• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Når lærer barn å sykle og hvordan lærer de dem?

Å sykle er en milepæl for barn. I tillegg til å være en god treningsform, gir det dem en følelse av selvtillit og uavhengighet. Det er også en morsom aktivitet for dem. Barn kan også bli påvirket av vennene sine som sykler og kunne ønske å sykle selv.

Å lære barnet ditt å sykle kan virke vanskelig ettersom du må bruke tid på det, ha tålmodighet og sørge for at barnet ikke får alvorlige skader. Oppgaven kan imidlertid bli mer håndterlig, og dere begge kan tilbringe litt kvalitetstid sammen hvis dere følger noen tips.

I dette innlegget diskuterer vi de ulike aspektene ved å lære et barn å sykle – når du kan starte, hva du trenger og hva du kan forvente. Vi forteller deg også hvordan du lærer et barn å sykle.

Når kan et barn lære å sykle?

Mens noen barn lærer å sykle i sitt eget tempo, er gjennomsnittsalderen for å lære å sykle mellom fire og åtte. De fleste barn begynner å sykle med treningshjul når de er rundt to år gamle.

Barn kan begynne å sykle på tohjulssykler uten treningshjul i alderen fire til åtte år siden de har den fysiske koordinasjonen og smidigheten som kreves for å sykle.

Generelt er barn som lærer å sykle når de er rundt seks til åtte år gamle mindre utsatt for skader enn de som lærer å sykle mellom tre og fem år gamle.

Sykler for barn er av forskjellige typer og størrelser avhengig av barnas alder og ferdighetsnivå.

1. Trehjulssykler

Dette er de første syklene et barn sykler. De består av tre hjul satt i en trekantet form og kan komme med pedaler eller ikke. De trenger ikke balanse, noe som gjør det lettere selv for små barn å sitte og sykle på dem.

2. Balansesykkel

Dette er lette sykler uten pedaler og bremser. De er ideelle for barn som bare lærer å sykle på to hjul, da de lar dem konsentrere seg om balansering og styring i stedet for å tråkke. Barn i alderen to til fem år kan sykle balansesykler.

3. Sykkel med treningshjul

Dette er vanlige sykler som kommer med to mindre hjul festet på begge sider av bakhjulet. Disse hjulene tjener det formål å gi støtte til rytteren. De får barna til å konsentrere seg mer om å tråkke enn å styre og balansere. Barn i alderen fire til åtte kan sykle på disse syklene.

4. Sykkel uten treningshjul

Disse syklene er de vanlige syklene du ser på veiene. De kommer med bremser og pedaler. Et barn som kan balansere godt kan enkelt gå over til en sykkel uten treningshjul. Hvis barnet ditt har erfaring med å sykle på en balansesykkel, kan de sykle uten treningshjul allerede i fireårsalderen. Den vanlige alderen når barn velger bort å bruke treningshjul er rundt seks til åtte år.

Ting du må gjøre før du lærer barnet ditt å sykle

Så du har bestemt deg for å lære barnet ditt å sykle, og de har lyst til å gå. Men før du begynner, her er noen viktige ting du bør huske på.

1. Finne riktig sykkel

Det finnes utallige modeller av sykler på markedet. Noe av det første du vil legge merke til med barnesykler er at de ikke er bygget av samme kvalitet som voksnes sykler, først og fremst fordi de fleste foreldre ikke er villige til å bruke ekstra kroner på noe et barn vil vokse fra seg i løpet av et par år.

Se etter en sykkel som er alderstilpasset for barnet ditt. Hvis det er mulig, la barnet ditt sitte på det og se om det komfortabelt kan sette føttene på bakken. De skal kunne berøre bakken med fotsålen. Du kan også velge justerbare sykler slik at barnet ditt kan bruke dem over lengre tid.

2. Ta passende sikkerhetstiltak

Sørg for at barnet ditt alltid bruker vernehjelm uansett hvor de sykler eller hvem de er sammen med. Ved å få dem til å bruke hjelm kan du beskytte dem mot alvorlige skader.

Hjelmen skal sitte tett på barnets hode - ideelt sett rundt en tomme fra øyenbrynene. Hvis den er for lav eller høy eller for løs, vurder å kjøpe en annen som passer godt. Du kan også vurdere å kjøpe annet sikkerhetsutstyr, for eksempel hansker, albue- og kneskåler og leggbeskyttere.

3. Pump opp sykkeldekkene til riktig trykk

Pass på at du blåser opp dekkene på sykkelen til riktig trykk. Dette vil sikre at barnet ditt får en jevn kjøreopplevelse. Riktig mengde trykk som kreves er vanligvis nevnt på siden av dekket.

Husk at overpumping av et dekk kan være like farlig som et punktert eller for lavt dekk. Dekk med upassende dekktrykk kan gjøre sykkelen usikker og forårsake stygge fall.

4. Velge en god plassering

Land med tilstrekkelig gress er det tryggeste stedet for barn å lære å sykle. Barn faller ofte i begynnelsen, og gress kan gi en myk landing. Hvis du ønsker å lære barnet på veien, velg en uten stigning og liten eller ingen trafikk. Hvis du har tilgang til en privat hage eller land, kan du lage en hinderløype for å lære barnet manøvrering.

15+ tips for å lære et barn å sykle

I tidligere dager lærte barn å sykle med treningshjul. Hovedproblemet med denne metoden var at den lærte barn å tråkke først i stedet for å balansere. Og når balansehjulene er fjernet, må barna lære å balansere igjen.

Følgende tips vil sikre at uansett hvilken sykkel du velger, vil barnet ditt kjøre den som en proff på et blunk, og du slipper å starte treningen på nytt.

1. Sjekk om barnet ditt vil lære det

Noen foreldre presser barna sine til å lære å sykle. Hvis barnet ditt ikke er ivrig etter å lære det ennå, snakk med dem om grunnene deres i stedet for å presse dem. Når barna dine blir presset inn i aktiviteten, er de kanskje ikke så åpne for læring som de ville ha gjort hvis de hadde valgt å gjøre det selv. Treningen kan også bli en motbakkeoppgave. Snakk med barnet ditt og spør dem om de er interessert i å lære å sykle.

2. Lær balansering først

Det første trinnet for å lære å sykle er balansering. Når et barn lærer å balansere, vil tråkke, styre og bremse. Du kan lære dem å balansere i andre aktiviteter også. Bruk balansebrett, gymnastikk, skateboard eller skøyter for å lære dem å balansere kroppen i alle situasjoner. Når barn lærer å sykle, vil de instinktivt balansere seg selv på grunn av disse andre teknikkene.

3. Fjern pedalene

Hvis du ikke har en balansesykkel, kan du lage en ved ganske enkelt å fjerne pedalene på en vanlig sykkel. Dette er et viktig skritt for barnet ditt å lære. De kan holde føttene på bakken og gå på sykkelen. Oppmuntre dem til å øke hastigheten sakte. Til slutt vil de være selvsikre nok til å trekke opp beina og sykle med.

Med øvelse kan de øke tiden de holder føttene fra bakken. Når de føler seg komfortable med å sykle i 15 sekunder eller mer på én gang, kan du sette på pedalene igjen eller gå over til en tråkket sykkel.

4. Lær dem hvordan bremser fungerer

Når barna dine kan tråkke komfortabelt, må de vite hvordan de skal stoppe sykkelen. Lær barnet ditt om hvordan bremser fungerer og hvor de er. De må også vite hvordan og når de skal bruke dem slik at de ikke trekker i bremsen ved enhver anledning. Be dem også sette føttene ned når de trekker i bremsen for å minimere fall.

5. Sett realistiske forventninger

Mange foreldre pålegger barna sine egne regler og forventninger. Hvis foreldre hadde lært å sykle lett, ville de ønsket at barna deres skulle lære det raskt også. Barn er individer og vil utvikle seg i sitt eget tempo. Foreldre må være tålmodige, oppmuntrende og ta den nødvendige tid og oppmerksomhet for å se ferdighetene bli utfoldet med barna sine. Barn skal lære å sykle i sitt eget tempo.

6. Vær positiv

Barn er oppmerksomme, og de kan føle om du er engstelig. De vil også bli engstelige hvis du gjør det, og hele læringsøkten kan bli negativt påvirket. Hold heller en positiv holdning under treningsøktene. Ikke si:"Hvorfor kan du ikke bare se opp?" Si i stedet positive ting som "Du gjør det bra!" eller "Godt gjort!" Dette vil øke selvtilliten deres, og de vil være mer ivrige etter å prøve.

7. Hold instruksjonene enkle

Når barnet ditt lærer å sykle for første gang, må det konsentrere seg om mange aspekter ved sykling. Hvis instruksjonene dine er kompliserte, kan de bli forvirrede. Hold instruksjonene dine enkle, spesielt når de sykler. Før de begynner å ri, snakk rolig med dem og forklar hva de bør gjøre. Du kan se noen nettvideoer for å få en følelse av prosessen. Mens de sykler, gi dem enkle instruksjoner som "Pedal!" eller "Stopp!" i stedet for «Hvorfor sluttet du å tråkke? "Beveg bena raskere!" og så videre.

