• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Alt om puberteten

På tide å forandre

OK, så det er et morsomt ord - men hva er puberteten, uansett?

Puberteten (si:PYOO-ber-tee) er navnet på tiden da kroppen begynner å utvikle seg og forandre seg når du går fra barn til voksen. Vi snakker om ting som jenter som utvikler bryster og gutter som begynner å ligne mer på menn. I puberteten, kroppen din vil vokse raskere enn på noe annet tidspunkt i livet ditt, bortsett fra da du var baby.

Det hjelper å vite om endringene som puberteten forårsaker før de skjer. Den veien, du vet hva du kan forvente. Det er også viktig å huske at alle går gjennom disse endringene. Uansett hvor du bor, enten du er gutt eller jente, enten du liker vanilje eller dobbel-fudge-iskrem, du vil oppleve dem. Ingen mennesker er helt like, men en ting alle har til felles er at vi alle går gjennom puberteten.

Vanligvis, puberteten starter mellom 8 og 13 år hos jenter og i alderen 9 og 15 år hos gutter. Dette brede spekteret i aldre kan bidra til å forklare hvorfor noen av vennene dine fortsatt ser ut som små barn, mens andre ser mer ut som voksne.

Når kroppen din er klar til å begynne puberteten, hypofysen (si:pih-TOO-uh-ter-ee) kjertel (en erteformet kjertel plassert i bunnen av hjernen din) frigjør spesielle hormoner. Avhengig av om du er gutt eller jente, disse hormonene fungerer på forskjellige deler av kroppen.

Side 1

Endringer for gutter og jenter

For gutter, hormonene beveger seg gjennom blodet og forteller testiklene (si:TES-teez), de to eggformede kjertlene i pungen (sekken som henger under penis), å begynne å lage testosteron (si:tess-TAHS-tuh-rone) og sæd. Testosteron er hormonet som forårsaker de fleste endringene i guttens kropp i puberteten, og menn trenger sæd for å kunne reprodusere (være far til en baby).

Hos jenter, disse hormonene retter seg mot de to eggstokkene (si:OH-vuh-reez), som inneholder egg som har vært i jentas kropp siden hun ble født. Hormonene får eggstokkene til å begynne å lage et annet hormon, kalt østrogen. Sammen, disse hormonene forbereder en jentes kropp til å starte menstruasjonen og kunne bli gravid en dag.

Gutter og jenter begynner begge å vokse hår under armene og kjønnsområdene (på og rundt kjønnsorganene). Det begynner å se lett og tynt ut. Deretter, når barna går gjennom puberteten, det blir lengre, tykkere, tyngre, krølligere, og mørkere. Etter hvert, gutter begynner også å vokse hår i ansiktet.

Det er bare en vekstspurt

En spurt er et kort utbrudd av aktivitet eller noe som skjer i en hast. Og en vekstspurt er nettopp det:Kroppen din vokser og det skjer veldig fort!

Når du går gjennom puberteten, Det kan virke som om ermene dine alltid blir kortere og buksene kryper oppover beina. Det er fordi du har en vekstspurt som varer i omtrent 2 til 3 år. Når vekstspurt er på topp, noen barn vokser 4 eller flere tommer (10 eller flere centimeter) på et år! På slutten av vekstspurt, du har nådd din voksne høyde - eller omtrent.

Men høyden din er ikke det eneste som endres i puberteten.

Med all denne raske veksten, det kan virke som en del av kroppen din - føttene dine, for eksempel - vokser raskere enn alt annet. Dette kan få deg til å føle deg klønete eller vanskelig. Dette er normalt, også! Resten av kroppen din vil til slutt fylle ut og forme seg, og du vil føle deg mindre sliten.

Side 2

Tar form

Kroppen din fylles også ut og endrer form i puberteten. En guttes skuldre vil bli bredere og kroppen hans vil bli mer muskuløs. Han kan merke litt brystvekst på brystet. Ikke bekymre deg, dette er normalt - og det går over for de fleste gutter ved slutten av puberteten.

