Mat for en 1 - Year-Old Baby
De fleste 1 -åringer har mestret kunsten å plukke opp mat med fingrene , overføre den til munnen og beveger kjevene i en tygge bevegelse. Babyer i denne aldersgruppen skal jobbe med å svelge lettere og bruke en skje. Flere tenner også gjøre det mulig for mer mat for å være proppfull en en - åringens munn på en gang . Ett -åringer bør være å spise tre små måltider og to små snacks hver dag .
Meieri
Kumelk kan innføres i en alder av 1. Innføre kumelk ved å blande den med morsmelk eller morsmelkerstatning til barn tilpasser seg smak. Barn under 2 bør ha helmelk for å få fett og vitaminer som er nødvendig for vekst. Andre meieri alternativer for en 1 -åring inkluderer tynt skåret eller revet ost , yoghurt , cottage cheese og eggerøre .
Protein
Ett -åringer bør spise 1 /8 kopp til 1/4 kopp proteinrik mat hver dag . Gode kjøtt valg for en 1 -åring inkluderer finmalt kjøtt og fjærkre, og beinfri fisk . Gode kilder til protein kan fås fra flere kjøtt alternativer som tofu , kokte og moste bønner og eggerøre . En gryte tilberedt med protein er et annet godt alternativ . Mat skal være myk nok for barnet å tygge og svelge lett .
Frukt og grønnsaker
Gi en 1 -åring 1/4 til 1/2 kopp av frukt og grønnsaker hver dag . Frukt som pærer, jordbær og bananer kan gis til et barn etter enten blir kuttet i små biter eller most . De fleste grønnsaker skal tilberedes til den er myk og skjær i biter store biter; myke grønnsaker, for eksempel avokado , kan være i stand til å bli gitt som en finger mat . Ett -åringer kan også ha 3 til 4 gram av 100 prosent fruktjuice per dag; sitrus juice bør unngås så er det fortsatt en sjanse babyen kunne lide en allergisk reaksjon .
Grains
Iron- forsterkede frokostblandinger og lite sukker frokostblandinger gjøre et godt måltid eller snack for en -åringer . Biter av lite varme toast eller bagels er også en stor hit . Andre gode korn valg for en 1 -åring inkludere liten, godt kokt pasta , teething kjeks, hele korn kjeks eller brød , og brutt opp muffins .
Previous:Liste over barnets første Foods
-
Graviditet kommer med alle slags små godbiter:hevelse og åreknuter er bare noen av dem. Her er avtalen hjertet ditt har med bena:hjertet ditt vil pumpe ned blod og benmuskulaturen og venene vil pumpe det opp igjen. Derimot, blodvolum, en livmor s -
Hvis du leter etter en barnevaktjobb, er det greit å vite nøyaktig hva som skiller de gode barnevaktene fra de ikke så gode. La oss først si det åpenbare:Barnevakter må elske barn. Når det er sagt, er det så mye mer å være en god barnevakt enn det, o -
01 av 08 Identifiser støy Be barnet om å identifisere lyder det hører:et banking på døren, oppvaskmaskinen, en bjeffende hund, en brannbil osv. 02 av 08 Gi henne valg Gi barnet ditt sjansen til å velge mellom to valg så ofte du kan:Vil du ha
