• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Gutter og pubertet

Mange endringer skjer når du vokser opp, spesielt når du når puberteten (si:PYOO-bur-tee), navnet på den tiden da kroppen begynner å utvikle seg og forandre seg. Jenter begynner å utvikle bryster og får menstruasjon - tegn på at de vokser til kvinner.

Men hvordan vet guttene at de vokser til menn? La oss finne det ut.

For en fyr, det er ikke bare én hendelse eller tegn på at du vokser opp. Det er mange av dem, inkludert at kroppen din vokser seg større, stemmen din endrer seg, og håret spire overalt. De fleste gutter begynner puberteten mellom 9 og 14. Men husk at puberteten starter når guttens kropp er klar, og alle vokser i sitt eget tempo.

Her er noen av spørsmålene guttene har.

Hvorfor er jenter høyere enn meg?

Du har kanskje lagt merke til at noen av jentene du kjenner er høyere enn guttene. Men du har sikkert lagt merke til at blant de voksne du kjenner, de fleste menn er høyere enn kvinnene. Hva skjer?

Vi vil, jenter får et forsprang på puberteten - og vokser seg høyere - fordi de vanligvis starter disse endringene mellom 8 og 13 år. De fleste gutter, på den andre siden, ikke begynne før mellom 9 og 14. Så derfor er jenter ofte høyere enn gutter i løpet av den tiden.

De fleste gutter kan ta igjen - og til og med bli høyere enn jenter. Men det er også viktig å huske at din genetikk spiller en rolle i høyden. Så hvis mamma og pappa er høye, du er mer sannsynlig å være høy. Og hvis din mor og far er litt korte, du kan være kort, også. Men ingenting er bestemt.

Du må vente og se hvordan det blir, men du kan også snakke med en lege hvis du er bekymret. Husk - ikke hver voksen mann er høy. Mange menn som anses som "korte" har fortsatt karriere i filmene, militæret, og til og med profesjonell basketball!

Det er ingen øvelser eller magiske piller som får deg til å vokse høy. Men ved å være aktiv og spise næringsrik mat, du hjelper kroppen din til å vokse opp frisk, akkurat slik det skal.

Side 1

Når får jeg muskler?

I puberteten, Noen gutter kan bli bekymret for kroppen sin etter å ha sett hvordan noen av vennene deres ser ut. For eksempel, mange gutter er bekymret for musklene sine. Du har kanskje allerede lagt merke til at noen gutter begynner å få brystmuskler (kalt pectoralis muskler eller pecs for kort). Andre kan ha brede skuldre ( deltoider , eller delts for kort). Andre gutter kan fortsatt være slankere og mindre.

Husk at puberteten skjer etter sin egen plan, så det er ingen hastverk hvis du er litt tregere til å utvikle muskler. Kanskje du har vurdert å løfte vekter for å hjelpe deg selv med å bli større. Det er viktig å vite at hvis du ikke helt har nådd puberteten, dette vil tone musklene dine, men det vil det ikke bygge opp noen muskler ennå.

Å spise næringsrik mat og være aktiv (som å sykle, svømming, og spille sport) vil hjelpe deg å være et barn som er sterk og i form. I tide, du kommer i puberteten, og du kan begynne å bygge muskler, også.

Hvis du bestemmer deg for å prøve å løfte vekter, La først legen din vite at du er interessert. Han eller hun kan fortelle deg at du skal holde ut med vektløfting litt eller gi deg noen råd om hvordan du skal begynne. Hvis legen din fraråder vektløfting, prøve noen andre måter å trene på. Motstandsbånd, som er som store gummibånd, er en fin måte å hjelpe deg med å bygge din styrke på uten å belaste musklene for mye.

Hvis legen din anbefaler vektløfting, her er noen tips:

• Få en kvalifisert trener eller trener til å veilede deg. Det er smart å få noen til å vise deg den riktige måten å løfte vekter på. Dette vil hjelpe deg med å få styrke og forhindre skade.
• Bruk lettere vekter. Din trener eller trener kan anbefale riktig mengde. Å løfte tunge vekter kan forårsake skader, og deretter må du vente til du blir frisk før du kan trene igjen.
• Gjenta repetisjoner. Det er bedre å løfte en mindre vekt en haug ganger enn å prøve å løfte en tung vekt en eller to ganger.
• Hvile. La kroppen din ha en pause minst annenhver dag.

Tenker jeg på jenter for mye eller ikke nok?

Det er denne jenta som bor i nabolaget ditt, og du ser henne leke med vennene sine hver ettermiddag når skolen er ferdig. Du blir skikkelig varm og håndflatene svetter når hun sier «hei» til deg. Den kvelden går du til sengs og før du sover, du har en siste tanke om henne. Hver dag de neste ukene tenker du på henne. Du lurer kanskje på "Hvorfor føler jeg det slik?" Du kan bare bli forelsket.

Eller kanskje vennen din fortsetter å snakke om denne jenta han synes er så pen. Han fortsetter om hvordan hun forteller morsomme vitser. Han forteller deg også at han liker henne. Tror du, "Hvorfor føler jeg ikke eller snakker sånn om en jente - skal jeg det?"

Hver gutt har sine egne liker og misliker. Og i puberteten, noen gutter er veldig vennlige med jenter, og andre kan være nervøse for å snakke med jenter. Å tenke på noen du liker er en normal pubertetsprosess. Og hvis du føler at du ikke liker noen jenter, det er greit, også. Etter hvert, du kan finne noen som får deg til å føle deg svimmel innvendig. Bare tiden vil vise.

Så hvorfor føler du det slik? Hormonene i kroppen din blir mer aktive. Som et resultat, du begynner å få flere følelser. Disse følelsene kan forvirre deg og kan gjøre deg redd. Dette er naturlig fordi du går gjennom en ny fase i livet ditt.

