• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Kanel til spedbarn: Sikkerhet, fordeler og måter å inkludere det på

Kanel er en allsidig medisinsk plante som har ulike helsefordeler. Selv om det er gunstig for voksne, bør sikkerheten og fordelene av kanel for barn vurderes før det inkluderes i kostholdet deres.

Barken av kaneltreet er den mest brukte delen og infuseres i mange søte og hjerte retter som krydder. Likevel er nesten alle dens deler, inkludert blomster, blader og røtter, spiselige og har terapeutisk verdi.

Les dette innlegget for å forstå mer om sikkerhet, fordeler og bivirkninger av kanel på barn og hvordan du kan inkludere det i kostholdet deres.

Er kanel trygt for barn?

U.S. Food and Drug Administration anser kanel som «Generelt Anerkjent Som Trygt (GRAS)» for forbruk blant barn. Anekdotisk bevis antyder at en teskje kanelpulver per dag bør være trygt å forbruke for barn som er minst seks måneder gamle.

Når kan barn få kanel?

American Academy of Pediatrics anbefaler bruk av kanel for barn når de er seks måneder gamle. Hvis du ønsker å innføre kanel før seks måneders alder, så rådgjøre med din barnelege.

Helsefordeler av kanel for barn

Flere studier på dyr og mennesker viser at kanel kan være nyttig for å styrke kognitiv funksjon. Nedenfor er noen mulige helsefordeler kanel kan gi til barn.

1. Immunfunksjon: Barn er mer sårbare for infeksjoner enn eldre barn og voksne. Bruken av kanel for å støtte immunitet har vært en vanlig praksis i alternativ medisin, spesielt for barn.

En forskningsstudie viste at den vannbaserte ekstraktet av kanelkrydderen inneholder cinnamaldehyd som er tilskrevet antioksidant egenskaper.

2. Kognitiv funksjon: Kanel inneholder fytostoffer som forbedrer hjernens evne til å bruke glukose. Tilstrekkelig og langvarig bruk av kanel kan bidra til å styrke kognitiv utvikling hos barn.

3. Generell smerte: Kanel tros å besitte antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper som potensielt kan hjelpe med å redusere sorhet og smerte. Denne egenskapen av kanel har gjort det til en populær alternativ medisin for å behandle tannproblemer. Likevel, før du bruker noe hjemmemiddel, rådgjøre med en barnelege.

4. Forkjølelse og influensa: Bruken av kanel for å få symptomatisk lindring fra forkjølelse og influensa er vanlig i alternativ medisin. En kopp kanelte med en teskje honning anses som en effektiv behandling for forkjølelse. Likevel er honning ikke trygt for barn under 12 måneder.

5. Fordøyelseshelse: Bruken av kanel i tradisjonell medisin for å behandle fordøyelsesproblemer er vel dokumentert. De vanlige fordøyelseslidelser som kanel var anbefalt for var fordøyelsesvansker, blåser, magekramper og tarmspasmer. Anekdotisk bevis bekrefter effektiviteten av kanel for å gi symptomatisk lindring fra de nevnte lidelsene. Likevel er sikkerheten ved bruk for barn ikke godt undersøkt.

6. Tannpleie: I tradisjonell medisin har kanelolje vært brukt til å behandle ulike tannproblemer. Denne praksisen er nå validert av noen nylige forskningsstudier som indikerer at kanel kan vise seg nyttig for å opprettholde tannhelse. Likevel er bruken av kanel for barn for munnpleie en beslutning du bør ta i samråd med en barnelege.

7. Hudpleie: Kanelolje er et eterisk olje som tros å fremme hudhelse. En forskningsstudie bekrefter troen og indikerer at jevnlig bruk av kanelolje kan redusere hudbetennelse. Likevel finnes det ingen forskningsstudier som validerer sikkerhet og effektivitet av kanelolje for barns hud.

Bruken av kanel er også tilskrevet behandling av redusert appetitt, diaré og kvalme. Likevel er sikkerheten og effektiviteten som behandling for ethvert helseproblem hos barn ikke vel undersøkt. Det er essensielt å bruke forsiktighet ved bruk av krydderet for barnet, spesielt hvis barnet er utsatt for allergier.

Kanelallergi hos barn

Kanelallergi er mulig, men det er ikke vanlig. En grunnleggende ikke-allergisk reaksjon på kanel er en lokal utslett på stedet der kanel berører huden. Generelt anses de allergiske antistoff-medierte reaksjonene i tilfelle kanel å være veldig sjelden. I tillegg er oral inntak kjent for å vise ikke-allergiske reaksjoner i samsvar med «intoleranser».

