• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik bygger du selvtillit hos et barn

Å bygge selvtillit hos barna dine er en av de største prioritetene for en forelder – da det vil bli med dem livet ut. Selvtro barn søker nye sosiale situasjoner, oppgaver og læringopplevelser med et åpent sind og en forventning om at de vil lykkes. Barn som føler seg gode med seg selv, oppfører seg ofte på positive måter, og trekker fram vennlige, hjelpsomme tilbakemeldinger fra andre, ifølge nettsiden Ask Dr. Sears. Å bygge selvtillit har livslange implikasjoner for en persons suksess i forretning, personlige og sosiale sfærer.

Styrk hans selvtillit

• Identifiser barnets styrker og oppmuntr ham til å dreve aktiviteter som bygger på disse styrkene. Hvis han for eksempel er sterk, men sliter med skolefag, si noe som: «Styrken du viste i dag under kampen er inni deg hele tiden. Du kan bruke denne samme styrken til å komme deg gjennom matteoppgavene.»

• Gi barnet din ufordelt oppmerksomhet minst en gang i dagen. Mens du leker med barnet ditt, formidler din entusiasme for å bruke tid med ham på en åpen og ærlig måte, foreslår Ask Dr. Sears. Over tid vil disse interaksjonene bygge hans selvtillit, da han oppfatter at han oppnår noe positivt.

• Jubl ham på for å holde ham prøvende. Vær hans trener, mentor og klappeklubb langs veien, formidle realistiske forventninger, basert på hans styrker, alder og nåværende ferdighetsnivå. Selv om han aldri blir profesjonell basketballspiller, for eksempel, kan du oppmuntr ham til å prøve sitt beste i hver kamp, følge reglene og nyte tiden med lagkameratene hans.

La ham prøve

• La barnet ditt velge hvilke spill som skal spilles, for å formidle en melding til ham at forslagene hans er verdifulle. Å la ham styre leken holder oppmerksomheten hans lenger og stimulerer ham til å lære mer, ifølge Ask Dr. Sears.

• Gi barnet ditt ansvarsområder å fullføre hjemme. KidsHealth.org merker at barn bygger selvtillit basert på sine prestasjoner over tid. For eksempel kan barn rundt 7 år begynne å lage minst én middag per uke med voksen oppsyn.

• La ham gjøre egne feil. Lær barnet de essensielle ferdighetene for å fullføre en oppgave, men trekk deg da tilbake og la ham prøve på egenhånd, selv om det betyr at han ikke vil ha suksess på første forsøk. Å gi ham rom til å prøve nye aktiviteter formidler din tillit til barnet ditt, som bygger hans selvtillit, ifølge KidsHealth.org.

Beskytt barnet ditt

• Avmyk slag mot barnets selvtillit ved å hjelpe ham med å omramme tap eller oppfattede fornærmelser. Hvis han forteller deg at læreren hans ropte på ham for å bryte noe, for eksempel, omram situasjonen ved å vektlegge at det var snilt av ham å prøve å hjelpe, alle bryter noe av og til – og tilby at kanskje hun bare hadde en dårlig dag.

• Oppmuntr barnets venskaper med jevnaldrende og voksne som styrker hans selvtillit, samtidig som du rater og begrenser kontakt med de som tenderer til å skade hans selvtillit. Hvis treneren hans er negativ, for eksempel, la ham bli med på et annet lag. Hvis han har positive og negative venskaper, tilby å ta barnet ditt og hans positive venner på spesielle utflukter.

• Lyt og valider barnets følelser. Lær ham at alle føler seg nedverdig på et tidspunkt når de forsøker en ny oppgave, og hjelp ham med å løse problemer for å komme over hinder. Nettsiden Parents foreslår at når barna dine modner, bør foreldre oppmuntre dem til å gjøre det meste av problemløsningen selv, mens de tilbyr veiledning og støtte.

• Minn barnet ditt om at han er en vinner. Sitér eksempler på hvordan han har lyktes i fortiden, og nådd mål han aldri trodde var mulige. Nettsiden Parents foreslår at det er lett for et nedverdig barn å miste perspektivet og at en støttende forelder kan bygge barnets selvtillit ved å trekke eksempler fra hans fortid.