikke får plass i dine favoritt jeans. Og nå ser du deg i speilet, tenker bare en ting:Er jeg normal?
Alle er forskjellige
Først av alt, hva er normalt? Det er ingen type normal. Neste gang du går til kjøpesenteret eller en sportsbegivenhet, ta en titt rundt. Du vil se høye mennesker, korte mennesker, og mennesker med brede skuldre, små føtter, store mager, lange fingre, stubbe ben, og tynne armer ... du skjønner.
Du kan bytte frisyre eller ta på deg en ny hatt, men måten du ser på er ikke helt under din kontroll. Utseendet ditt ble i stor grad bestemt av foreldrene dine. Da foreldrene dine skapte deg, de ga videre sine gener, som bidro til å bestemme din størrelse og form, øyefarge og hårtekstur, selv om du har fregner.
Liten eller høy
Høyde er bare en av de tusenvis av funksjoner som genene dine bestemmer. Faktisk, fordi du har to foreldre, genene dine fungerer som en dommer, gir deg en høyde som vanligvis lander et sted mellom høyden til hver forelder. Hvis begge foreldrene dine er høye, da vil du mest sannsynlig være høy også. Men hvis du har spørsmål om hvor høy du kommer til å bli, be legen din om å hjelpe deg med å finne ut av det.
Men gener bestemmer ikke alt. For eksempel, å spise et usunt kosthold kan holde deg fra å vokse til ditt fulle potensial. Få rikelig med søvn, nok trening, og næringsstoffer vil hjelpe deg å vokse akkurat som du burde.
Ingen tvil om at du lurer på hvor fort du skal vokse. Det kommer an på. Det er ingen perfekt eller riktig mengde. Gjennomsnittlig, barn vokser omtrent 6 tommer (6 centimeter) i året mellom 3 år og når de begynner puberteten (når kroppen begynner å forandre seg og bli mer voksen).
Legen din vil vite hvordan veksten din har gått gjennom årene. To centimeter her og 2 tommer der er ikke på langt nær så viktig som høyden du er på nå, hvordan du har vokst opp til dette punktet, og hvilke andre endringer kroppen din kan gå gjennom.
Vekstspurter
Har du vokst mye på veldig kort tid? Alle har en vekstspurt i puberteten. Gjennomsnittsalderen for puberteten er omtrent 10 for jenter og omtrent 11 for gutter. Men det kan være tidligere eller senere - mellom 7 og 13 for jenter og 9 og 15 for gutter.
Du vil vanligvis begynne å legge merke til at du vokser raskere omtrent et år etter at kroppen din begynner å vise de første endringene i puberteten - jenter vil utvikle bryster og en guttens penis og testikler blir større.
Veier inn
Vekten kan variere mye fra barn til barn. Det er fristende å sammenligne deg selv med vennene dine. Men barn veier ofte mer eller mindre enn vennene sine og regnes fortsatt for å ha en normal vekt. TV og blader kan få oss til å tro at kroppen vår bør veie og se ut på en bestemt måte. Men i virkeligheten, det er mange forskjeller. Den beste måten å ha en sunn vekt er å spise riktig og få mye spilletid (trening).
Hva du skal gjøre hvis du er bekymret
Hvis du er bekymret for hvordan du ser ut - eller hvordan kroppen din endrer seg - snakk med foreldrene dine eller legen din. Legen kan fortelle deg om noe er galt.
Men mest sannsynlig, din enestående kropp vokser akkurat som den skal.
-
Etablering av sunne dag- og kveldsrutiner kan hjelpe barnet ditt med å ha en god natts søvn. Og hvis barnet ditt sover godt, sjansen er stor for at du også sover bedre. Her er noen ideer for å komme i gang. Etablere rutiner 1. Hold regelmessig -
Starten på 2022 har vært en byste for mange familier. I stedet for å gå tilbake til en semi-normal skolehverdag etter de (for det meste avlyste) ferien, finner mødre og pappaer over hele landet seg selv i å gjenoppleve et veldig kjent pandemisk kaos. -
Å velge å ansette en barnepike er en viktig familieavgjørelse, og det kan være vanskelig å finne en barnepasser som har den samme barnepassfilosofien som deg, samtidig som den er omsorgsfull og pålitelig. Og siden hun også skal bo i hjemmet ditt, må