8. Øv i en bestemt tid

En treningsøkt som strekker seg over 30 minutter hver dag er ideell eller det som ser ut til å være best for barnet ditt. Ikke overdriv treningsøkten; snarere bør du slutte med en positiv tone som oppmuntrer til flere forsøk på ominnstilling.

9. Forbered deg på suksess

Når du bestemmer deg for å lære barnet ditt å sykle, må du sørge for at alle involverte parter er godt uthvilte og mette. Trøtte eller sultne barn er ikke de ideelle fagene for å lære en ny ferdighet. Du bør også ha alle tingene du måtte trenge til treningsøkten klar. Velsittende sko, sikkerhetsutstyr, en sykkel med riktig dekktrykk og setehøyde, og en vannflaske er ting du må ta hensyn til for en god treningsøkt. Sjekk også været; du vil at bakken skal være i ideell tilstand for en sykkeltur, ikke våt eller glatt.

10. Ikke hold på sykkelen

Hold sykkelen når barnet først setter seg på den. La dem begynne å tråkke på den, og når de skyver av går du fra sykkelen. Ikke hold sykkelen eller løp ved siden av dem. Det kan være lurt å stå ved enden av stien eller veien du har valgt, slik at barnet ditt får litt oppmuntring til å sykle mot deg. Hvis du holder sykkelen, vil barnet bruke mer tid på å balansere på egenhånd. Si i stedet oppmuntrende ord til dem fra den andre enden mens de rir mot deg.

11. Lær dem hvordan de skal snu

Når barnet ditt har mestret hvordan det skal balansere på en rett vei, oppmuntre dem til å manøvrere svinger. Hvis veien du har valgt har noen milde svinger, kan du bruke dem, og hvis ikke, kan du plassere noen hindringer for dem å manøvrere rundt mens du sykler. Hold det enkelt og plasser større hindringer lenger unna først. Ettersom tiden går, kan du plassere mindre hindringer nærmere for å utfordre og finpusse barnets rideferdigheter.

12. Se på destinasjonen

Den vanligste feilen barn, eller til og med voksne, gjør når de lærer å sykle i utgangspunktet, er å se foran forhjulet. De fokuserer alltid på grøfter og humper på veien og rir inn i dem. Du kan instruere barnet ditt til å se rett på destinasjonen. Rytteren går dit øynene fører dem – dette er en universell regel for sykkelritt, og barnet ditt bør være klar over dette.

13. Vær tålmodig

Et barn kan bruke et par dager til uker på å lære å sykle. Hvis treningen blir for stressende for noen av dere, kan det være greit å ta en pause og gå tilbake til ferdighetene når de er klare til å starte treningen på nytt. Prøv å holde deg optimistisk og prøv igjen om noen dager eller til og med etter noen uker.

14. Motivere

Mens noen barn kan tåle å falle og bli såret i steget, kan andre føle seg overveldet av det hele. Det er imidlertid uunngåelig å falle mens du lærer å sykle. Du kan tilby små insentiver. Dette vil oppmuntre dem til å gå tilbake til praksisen. Generelt er det en ideell belønning å velge hva som er til middag eller hvilken film familien kan se sammen.

15. Ikke bekymre deg hvis barnet ditt faller

Å falle er en del av prosessen med å lære å sykle. Trening og læring av en ny ferdighet lærer motstandskraft. Det er viktig å huske at en viss grad av angst er normalt og å holde kursen og ikke gi opp. Trøst barnet ditt, og fortsett med treningen. Du kan alltid gå tilbake til ferdigheten neste dag eller i fremtiden.

16. Husk å ha det gøy

Husk at du lærer barnet ditt å sykle for moro og glede ved å sykle. Hvis du gjør treningen stressende, kan de assosiere opplevelsen negativt. I stedet kan du nyte prosessen og en mulighet til å knytte bånd til barnet ditt.

Det kan være vanskelig å lære barnet å sykle. Riktig kunnskap om når et barn bør lære å sykle, hvilken type sykkel som er tilpasset alder, og de riktige måtene å lære dem denne sårt tiltrengte ferdigheten kan imidlertid gjøre oppgaven enklere. Husk at selv om barnet ditt kanskje forstår det grunnleggende om balanse, pedaling og bruk av bremsene, kan det i utgangspunktet trenge litt støtte. Imidlertid vil de snart forbedres til et nivå der du og barnet ditt kan nyte en gledelig sykkelopplevelse sammen!