Noen få tilfeller av kanel-induserte mukøse kontakt-reaksjoner er dokumentert. Tegn og symptomer på oral kontakt allergisk reaksjon på kanel kan ligne andre vanlige munnlidelser, noe som gjør diagnosen ganske vanskelig.

Derfor er det avgjørende at du er oppmerksom på produkter som kan inneholde kanel, spesielt hvis barnet ditt er diagnostisert med kanelallergi. Nedenfor er noen grunnleggende symptomer du kan observere på grunn av allergi.

• Løpende nese
• Vanskeligheter med å puste eller kortpustethet
• Røde, søre og våte øyne
• Kvalme eller kvalme
• Svulling av lepper eller tunge

Måter å inkludere kanel i barnets kosthold på

Du kan legge til kanel i barnets kosthold i ulike former. Det kan strøs over en puré eller frokostkorn, som havregryn. Nedenfor er noen matvarer du kan legge til kanel i for smak.

1. Eplemos
2. Mostet søtpotet
3. Gulrot og gresskar puré
4. Havregryn
5. Quinoa

Kanel kan også legges til matvarer som egg og fisk når barnet ditt begynner å spise dem.

Utvalg og oppbevaring av kanel

Nedenfor er noen punkter å ha i bakhodet mens du kjøper og senere oppbevarer kanelen hjemme.

1. Kjøp kanelstenger eller pulver fra anerkjente forhandlere, spesielt de med et bevist track record.

2. Sjekk «produksjonsdato» eller «best før» dato. Disse datoene er nyttige for riktig oppbevaring. Likevel er de pålitelige bare hvis maten holdes ved den nevnte temperaturen under oppbevaring og håndtering.

3. Tykkelsen på stengene bestemmer kvaliteten på krydderet. I utgangspunktet, jo tykkere kanelstengene, desto bedre kvalitet.

4. For husholdningsbruk, kjøp små mengder kun, spesielt løs kanelpulver, som taper smak raskt.

5. Hold kanelpakken unna varme, fuktighet, fluoreserende lys og direkte sol for å bevare kanelens smak og farge.

6. Når du har åpnet pakken, oppbevar kanelen i et tett lukket beholder i et tørt og kjølig miljø. Det vil hjelpe å unngå fuktighet og opprettholde friskhet.

Ofte stilte spørsmål

1. Hva er kaneltyper mest egnet for bruk?

Kanelbark er kilden til kanelpulver og eteriske oljer. Mens mange bruker dette krydderet i dagliglivet, er det ofte ikke kjent at det har fire hovedtyper. Likevel, av disse, er de to mest brukte typene:

• Ekte kanel eller Ceylon kanel eller Mexikansk kanel
• Cassia kanel eller Kinesisk kanel

Ifølge noen studier kan cassia kanel forårsake eksponering for kumarin, et høyt hepatotoksisk og karsinogent element funnet i cassia kanel. Derfor er det klokt å kjøpe sertifisert ekte kanel for barn.

2. Er kanel godt for tannende barn?

Kanel har anti-inflammatoriske egenskaper som hjelper med å redusere betennelse. Denne egenskapen av kanel kan vise seg nyttig mens barnet ditt tanner da tannkjøtt svuller på grunn av betennelse. Likevel finnes det ingen kliniske indikasjoner som støtter bruken av kanel under tanning.

3. Kan vi gi kanelvann til barn?

Kanelvann kan gis til barn. Likevel må mengden kanel tilsettet vann overvåkes nøye. Ifølge US FDA anses oral inntak av en til seks gram kanel per dag som trygt for voksne. Likevel finnes det ingen trygg grense merket for barn. Derfor rådgjøre med din barnelege om den trygge grensen.

Kanel er en av de mange aromatiske og smakrike krydderier som har mange medisinske egenskaper. På grunn av sitt brede spekter av helsefordeler, som forbedret fordøyelse, immunitet og tannpleie, kan du inkludere kanel for barn som en del av kostholdet deres. Velg verifiserte produkter fra anerkjente leverandører og start med en moderat mengde. Hvis barnet ditt ikke viser negative reaksjoner etter de første få måltidene, kan du trygt fortsette å inkludere kanel i måltidene deres for en annen og pricklende smak.