• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Honning til babyer: Når det er trygt, fordeler og forebygging

Fordelene med honning kan være talrige for voksne, men honning til babyer under tolv måneder anses som usikker. Honning er en naturlig søtningsmiddel med ulike helsefordeler. Det har også medisinske egenskaper og brukes ofte i tradisjonell medisin.

Mange mennesker på tvers av aldre elsker å tilsette honning til drikkene og maten sin. Likevel, siden det ikke er en vanlig allergen eller potensiell kvilerisiko, lurer mange på hvorfor det er usikert for babyer.

Les videre for å vite hvorfor eksperter ikke anbefaler honning for babyer yngre enn ett år, den rette tiden å gi honning til babyen din, og dets helsefordeler.

Hvorfor er honning usikker for babyer under ett år?

Å mate honning eller noe som inneholder honning til babyer yngre enn ett år utsetter dem for risiko for spædbarns botulisme. Spædbarns botulisme er en sjelden men alvorlig sykdom som oppstår når en baby inntar toksinproduserende sporer av Clostridium botulinum bakterier. Botulinum bakterier finnes naturlig i jord, støv og visse matvarer, som honning.

Selv en dråpe honning kan utsette babyens fordøyelsessystem for bakteriesporer, som kan spirke i tarmen. Bakteriene multipliserer og produserer skadelige nevrotoksiner. Disse nevrotoksinene (også kjent som botulinum toksiner) kan påvirke nervfunksjoner, noe som resulterer i milde til alvorlige symptomer.

• Forstoppelse
• Svekket gråt
• Dårlig mating
• Redusert kvalmerefleks
• Vanskeligheter med å svelge og suge
• Muskelsvakhet og floppyness
• Synkende øyelokk
• Andevansker
• Lammelse

Sporene av botulinum bakterier kan være tilstede i prosessert eller pastørisert honning. Derfor må du unngå å mate enhver type honning eller honninginneholdende matvarer til babyer under ett år.

Når kan babyer spise honning?

Friske babyer kan forbruke honning en gang de er eldre enn 12 måneder. Friske småbarn har et modnet fordøyelsessystem som kan værne seg mot botulinum bakterier effektivt. Derfor kan de nyte honning som en del av en velbalansert kost.

Du kan mate honning til et småbarn ved å tilsette det til melk eller ulike matvarer, som havregrøt og graut. Alternativt kan du smøre det på toast eller pannekaker eller tilsette det til yoghurt eller fersk smoothie.

Næringsmessig sammensetning av honning

Det finnes hundretyper honning, og hver har sin unike næringsmessige sammensetning. Generelt inneholder rå honning vann, sukker (fruktose og glukose), enzymer, aminosyrer, vitaminer, mineraler og bioaktive stoffer, som flavonoider og polyfenoler.

Selv om den næringsmessige sammensetningen av honning ser tiltalende ut, inneholder det små mengder vitaminer og mineraler. Derfor må man forbruke honning i store mengder for å dyrke dets fordeler. Likevel er dette ikke rådende da honning er høyt i sukker.

Mulige fordeler av honning for småbarn

Honning inneholder sukkerer, som fruktose og glukose, som legger til smak i mat og gir energi. Det inneholder bioaktive stoffer som kan tilby flere langsiktige fordeler, som forbedret fordøyelse og styrket immunitet. I tillegg fungerer oligosakkarider i honning som prebiotika som fremmer veksten av sunde tarmbakterier.

Honning anses også å besitte anti-inflammatoriske, antimikrobielle, antisepiske og antioksidant egenskaper, som kan være nyttige ved behandling av visse tilstander, som sår, hoste, forkjølelse og halsond. Hvis du har tenkt å bruke honning som et naturlig middel, rådgjøre med en alternativ medisin ekspert. Du må bruke honning for oral og toppisk bruk kun blant babyer eldre enn 12 måneder.

Forsiktighetsmaatregler når du mater honning til småbarn

Her er noen sikkerhetsmaatregler som kan sikre trygt honningforbruk hos småbarn.

1. Foretrekk alltid rå honning til prosesserte da prosessering fjerner flere vitale næringsstoffer og antioksidanter fra honning.
2. Sjekk ingredienslisten nøye mens du kjøper honning. Kommersiell honning kan ha tilsett sukker og andre ingredienser, som kan ikke være sunde for småbarn.
3. Introduksjon av honning til småbarnet ditt etter rådgivning med din pediatrician. Når du får godkjennelse, bland honning i melk eller andre faste matvarer, som graut, for å mate småbarnet ditt.
4. Begynn å mate en fjerdedel til en halv teskje honning i utgangspunktet. Når småbarnet tilpasser seg honnens smak og fordøyelighet, øk gradvis mengden til en spiseskje.
5. Følg en "tre til fem dagers venteregel" og vær vaksom på eventuelle tegn på allergi eller intoleranse. Slutt å mate honning umiddelbart hvis babyen ser ubehagelig ut etter inntak av det.
6. Reintroduksjon av honning i små mengder etter en stund og observer småbarnets reaksjon. Hvis småbarnet fortsatt viser tegn på ubehag, slutt å mate honning og rådgjøre med en pediatrician.
7. Allergi mot rå honning er sjelden men mulig. De allergiske reaksjonssymptomene, som kløende hud og hudutslett (bynker), hvese, nesebetennelse, hoste, kløe, svullning av munn og hals, og magesmerter, kan dukke opp umiddelbart etter berøring eller inntak av honning.
8. Hvis babyen din har familiehistorie av allergier, spesielt pollen og bieprodukter, rådgjøre med din helsepersonell før du introduserer honning til småbarnet ditt. Det er essensielt da pollener og bieprodukter kan forurense honning, utløse en allergisk reaksjon hos sensitive individer.
9. Selv om honning er et bedre alternativ til hvitt sukker, er dens omtankesomme bruk vital. Overmating av honning til småbarn kan forårsake tannhull og uønsket vektokning på grunn av dets høye sukkerinnhold.
10. Ikke bruk honning for å forbedre sesongallergier. Ingen klinisk bevis finnes for å støtte denne bruken. På motsatt, kan mating av rå honning noen ganger være risikabelt på grunn av dens potensiale for å forårsake en umiddelbar allergisk reaksjon på grunn av sitt polleninnhold.
11. Honning bør ikke brukes for å massere tannkjøttet til babyer som tennar. Å rive honning kan skade tannutviklingen til små barn.

Honning for babyer er trygt etter 12 måneders alder. Det er en næringsrik søtningsmiddel og i moderate mengder kan det forbedre fordøyelse, styrke immunitet, og fungere som et antioksidant. Likevel kan mating av honning til babyer yngre enn et år utsette dem for Botulinum bakterier, hvis toksin kan påvirke nervfunksjoner. Rå honning er å foretrekke da de prosesserte kan inneholde tilsette sukkerer ikke egnet for spædbarn. Sjekk med en ekspert før du bruker honning som et hjemmemiddel hos babyer. Selv om sjelden, se etter symptomer på allergiske reaksjoner når du introduserer honning til babyen din.