• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Spill for å lære barn å lytte og ro seg ned

Enten du prøver å forhindre en litenbarns tantrum under overgang fra tegning til frokost, eller du vil dæmpe en 8-åring sin ivrighet på en lekedato, kan du bruke morsomme spill for å hjelpe barnet ditt til å ro seg. Start tidlig – jo tidligere du lærer barnet å kontrollere sin energi og humør, desto lettere vil det mestre dette i hverdagen.

Bevegelse først

Før du kan forvente at barnet roer seg, sitter stille og lytter, trenger den en mulighet til å «skakke av seg» energien som har bygget seg opp. Oppmuntr barnet til å løpe, hoppe, springe, hoppesprett og leke hardt før en lengre periode med stillasitting. Du kan spille tik med barnet, eller gjemmelek. Er dere inne, kan dere spille «frys-dans», arrangere en skattejakt hjemme eller lage en hindrebane av pute, bord, vaskerykker og andre hverdagsgenstande. Hvis du er presset for tid eller har lite plass, kan barnet riste og skjelve på stedet inntil alle «vippene» er borte – eller i alle fall under kontroll for øyeblikket.

Konsentrasjons-ro

Enkle konsentrasjonsspell kan hjelpe barnet til å ro seg ned og skärpe lytteevnen. Du kan tegne på ryggen til barnet med fingeren og la den gjette bokstav, ord, figur eller bilde du tegner. Spill «Jeg ser noe» – en mulighet til å repetere andre leksjoner på dagen, som farger og bokstaver. Legg et puslespell sammen eller spill et minnespell. La et yngre barn etterligne dine ansiktsuttrykk eller bevegelser i «Simon sier», men hold bevegelsene sakte og rolig for å unngå overopphisselse. Med eldre barn kan du spille et fortellingsspell, hvor dere bygger på hverandres eventyr, men alt i hvisking.

Overgangstid

Uteleken er over, og det er tid å gå inn til lunsj; overgangen fra én aktivitet til en annen kan være vanskelig for et barn. Du kan lære barnet å ro seg og lytte etter en energisk aktivitet med enkle overgangsspell. Gjør rydding til et spill med en «rydd-opp-sang». Sett en timer og la barnet synge mens det hopper, krabber eller trikser for å legge bort et bestemt antall leketøy. Du kan variere spillet ved å la barnet bruke bare én hånd eller plukke opp leketøy av samme farge. Når det er tid å gå fra ute til inne, kan du rope ut et dyrs navn og oppmuntre barnet til å etterligne dens gang og lyder.

Lytt opp

Lag en regnstorm sammen hvis du skal roe ned en gruppe barn; sitt i sirkel og si at barna skal følge hver av dine instruksjoner. La dem gnije fingrene mot hverandre, så hendene, snippe fingre, klappe sakte så høyt og så trampet med føttene. Hjelp barnet ditt til å ro seg ned og være oppmerksom med «Rødt lys, grønt lys», der du går fra raske bevegelser til sakte, og oppmuntrer til å lytte etter instruksjoner hele veien. På første grønt lys: si at barnet skal løpe, så hoppe, gå, og trikse sakte. Når aktiviteten forsaknes, bruk en mykere stemme for hvert kommando. Du kan også hjelpe barnet til å ro seg og fokusere med lydspill. La den dekke øynene og lag ulike lyder, som å slå på lysbryter, bladre i en bok eller ringe med krystallperler. La barnet gjette kilden til hver lyd.