Å snakke med en venn eller en eldre person som din bror eller søster kan hjelpe deg med å bli mindre forvirret. Eldre mennesker har noen ganger mer erfaring enn deg, så de kan være gode mennesker å gå til for å få råd.

s. s

Hva skjer med kroppshår?

Kroppshår kommer virkelig i gang i puberteten. Noen gutter vil begynne å legge merke til at hår vokser i ansiktet rundt haken, på kinnene, og over leppen. Også, hår vokser på brystet, armhulene, og til og med der nede i kjønnsregionen. Husk at det ikke er noe å bekymre deg for fordi hår er bare en av kroppens mange måter å fortelle deg at du er på vei til manndom.

Du vokser hår på nye steder fordi hormoner forteller kroppen din at den er klar til å endre seg. Noen av hormonene som utløser denne nye hårveksten kommer fra binyrene. Andre hormoner kommer fra din hypofysen (si:puh-TOO-uh-ter-ee) kjertel (en erteformet kjertel som ligger i bunnen av hjernen din). Disse hypofysehormonene beveger seg gjennom blodet og får testiklene ("ballene") til å vokse seg større og begynner å frigjøre et annet hormon som kalles testosteron det hjelper også med å få kroppen til å begynne å spire hår i kjønnshuden din, under armene dine, og på ansiktet ditt.

Gutter trenger egentlig ikke det gjøre noe om dette nye håret som vokser. Seinere, når du er tenåring, og håret blir tykt nok i ansiktet ditt, kan det være lurt å snakke med foreldrene dine om barbering.

Lukter jeg?

Du vet sikkert hva svette er, men visste du at det også kalles svette (si:pur-spuh-RAY-shun)? Hvordan skjer det? Svette kommer ut av huden din gjennom små hull som kalles porer når kroppen din blir varm.

Kroppen din liker en temperatur som er 37,6 ° C. Hvis du blir varmere enn det, kroppen din liker det ikke, så da svetter kroppen din. Svetten kommer ut av huden, fordamper deretter (dette betyr at det går fra en væske til en damp) til luften, som kjøler deg ned. Noen ganger kan denne svetten eller fuktigheten stinkende og skape kroppslukt (noen ganger kalt BO). I puberteten, hormonene dine jobber hele tiden, som forklarer hvorfor du svetter mye og, vi vil, noen ganger lukter.

Hva er det som gjør at det lukter? Svetten er laget nesten helt av vann, med små mengder andre kjemikalier som ammoniakk (si:uh-MOE-nyuh), urea (si:yoo-REE-uh), salter, og sukker. (Ammoniakk og urea blir igjen når kroppen din bryter ned proteiner.) Svette av seg selv er egentlig ikke stinkende, men når den kommer i kontakt med bakteriene på huden din (som alle har) blir den stinkende.

Men hvordan kan du holde deg fra å være svett og stinkende? Først, du kan dusje eller bade regelmessig, spesielt etter å ha drevet med sport eller svettet mye, som på en varm dag. Du kan også bruke deodorant under armene.

Deodorant kommer i mange gode luktende dufter, eller du kan bruke en som er uparfymert. Noen deodoranter kommer i en hvit pinne som du kan vri opp. Mange tar på seg dette etter å ha dusjet eller badet før de tar på seg klærne. Ellers, deodorantene med hvit pinne kan etterlate hvite merker på klærne. Du kan også velge en klar deodorant i stedet for hvit.

Du kan bestemme deg for å bruke en deodorant (som hjelper til å stoppe lukten) eller en deodorant/antiperspirant (som hjelper til med å stoppe lukten og svetten). Hvis du finner ut at disse produktene ikke fungerer for deg, snakk med legen din.

s. s

Hva med ereksjoner?

En ereksjon er det som skjer når penis fylles opp med blod og stivner. Penis blir større og skiller seg ut fra kroppen. Gutter vil begynne å legge merke til ereksjon som oppstår oftere når de når puberteten. Og de er helt normale.

En ereksjon kan skje når som helst. Du kan få mange på en dag eller ingen i det hele tatt. Det avhenger av alderen din, seksuell modenhet, aktivitetsnivå, og til og med søvnmengden du får.

En ereksjon kan skje selv når du sover. Noen ganger våkner du og undertøyet eller sengen er våt. Du kan bekymre deg for at dette betyr at du våter sengen din som da du var liten, men sjansen er stor for at du hadde et nattlig utslipp, eller "våt drøm". En våt drøm er når sæd (væsken som inneholder sæd) tømmes fra penis mens en gutt sover. Sæd frigjøres gjennom urinrøret - det samme røret som urinen (tisse) kommer ut av. Dette kalles utløsning.

Våte drømmer oppstår når guttens kropp begynner å lage mer testosteron. Denne endringen for gutter er litt som når en jente får mensen. Det er et tegn på at en gutt vokser opp og kroppen forbereder seg på dagen i fremtiden når en mann kan bestemme seg for å bli far. Sæd inneholder sæd, som kan befrukte en kvinnes egg og starte prosessen som ender med at en baby blir født.

Selv om noen gutter kan føle seg flau eller til og med skyldige i å ha våte drømmer, en gutt kan ikke hjelpe. Nesten alle gutter opplever dem normalt på et tidspunkt i puberteten og til og med som voksne.

Men hvis du noen gang har smerter eller problemer med penis eller testikler, det er viktig at noen tar deg til legen. Du tenker kanskje "mann, Jeg vil ikke gå til legen for det! "Men det er best å få sjekket problemer som dette - og legen din vil ikke bli flau i det hele tatt. Det er en leges jobb å hjelpe deg med å ta vare på kroppen din - selv at del.