I tillegg, guttestemmer knekker og til slutt blir dypere, penisene deres blir lengre og bredere, og testiklene deres blir større. Alle disse endringene betyr at kroppene deres utvikler seg som de burde i puberteten.

Jentekropper blir vanligvis krølligere. Hoftene deres blir bredere og brystene utvikler seg, starter med bare litt hevelse under brystvortene. Noen ganger vokser det ene brystet raskere enn det andre, men mesteparten av tiden jevner de seg ut. Jenter kan begynne å bruke bh -er rundt denne tiden, spesielt hvis de er involvert i sport eller treningstimer.

Med alt dette som vokser og utvikler seg, noen jenter kan være ukomfortable med hvordan kroppen endrer seg, men det er usunt for jenter å slanke seg for å prøve å stoppe normal vektøkning. Hvis du har spørsmål om puberteten eller er bekymret for vekten din, snakk med foreldre eller lege.

Ett spørsmål en jente vil ha er:Når får jeg min første menstruasjon? Dette skjer vanligvis omtrent 2 år etter at brystene begynner å utvikle seg. Menstruasjonsperioden (si:MEN-strul), eller månedlig syklus, er når blod slippes ut gjennom skjeden. Det høres kanskje alarmerende ut, men det er normalt og det signaliserer at en jente vokser opp og at kroppen forbereder seg slik at hun kan få en baby en dag.

Her er hva som skjer:Hver av en jentes to eggstokker har tusenvis av egg. I løpet av menstruasjonssyklusen, et egg frigjøres fra en av eggstokkene og begynner en tur nedover egglederen (si:fuh- se -pee-un) rør til livmoren, også kalt livmoren. En jente har to eggleder, en som kobler hver eggstokk til livmoren.

Før egget forlater eggstokken, selv om, hormoner stimulerer livmoren til å bygge opp sin indre foring med ekstra blod og vev. Hvis egget kommer til livmoren og blir befruktet av en sædcelle, den kan plante seg i foringen og vokse til en baby. Ekstra blod og vev gir næring og beskytter babyen etter hvert som den utvikler seg.

Men mesteparten av tiden passerer egget bare. Når egget ikke blir befruktet, eller hvis det befruktede egget ikke blir plantet i foringen, livmoren trenger ikke lenger ekstra blod og vev, så blodet forlater kroppen gjennom skjeden. Dette blodet er kjent som en jentes menstruasjon. En periode varer vanligvis fra 2 til 7 dager. Omtrent 2 uker etter siste menstruasjon, et nytt egg frigjøres når syklusen gjentar seg.

Side 3

Se opp til endringer

En annen ting som kan komme med puberteten er akne (si:AK-nee)-eller kviser-forårsaket av alle de hormonene som jobber i kroppen.

Huden blir fetere og kviser begynner noen ganger å dukke opp når puberteten begynner, og du kan få dem gjennom tenårene. Du kan se kviser i ansiktet ditt, øvre rygg, eller øvre bryst.

For å kontrollere kviser, vask ansiktet to ganger om dagen med varmt vann og en mild såpe eller rensemiddel. Ikke klem, plukke, eller pop kviser. Legen din kan også gi forslag til rensing av akne. Den gode nyheten er at akne vanligvis blir mye bedre etter hvert som du blir eldre.

Å sette P.U. i puberteten

P.U.! Mange barn merker at de har en ny lukt under armene og andre steder når de kommer i puberteten - og det er ikke pent. Den lukten er kroppslukt (du har kanskje hørt folk kalle det BO) og alle skjønner det.

Når du går inn i puberteten, pubertetshormonene stimulerer kjertlene i huden din, inkludert svettekjertlene under armene. Når svette og bakterier på huden din kommer sammen, det kan lukte ganske ille.

Så hva kan du gjøre for å føle deg mindre stinkende? Vi vil, å holde ren kan stoppe deg fra å lukte. Du vil kanskje ta en dusj hver dag, enten om morgenen før skolen eller om natten før sengetid. Bruk rene klær og dusj etter at du har drevet med sport eller trent er også en god idé.

