• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

9 effektive tips for å oppmuntre baby til selvmatning

Selvmatning er en term brukt for å beskrive en babys evne til å spise eller drikke uavhengig, ved hjelp av fingrene, kopper, eller skjeer. Det er et syn å se å se barnet ditt selvmatne seg for første gang. De fleste barn begynner å mate seg selv ved alderen seks til 12 måneder. Eksperter sier at du må oppmuntre barna dine til selvmatning så snart de begynner komplementærmating.

Selvmatning lar spedbarn utforske tekstur og smak av matvarer. Det forbedrer også barnes sosiale, interpersonelle og grovmotoriske ferdigheter og øye-hånd-koordinasjon. Selvmatning hos spedbarn kan være sakte og rotete i starten, men konstanse forsøk vil til slutt betale seg.

Les videre for å vite når du skal la barnet ditt selvmate og hvordan du kan gjøre denne overgangen jevnere for dem.

Tegn på at barnet er klar til selvmatning

Akkurat som sult- og søvn-tegn, gir barn tegn for selvmatning. Et spedbarn er klart til selvmatning hvis de:

• Har god hals- og hodestyrke og kan sitte oppreist uten støtte.
• Viser interesse i å mate seg selv ved å trekke en skje eller kopp fra deg.
• Kan gripe og holde ting med hender og fingre.
• Kan føre hånden til munnen gentatt.
• Kan flytte mat fra forsiden av munnen til baken.
• Kan svelge klumpete matvarer, som grovt moset banan og søtpotet.
• Kan bruke en snublekopp for å drikke uavhengig.

Trinn i babys selvmatning

Baby selvmatning oppnås ikke på en dag eller to. Her er hvordan selvmatningsreisen sannsynligvis vil progresere i de fleste tilfeller.

1. Rundt seks og ni måneder alder, la barnet ditt plukke mat ved hjelp av hender (palmar grip) og føre maten til munnen for å spise. Utsmykking av mat vil være høy i denne fasen, men ditt behov er å være tålmodig og vedholdende med innsatsene dine. Sørg for at barnets hender er rene og grundig vasket før de begynner å spise.
2. Mellom ni og 12 måneder, vil barnet utvikle sin pincettgrip, en finmotorisk ferdighet som vil hjelpe dem med å holde et objekt mellom fingrene. Det er når barnet bør få muligheter til å gripe og spise mundstore finger_mat med fingre. Samtidig bør barn også øve på å holde en skje og drikke fra en kopp uten lokk.
3. Ved 12 måneder, vil barnet kunne drikke fra en kopp uten å spille mye, og det er tidspunktet da de bør få tilstrekkelige muligheter til å mate uavhengig med en skje. Bruk en alderspassende, lett å håndtere skje for spedbarn.
4. Mellom 12 og 14 måneder, med regelmessig øvelse og oppmuntring, bør småbarnet kunne føre en lastet skje til munnen sin og mate uavhengig.

Mens de fleste barn bør følge disse tidslinjene, kan noen ta litt lenger tid til å selvmate med dyktighet. Husk, hvert barn er annerledes og kan ta sin egen tid til å lære og mestre en ferdighet.

Tips for å støtte og oppmuntre selvmatning

Selvmatning er en ny ferdighet som barn kan lære effektivt med din støtte.

1. Involver barnet ditt i familiemåltider. Et spedbarn som ser deg og andre familiemedlemmer spise vil føle seg oppmuntret til å gjøre det samme. Det vil også la deg overvåke barnet ditt mens de øver selvmatning.
2. Tilby alderspassende finger_mat som er mundstore, myke å tygge, og lett å svelge. Noen av de næringsrike finger_matene som barn kan spise er mundstore, tynde skiver av fersk frukt, som papaya, mango, og skillet eple. Andre alternativer inkluderer kokt potet, ovenbakte potetbåter, dampet eller kokte grønnsaker, mykt kokte nudler eller pasta, rørt egg, og tofu.
3. Utvikle barnets pincettgrip ved å tilby dem mat med ulike former og teksturer. De kan slippe maten mange ganger men oppmuntre dem til å plukke maten og føre den til munnen for å spise. I tillegg, fokusér på å utvikle deres pincettgrip under leketid ved å la dem holde objekter av varierende størrelser, former, og teksturer. Hvis nødvendig, vis barnet ditt måten de kan bruke finger, tommel, og håndflate for å gripe og holde objekter.
4. Støtt barnet ditt til først å spise med fingre, så skje eller gaffel. De fleste barn finner det enklere å spise fra en skje enn fra en gaffel. Du kan også gi en spork til barnet ditt. En spork er et bestikk som ser ut som en gaffel og skje og kan tjene som et godt verktøy for å hjelpe overgangen fra skje til gaffel.
5. Bruk en to-skje-tilnærming for å hjelpe barnet ditt med å lære selvmatning ved hjelp av en skje. For eksempel, gi barnet din en tom skje mens du mater dem fra den andre. La dem skrape ut noe mat fra bollen eller tallriken og selvmate. Hvis barnet ikke kan skrape ut maten, fyll deres skje med mat og gi den til dem for selvmatning.
6. Dekk myke, glatte matvarer med små mengder helkornkorn eller Cheerios. Noen eksempler på slike matvarer er mango- og kiwiskiver. Det vil hjelpe barnet ditt å holde bitene med relativ lettelse. Gradvis, som barnet begynner å plukke og holde mat komfortabelt, tilby dem udekkede matvarer.
7. Tilby væsker i en kopp uten lokk. Det vil hjelpe dem å forstå hvordan ting kan spilles og hva som bør gjøres for å unngå det. Denne øvelsen innebærer mye prøving og feiling på barnets side, så vær tålmodig og vedholdende.
8. Ros barnet ditt for hvert forsøk. Uansett hvor unge de er, kan de sansa verdsetting og kjærlighet du dusjer dem med for å gjøre noe riktig. Ikkje skjeld dem hvis de slipper skjeen eller spiller maten. I stedet, vis dem den riktige måten å bruke bestikk på og ros dem for deres forsøk.
9. Vær tålmodig og vedholdende i dine innsatser. Barnet trenger konstant oppmuntring og anerkjennelse for å lære en ny ferdighet, som tar tid å mestre i deres alder. Ro og konsekvent veiled dem om de korrekte måtene å bruke bestikk og selvmate til slutt.

