• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Fysisk aktivitet & amp; Child Development

Fysisk aktivitet er en viktig faktor i sunn barndom . Ifølge National Network for Barnehage, alderstilpassede nivåer av fysisk aktivitet påvirker fysisk, psykisk og kognitiv barns utvikling . Fysisk aktivitet er nært knyttet til hjernens vekst og utvikling av fine og grovmotoriske ferdigheter
. Betydning

Spedbarn og babyer bruker bevegelse og fysisk aktivitet for å samhandle med og lære om deres verden . Uten språk , er spedbarn og småbarn begrenset til fysiske uttrykk for å kommunisere og lære . Fysisk bevegelse stimulerer ikke bare muskler og bein utvikling , men også hjernens vekst og utvikling . Forskning utført av Dr. Glenn Doman vist at fysisk aktivitet stimulerer hjernen til å utvikle forbindelser og trasé mellom nerveceller. Aktive nevrologiske banene er avgjørende for intellektuell og kognitiv vekst .
Tid rammer

Barndom fysisk aktivitet er ofte målt ved fysiske milepæler . Milepæler måle hastigheten som et barn utvikler seg i henhold til normative stadier av utviklingen. I den første måneden av vekst , de fleste spedbarn har begrenset kontroll over kroppen sin og de ​​fleste bevegelser er hakkete og ukoordinert . Etter måned tre , kan spedbarn tåle vekten av deres eget hode , og vil snu hodet mot lys eller lyder. På seks måneder , barn begynner å utvikle fatte ferdigheter og kan rulle over på egenhånd. Etter et år , barn blir stadig mer mobil fordi de er i stand til å gjennomgå . Storstilt utbygging av fin- og grovmotoriske ferdigheter skjer gjennom alder 2. Når barna er gamle nok til å gå , stimulere dem med fysisk krevende oppgaver som løping , hopping, klatring og svingende, vil gagne deres generelle utvikling.


Effekter

Trening og fysisk aktivitet anses vesentlige av normal barns utvikling . Forskning utført av Dr. G. Lawrence Rarick fant at fysisk aktivitet hos barn påvirket hormonelle og nevrale aktiviteten samt metabolsk aktivitet , noe som resulterer i health regulert kropp og hjerne vekst . I likhet med resten av kroppen , vokser i hjernen og utvider seg. Bevegelsen krever hjernen fungerer , og studier har vist at økt bevegelighet etter fødselen og gjennom barndom er knyttet til utvidet hjernen fungerer.
Expert Insight

Dr. Mary McCabe , en helseforsker, sier: " Forskning tyder barn kan heve deres prestasjonsnivå , øke deres motivasjon, øke deres forståelse , akselerere deres læring tidslinje , og utvide sin kreativitet gjennom motoriske ferdigheter . " En gjennomgang av mer enn 80 hjerne studier funnet at fysisk aktivitet er avgjørende for sunn utvikling av hjernen og kognitiv funksjon hos barn. Likeledes har studier som undersøker underernærte barn funnet ut at en reduksjon i energiforbruket på grunn av dårlig ernæring fører til begrenset fysisk bevegelse; både begrensninger korrespondere med en nedgang i hjernemasse og kognitiv funksjon
Hensyn

Selv om fysiske milepæler kan være nyttige markører for barns utvikling , barn utvikles i enkelte skritt. Fysisk utvikling kan bli hindret av flere faktorer, blant annet funksjonshemming eller skade. Milepæler bør brukes som retningslinjer , ikke som regler . En betydelig forsinkelse i fysisk utvikling kan være en indikasjon på nevrologiske bekymringer.