En annen måte å kutte ned på kroppslukt er å bruke deodorant. Hvis du bruker en deodorant med antiperspirant, det vil kutte ned på svetten også.

Det er mer?

Gutter og jenter vil også legge merke til andre kroppsendringer når de kommer i puberteten. Noen ganger kan jenter se og føle hvite eller klare ting som kommer fra skjeden. Dette betyr ikke at noe er galt - det kalles vaginal utslipp og er bare et annet tegn på at hormoner forandrer kroppen din.

Gutter vil begynne å få ereksjoner (dette er når penis fylles med blod og blir hard). Noen ganger oppstår ereksjoner når gutter tenker på seksuelle ting, eller de kan skje uten grunn i det hele tatt. Gutter kan også oppleve noe som kalles nattlige utslipp (eller våte drømmer). Dette er når penis blir oppreist når en gutt sover og han ejakulerer. Når en gutt ejakulerer, sæd - væsken som inneholder sæd - kommer ut av penis. Derfor kalles de våte drømmer - de skjer når du sover og undertøyet eller sengen kan være litt våt når du våkner. Våte drømmer oppstår sjeldnere når gutter beveger seg gjennom puberteten, og de stopper til slutt.

Side 4

Endring kan føles merkelig

Akkurat som disse hormonene endrer måten kroppen din ser ut på utsiden, de skaper også endringer på innsiden. I puberteten, du kan føle deg forvirret eller ha sterke følelser som du aldri har hatt før. Du kan føle deg altfor sensitiv eller lett bli opprørt.

Noen barn mister oftere humøret og blir sinte på venner eller familier. Du kan også føle deg engstelig for hvordan kroppen din forandrer seg.

Noen ganger kan det være vanskelig å håndtere alle disse nye følelsene. Det er viktig å vite at mens kroppen din tilpasser seg de nye hormonene, så er tankene dine. Prøv å huske at folk vanligvis ikke prøver å skade følelsene dine eller gjøre deg opprørt med vilje. Det er kanskje ikke din familie eller venner - det kan være din nye "pubertetshjerne" som prøver å tilpasse seg.

Du kan også ha seksuelle følelser som du aldri har følt før. Og du vil sannsynligvis ha mange spørsmål om disse nye, forvirrende følelser om sex.

Det er lett å føle seg flau eller nervøs når man snakker om sex. Det er viktig å få svar på spørsmålene dine, men du må være sikker på at du har all den riktige informasjonen. Noen barn kan snakke med foreldrene sine om sex og få svar på alle spørsmålene deres.

Men hvis du synes det er morsomt å snakke med foreldrene dine om sex, det er mange andre mennesker du kan snakke med, som legen din, en sykepleier, en lærer, en rådgiver på skolen, eller en annen voksen du føler deg komfortabel med å snakke med.

Utvikler seg annerledes

Folk er litt forskjellige fra hverandre, så det er fornuftig at de ikke alle utvikler seg på samme måte. I puberteten, alle endrer seg i sitt eget tempo. Kanskje noen av vennene dine får mensen, og du har ikke utviklet bryster ennå. Kanskje stemmen til din beste venn har endret seg, og du tror du fremdeles høres ut som et barn. Eller kanskje du er lei av å være den høyeste jenta i klassen din eller den eneste gutten som må barbere seg.

I noen få tilfeller, barn som utvikler seg veldig tidlig eller som er veldig sent i gang, har et problem som må sjekkes eller behandles. Hvis du er bekymret for den muligheten, snakk med foreldrene dine og avtal et besøk med legen din. Legen din vet alt om puberteten og kan hjelpe deg med å avgjøre om du utvikler deg normalt.

Men omtrent alle kommer seg etterhvert og de fleste forskjellene mellom deg og vennene dine vil jevne seg ut. Inntil da, hold ut. Puberteten kan være ganske vill!