Hvordan hjelpe en Baby Sleep
De fleste foreldre har en vanskelig tid å få barnet sitt til å sove på et eller annet tidspunkt. Ikke bekymre deg - lære disse triksene og du vil bli satt Forstå at alle babyer har ulike søvnvanerog at å få familien til å koordinere Lukker øynene kan være et årelange bestrebelser. Rop bittert om denne virkeligheten , så ta deg sammen . Husk, du er ikke alene . Hjelpe babyen sove gjennom natten krever prøving og feiling. Etablere sengetid og naptime rutiner tidlig. Stokk med planen , og unngå å la babyen sove mer enn noen få timer i løpet av dagen . Lag en sengetid rutine . Mate babyen , så hjelpe ham slappe av med myk musikk , et varmt bad , lese eller synge, og kosing, rocking eller rolig stryke . Endre babyens bleie før du setter ham ned for natten . Plasser barnet på ryggen. Barneleger anbefaler dette som en måte å bidra til å forhindre Sudden Infant Death Syndrome ( SIDS) . Slå av lyset og la så babyen kan lære å sovne på egen hånd. Tenk å vente et øyeblikk eller to før rushing til babyens side hvis han begynner klynker i sengen etter at du har satt ham ned . Gni magen til babyen , skuldre og armene hvis han begynner å gråte Tenk Ferber -metoden . berolige barnet ditt kun med stemmen din og gradvis øke mengden av tiden du vente før du sjekker opp på din baby. Målet er å få barnet ditt brukes til å sovne på egen hånd.
hva du trenger
babybadekar
Baby Skjermer
bleier
Beroligende musikk
en
2
3
4
5
6
7
8
9
10
