• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Slik får du baby til å falde i søvn raskt

Å ta vare på en baby krever mye tålmodighet og hardt arbeid. I tillegg til å amme og bytte bleie ofte, må foreldre også legge babyene sine til sove. Mens enkelte babyer faller i søvn lett, er andre mer krasne og kan våke midt på natten. Å våke til en gråtende baby kan være ubehagelig, men foreldre kan ta de riktige stegene for å hjelpe barnet sitt til å falde i søvn igjen.

Instruksjoner

1. Legg babyen din til sove samme tid hver natt. Ifølge Baby Center faller babyer enklere i søvn hvis du etablerer en rutine. For eksempel, før du legger babyen din i vuggen, gi hen et bad eller syng en beroligende vuggesang. Hvis du gjør dette hver natt, vil babyen din vite at det er tid for seng.

2. Legg babyen din til sove når hen er søvlig, men våken, anbefaler Mayo Clinic. Ved å gjøre dette vil hun lære at en seng er knyttet til å falde i søvn.

3. Juster temperaturen i babyens rom for å sikre at hen er komfortabel. For eksempel, hvis babyen din føler seg svett når hun våkner, snu ned temperaturen og fjern noen lag. Unngå å dekke babyen din med tyngre tepper. Baby Center anbefaler å kle babyen din i en sovepose, en som er lukket over bunnen og armløs.

4. Gi babyen din tid til å roe seg ned selv. Ifølge Mayo Clinic, blir mange babyer krasne før de finner en komfortabel posisjon å sove i. Hvis hun ikke roer seg ned, gnidd ryggen hennes forsiktig og snakk med henne i en mild, beroligende stemme.

5. Gi babyen din en sugge hvis hun ikke slutter å gråte. En sugge kan roe henne og hjelpe henne med å falde i søvn. En annen fordel med å bruke sugge er at det kan redusere risikoen for SIDS. Vær klar over at en sugge kan falle ut av babyens munn om natten og få henne til å gråte.