Forsiktighetsregler ved hjelp til barnet med selvmatning

Selvmatning trenger mange forsøk til barnet mestrer det. I denne perioden, kan følg av enkle forebyggende trinn sikre sikker og effektiv læring.

1. Rens barnets hender og sett på en bible. Det vil forhindre flekker på grunn av matutspilling. Fjern alt utstyr, som leker, mens barnet er klar til å spise for å unngå distraksjoner.
2. La barnet sitte et bekvemmelig sted, i en oppreist posisjon. Knepling eller kruising rundt mens de prøver selvmatning utgjør risiko for kvalming.
3. Lær forskjellen mellom kvalming og kvalming for å hjelpe barnet i henhold til det. I starten, mens de selvmatner, kan et barn kvalme når de ikke kan flytte maten fra forsiden av munnen sin til baken. Men kvalming skjer når maten fastsetter i barnets luftpipe og får dem til å gaspe etter luft.
4. Aldri la barnet være uovervåket mens de prøver selvmatning. Sett deg med barnet ditt og vis dem den korrekte måten å bruke en skje eller gaffel på. La dem observere deg, og så prøve det selv.
5. Server mat ved en passende temperatur. Mat servert for varm eller for kald kan irritere eller til og med skade barnet, og de kan nekta å selvmate.
6. Unngå harde og klistrete matvarer da de kan forårsake kvalming. Store stykker brød, hele druer, kirsebærtomater, og store stykker rå grønnsaker er noen eksempler på mat som kan være vanskelig for et barn å svelge. Noen matvarer, som hele nøtter og frø, kan til og med øke risikoen for kvalming.
7. Server en spiseskje eller to med mat om gangen. Å tilby store mengder mat øker sjansen for at barnet fyller munnen sin med det og kvalmer. I tillegg forbruker de fleste barn morsmelk eller formel mens de forbruker avveningsmat, dermed neuterer behovet for store mengder faste matvarer.
8. Bruk uknuselige bestikk og kopper, som metall- eller plastetallerkener, kopper, boller, skjeer, og gaffler for å server maten. Det er en kostnadseffektiv måte å la barnet ditt øve selvmatning uten å bekymre seg for at utstyret faller og knuser, som kan til og med skade barnet.
9. Bruk boller med sugkopper på bunnen for å forhindre at bollen tipper. I tillegg er slike kopper og boller ofte designet for å gjøre det enklere for et barn å skrape ut mat fra dem.
10. Gi en vinklet skje med en tykk gummigrip eller en tykk babygaffel med korte og avrundete tinner. Det letter et fast grep og lar også barnet øve selvmatning sikkert.
11. Unngå å tørke eller rengjøre barnets hender for ofte. Å gjøre det kan få dem til å miste fokus, noe som forårsaper tap av interesse i spising. Det kan også gjøre et barn irritert og kjedete, noe som gjør det vanskelig for dem å selvmate.
12. Ikkje tving barnet til å spise opp all mat i bollen eller tallriken. Når et barn selvmatner, er de i kontroll over sine sult- og mettet-tegn. Selv hvis du tviler på at barnet ditt ikke spiser nok, la dem øve selvmatning uavhengig så de kan forstå sine signaler bedre.

Et barn som selvmatner seg er en utviklingsmilepæl som indikerer at de får kontroll over musklene sine og er i stand til å gjøre ting uavhengig. Men barn bør ikke lates uovervåket eller uten en omsorgsperson i nærheten til de er gamle nok til å forhindre kvalming eller andre komplikasjoner. Husk å sette en bible på barnet ditt før du plasserer dem ned for måltidet deres. Også, bruk boller og skjeer som har blitt riktig rengjort og er uknuselige. Nyt disse små øyeblikkene da barn vokser i et blunk og vil snart bli uavhengige.

Nøkkelpunkter

• God hode styrke, evne til å gripe ting, og evne til å bruke snublekopper uavhengig er noen indikasjoner på at et barn er klart til selvmatning.
• Selvmatning er en prosess som barn lærer gradvis. Som et resultat oppnår de ulike selvmatningsmilepæler på ulike aldre.
• Å involvere barnet ditt i familiemåltider, tilby alderspassende matvarer, og rose barnet ditt er noen måter å oppmuntre selvmatning på.
• Rensing av barnets hender, overvåking av dem, og unngå harde og klistrete matvarer er noen forebyggende tiltak å observere når barnet selvmatner.