Liste over babyens første matvarer

Babyens første innfall i fast matverden trenger ikke være den generiske, fade risgrøten, selv om ris er god startmat pga. glutenfri og lettfordøyelig. Fra ca. 4–6 måneder spiller fast mat liten tilleggsrolle i matrutinen, men morsmelk/erstatningsmelk forblir hovedkilden. Jobb deg fra suppeaktig til klumpete tekstur etter hvert som baby vant seg.

Banan

Banan kan være god startmat pga. likhet med morsmelk/erstatningsmelk i sødme og jevnhiet. Sørg for veldig moden og myk banan, og mikrobølge i 25 sekunder for ekstra mykhet. Mesk med gaffel eller bland/puréer. For supere tekstur: tilsett morsmelk/erstatningsmelk. Banan kan hjelpe fordøyelse ved å beklede magen.

Risgrøt &Erstatningsmelk

Risgrøt er klassisk første mat, og trenger ikke komme fra eske – kan lages hjemme. Risgrøt gir sjelden allergi, men skal IKKE blandes med andre grøter før du er sikker på at baby ikke er allergisk mot hver enkelt. Start med 1/4 tsk grøt og jobb opp til 1 ss, blandet med morsmelk/erstatningsmelk. Bruk økologisk brun ris hvis hjemmelaget. Lag rispulver ved å male 1/4 kopp økologisk brun ris og tilsett 1 kopp kokende vann. Kok i 10 min og tilsett melk til ønsket konsistens.

Pæresaus

Pærer egner seg som første mat pga. mild smak og lett fordøyelse, alternativ til eplesaus. Skrell, skjær i klumper, damp lett til mykt. Bland eller mesk med gaffel, tilsett kokevæske eller babygrøt for konsistens.

Eplesaus

Epler som eplesaus er god første mat pga. lav sitronsyreinnhold som kan gi allergi. Eplesaus er også god "maskeringsmiddel" for andre matvarer. Babyer under 1 år skal IKKE få rå epler – tyggingsproblemer og kvitterisiko.

Søtpotet

Babyer er blid på søtpotet for smak, tekstur, farge. Næringsmessig: fullpakket med beta-karoten og B6 for hud, nerver, sirkulasjon. Søtpotet passer mange tilberedningsmetoder. Mikro: ca. 7 min. Ovn: 200°C i 30 min for myk søtpotet. Dampede biter med kokevæske gir jevnt, tynt produkt ved puréering.

Avokado

Næringsbombe som krever INGEN tilbereding. Avokado godt tålt og lettfordøyelig. Lastet med enkelumettede fettsyrer baby trenger for å vokse – og vitamin A, B6, folsyre, niacin, kalium. Nærings tett og høy i kalorier. Skjær avokado langs omkretsen av kernen, snu for å løsne halvdelene, skav ut kjøttet. Ingen bearbeiding nødvendig; gi direkte til baby eller mesk og tynn med morsmelk/erstatningsmelk. Kan også blandes i babygrøt.

Previous:

Next:

  • En ny NICU-dagbok
    En ny NICU-dagbok
    Jeg kan bare forestille meg hvor ont og skremmende det er å ha en baby på NICU. Heldigvis finnes det folk ute som Trish Ringley – en NICU-sykepleier med en awesome idé for Kickstarter som siden er finansiert. En ny NICU-dagbok Etter mye nøye tenkning
  • Uke for anerkjennelse av barnevakter: Her er hva foreldre setter pris på mest
    Uke for anerkjennelse av barnevakter: Her er hva foreldre setter pris på mest
    Feiring av nasjonal barnevakt-ukе Å jobbe som barnevakt med barn hver dag er travelt. Mellan å veksle bleier, leke i sandkassen og få de små til å spise og sove på en eller annen timeplan, er det bare ikke nok tid til å få alt gjort, la alene reflekt
  • Hva hver barnehage trenger å vite om skatt og lønn
    Hva hver barnehage trenger å vite om skatt og lønn
    Du landet endelig en flott barnehagejobb. Du får binde bånd med en ny familie, planlegge masse leketid og, å ja, motta en lønnsseddel også! Vi alle elsker lønningsdag, men det er også bra å vite før din første lønnseddel ankommer hva du kan forvente