• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Barn og boksingsekk for terapi

Når et barn håndterer emosjonell stress eller andre sinneproblemer, søker foreldre de beste løsningene for å lindre smerten. Å jobbe gjennom et barns psykiske helseproblemer kan være belastende for en hel familie, men gjennom kommunikasjon og hjelpen av en boksingsekk, finnes det måter å lette smerten på.

Identifisering

Ifølge AustinChildGuidance.org, er det første steget i å hjelpe barn når de håndterer emosjonelle problemer å oppmuntre dem til å navngi sine følelser. Mange unge barn er i stand til å uttrykke seg verbalt og oppfører ofte sine følelser. Å skille mellom følelser og handlinger vil bistå med deres emosjonelle utvikling. Å peke på når en barns atferd er en reaksjon på en atferd, som å bli aggressiv over en tatt leketøy, vil lære barn at deres følelser er OK og å uttrykke dem på en sunn, ikke-fysisk måte.

Effekter

Bruken av en boksingsekk er en av de mest anbefalte måtene for barn til å passende utlivre sinne under terapi. Ifølge children-psychology-and-mental-health.com, hjelper mange fysiske handlinger med å utlivre sinne som å rope eller slå en pute, men å bruke en boksingsekk gir en utmerket utløp.

Typer

Children-psychology-and-mental-health.com påstår at den første typen boksingsekker brukt for barns terapi var påblasbare boksingdukker, som ikke ga god motstand og ofte brast under bruk. Nettstedet foreslår å bruke en solid og sikkert festet boksingsekk. Barn bør bruke beskyttende håndutstyr når de bruker en boksingsekk for terapi.

Fordeler

Det er bekymringer for at bruk av boksingsekk for terapi vil sende blandede signaler til frustrete barn ved å oppmuntre dem til å bruke vold for å uttrykke sin sinne. Ifølge children-psychology-and-mental-health.com, er barn flinke nok til å bestemme passende tidspunkter for å uttrykke sine følelser med en boksingsekk og når ikke. Boksingsekk-terapi lærer barn hvordan de styrer og kontrollerer sine følelser, og den forbedrer også hånd-øye-koordinasjon og gir fysisk aktivitet.

Teorier/Spekulasjon

Ifølge Art Markman, Ph.D., på PsychologyToday.com, gjør boksingsekker egentlig ingenting for å lindre stress og frustrasjon. Gjennom en studie utført i 1999, som ble publisert i Journal of Personality and Social Psychology, ble deltagere gitt tid til å uttrykke sine frustrasjoner under et eksperiment ved hjelp av boksingsekker mens andre ikke gjorde det. Det forsterket lenken mellom sinne og agressjon, noe som fikk de som tok chancen til å banke boksingsekken til å bli mer aggressive enn de som ikke gjorde noe.

Vurderinger

Hvis du bruker boksingsekk-terapi for barn for å uttrykke sinne og frustrasjon, sørg for at du diskuterer andre sunne metoder for å utlivre problemer. Å oppmuntre barn til å ta en timeut fra aktiviteter eller situasjoner som forårsaker dem frustrasjon kan la dem avkjøle før de handler ut.