Måltider for babyer som lærer å spise bordmat

Å hjelpe babyen din med å lære å spise bordmat er en spennende tid. Ansiktet hans viser nøyaktig hva han tenker om hver nye smak og tekstur, fra elation til avsky. Etter at han har flyttet fra spedbarnsgrøt til puréert babymat, kan gleden med fingermat ved bordet begynne. For det meste, kan babyen din spise de samme matvarene du lager for resten av familien, men det må være mykt og skåret opp i små biter eller moset. De fleste babyer er klare for fingermat ved ca 9 måneders alder.

Frokost

Frokostgrøter som smelter i munnen din uten behov for mye tygging gjør for en rask og ofte vitaminpakket frokostidé. Mosing eller kuting opp bananer eller annen myk frukt legger til litt sødme i morgonmåltidet. Terning en hardkokt egg gir ham litt ekstra protein, og du kan kutte vafler eller brød i bite-størrelse stykker på siden. Han er sannsynligvis fortsatt på formel eller brystmelk så han trenger kanskje ikke ekstra væske, men du kan serveres små kopper – 60 til 180 ml – vann eller 100-prosent saft uten tilsatt sukker. En liten bit gryte sausage bør være fint, men hold deg unna beikon, som kan være vanskelig for ham å tygge.

Lunsj

Lunsj kan være smørbrødskomponenter i småbiter, som brød og ost eller kyllingsalat. Kyllingen bør skåres opp i småbiter, og sørg for at salaten ikke inkluderer nøtter, som han kunne kvile på. Han kan også nyte litt grønnsaker som super-mye bønner eller blomkål, fint ternet. Jevne supper som tomatsuppe kan hjelpe ham med å lære mer om å bruke en ske, og vær forberedt på en stor – men bildeverd – rot.

Middag

Når du lager middag, tenk på balanserte måltider som du allerede gjør for familien din. Inkluder karbohydrater, kjøtt og grønnsaker, med litt frukt for dessert, kanskje. Du kan trenge å koke alt litt lenger for babyen din. For eksempel, hvis du lager spaghetti og kjøttboller, separer litt pasta for ham og kok det i ekstra to minutter så han kan tygge det ned. Kuting det opp kan hjelpe ham med å tygge det. Bryt kjøttbollene i småbiter for ham, og kutt opp eventuelle store stykker tomat eller løk i sausen. Grønnsaker som mosete søtpoteter fungerer bra med nesten ethvert kjøtt, men sørg for at kjøttet er kokt til well done og er hakket opp i småbiter.

Farer

Når han begynner å mate seg selv, er det en sjanse for at han vil putte for mye i munnen sin og kvile. Vær alltid varsom med babyen din mens han spiser, og vurdere hvilke matvarer som er lette for ham å spise og hvilke han har problemer med – du kan trenge å putte noen på venteposisjon til han har flere tenner. Hold deg unna kvilingsfarer som pølser, druer, nøtter, godteri, popcorn og rå grønnsaker til barnehagen gir deg OK. Peanøttsmør kan også være en kvilingsfare, så hold av med det også. Det kan også være en allergiutløser – legg til nye matvarer en av gangen og overvåk ham etterpå for å bestemme om babyen din har noen matallergier.

Previous:

Next: