• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik øker du hjernens evner hos barnet ditt

Som forelder kan du bli fristet til å kjøpe spesielle leker og programmer markedsført som den hellige gral for å øke barnets hjernemakt. Mens mange lærerike leker hjelper med å utvikle barnets kognitive ferdigheter, kan du gi ham den BOOSTEN han trenger uten fancy gizmos og gimmicks. Å forstå hvordan tilfredsstilling av hans grunnleggende fysiske og emosjonelle behov påvirker hans kognitive utvikling, setter deg i stand til å øke barnets hjernemakt uten å yte til de nyeste trendene.

Fremgangsmåte

1. Gi barnet ditt velbalanserte måltid etter USDA MyPlate-anbefalinger som guide. Det betyr mye frukt og grønnsaker, kjøtt med lavt fettinnhold og komplekse korn. En sunn kost nærer den voksende kroppen og hjernen og fremmer kognitiv funksjon. Rådgiv deg med barnehagelegen din om tilføyelse av supplementære vitaminer til kosten.

2. Oppmuntr barnet ditt til å drikke vann i stedet for saft eller sødde drikker når han er tørst. En rapport fra 2009 fra California Food Council Advocates indikerer at dehydrering hos barn er forbundet med nedsatt kognitiv funksjon. Dehydrering påvirker hukommelse, varsomhet, resonnement, konsentrasjon og oppmerksomhet. Å holde barnet ditt godt hydrert er vital for kognitiv funksjon.

3. Overvåk barnets sovnavner for å sikre at han får nok søvn. Barn mellom 5 og 12 år krever mellom 10 og 11 timer usynket søvn per natt, ifølge National Sleep Foundation. Mangel på søvn fører til fysiske og emosjonelle vansker, inkludert problemer med kognitiv funksjon som kan skade barnets evne til å lære.

4. Gi barnet ditt god tid til lek eller å dreve aktiviteter og hobbyer i et ustrukturet miljø. En klinisk rapport fra American Academy of Pediatrics forklarer at barns kognitive ferdigheter forbedres av lek. For unge barn bygger fantasifull eller dramatisk lek kreativitet og vekker fleksibilitet i tenkning.

5. Still barnet ditt åpne spørsmål for å oppmuntre hen til å tenke kritisk over svarene sine. Åpne spørsmål krever et svar utover ja eller nei. I stedet for å spørre om hun likte boken dere nettopp leste sammen, spør hva del hun likte best eller hvordan hun tror karakterene i historien ville ha reagert på ulike hendelser.

6. La barnet ditt løse mindre problemer på egenhånd og motstå dristigheten til å løse dem for ham. Dette gir ham muligheten til å tenke ting igjennom og vurdere alternativer.