• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Frokostmat til 9 måneder gammel baby

Kosten til en 9 måneder gammel baby er i overgang, da den spiser noe fast mat mens morsmelk/erstatningsmelk fortsatt er hovedpilar. Ifølge BabyCenter bør 9 måneder gammel spise fast mat tre ganger daglig. Frokost bør være en av disse, og å lære enkle, nærende frokostretter gir en sunn start på dagen.

Tørr kornblanding (Dried Cereal)

Tørr kornblanding er et enkelt go-to alternativ om morgenen. Hold deg til helkornsvarianter med vitaminer, mineraler og fiber. Unngå sukkerrike kornblandinger og slags som flakner (f.eks. revet hvete), som kan være vanskelig å svelge.

Frukt

Frukt er et annet alternativ som kan kombineres med tørr kornblanding. Ved 9 måneder har baby kanskje ikke utviklet nok tenner for harde frukt som epler – hold deg til frukt tenner kan tygge. Skivet/moset banan, avokado, druer, appelsin, aprikos er gode. En annen idé: bruk matbereder og lag egne fruktpuréer. Du kan blande flere frukttyper.

Egg

Egg er proteinrik frokostmat baby kan nyte, da de er myke og tyggbare. Rør et egg med litt ost for kalsium. Eller kok et egg hardt og skjær i 4–5 biter for baby å gripe og tygge på.

Yoghurt

Naturell yoghurt er en god idé som dere kan nyte sammen. Kombiner med fersk frukt eller tørr kornblanding. Hvis du blander frukt/korn i yoghurt, sørg for at bitene er små nok til lett tygging og svelging.

Tofu

Tofu fungerer bra for baby med melkeallergi eller ikke-meieri-hushold. Bland rørte tofu med egg-erstatning eller skåret/moset grønnsaker som søtpotet eller små gulerøtter. Eller smaksett tofu med litt søt frugtjuice eller kraftig grønnsakjuice.