• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Aktiviteter for jenter som bygger selvtillit

Med samfunnets besettelse med urealistisk fysisk perfeksjon , er det ganske vanlig at unge jenter i Amerika for å ha lave nivåer av selvtillit. Manglende tillit som et barn kan oversette til problemer med egenverd som rekker langt utover barndommen , og det er viktig for foreldre å treffe tiltak for å øke barndommen selvtillit når det er mulig . Det er mange aktiviteter og programmer i USA som effektivt bygge selvtillit hos jenter.
Den Girl Scouts

En av de mest kjente jenter programmer i nasjonen , The Girl Scouts of America stolt på aktivt med å forbedre selvtilliten til deltakerne . Ved å oppfordre medlemmene til å jobbe frivillig , for å jobbe mot og oppnå mål , og for å lære ansvar ved å skaffe penger til aktiviteter og arrangementer , gir The Girl Scouts mange muligheter for jenter til å føle dyktig og vellykket . Plus , medlemmene har mulighet til å gjøre levetid venner, en av de mektigste stridende til lav selvfølelse . Organisasjonen har også avtaler direkte med selvtillit problemer som noen ganger florerer blant jenter , inkludert body - image og likestillingsspørsmål . Bare snakker om disse problemene kan gjøre jenter bedre forberedt på å håndtere dem utenfor speiderne .
Girls on the Run

Laget i 1996 av Molly Barker ( en triatleten ) , dette programmet oppfordrer jenter til å bygge selvtillit mens de kjører . Med programmer i mer enn 160 lokalsamfunn i USA og Canada , Girls on the Run bringer lokale jenter sammen som de trener for en 5K løp. Lokalsamfunn og skoler vanligvis organisere disse gruppene , som møtes to ganger i uken for å trene fysisk og også engasjere seg i viktige teamarbeid og selvfølelse byggevirksomhet . Og når den store dagen endelig ruller rundt , er ingen tider eller steder holdt og løpet er ment å fremme følelser av egenverd , suksess og vennskap mellom deltakerne .
Wilderness programmer

det er visse villmark programmer , slik som Aspen Achievement Academy, som bekjemper lav selvfølelse i urolige jenter gjennom villmark programmer og camping utflukter. Deltakerne utfordres til å leve i villmarken, og er opplært til å utføre slike oppgaver som å starte branner , bygge tilfluktsrom , matlaging ute og bærer alle forsyninger med dem i ryggsekker . Å lykkes på disse oppgavene er bare begynnelsen på hvordan dette programmet søker å bygge selvtillit . Som jenter utføre flere oppgaver ( uten hjelp av kjærester eller foreldre) , fremgang de gjennom ulike nivåer av programmet og er ofte tilbys lederroller som oppmuntrer den pågå tilliten som trengs for høy selvtillit .
Bilder martial Arts

Opplæring i kampsport ikke bare øker selvtillit , det gir også jenter ved å gi dem ferdigheter og selvtillit som trengs for å forsvare seg selv i krisesituasjoner. Kampsport kan være en opplevelse med mange belønninger . Jenter oppfordres til å engasjere seg i anstrengende fysiske og mentale øvelser , som tillater dem å holde seg i form som de lærer teknikker av stilen . Respekt , til hverandre og til seg selv, er en nødvendig del av praktisk talt hver stil av kampsport . Og, som jenter bedre i evne, kampsport tilby materielle belønninger i form av progresjon blant rekkene og lagt ansvaret . Jenter som er høyere gradene oppfordres til å ta opp lederstillinger i klassen . Suksess i å oppmuntre og hjelpe andre kan tillate selvtillit av jenter til å blomstre.