• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Veilige slaaptips voor peuters

Uw kleintje heeft de peuterfase bereikt, en allebei hebben jullie eindelijk de hele slaapzaak onder de knie. U weet wat uw kind nodig heeft om diep te slumberen – de meeste tijd, tenminste! – en hij is redelijk goed (of tenminste beter) geworden in door slapen.

Maar net als bedtime leek te stabiliseren, zijn de regels veranderd. De aanbevelingen voor het veilig laten slapen van uw peuter verschillen van die die u moest volgen toen hij een baby was.

Het goede nieuws is dat nu hij ouder is en niet meer risico loopt op Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), de richtlijnen niet zo streng meer zijn als vroeger.

Wat zijn de veilige slaaprichtlijnen en tips voor peuters die ik moet volgen?

Op het moment dat uw kind een peuter is – gedefinieerd als leeftijden 1 tot 3 jaar – loopt hij geen risico meer op SIDS, en veel van de regels voor veilige babyslaap gelden niet meer. Dat gezegd hebbende, zijn er nog steeds belangrijke dingen om te overwegen om ervoor te zorgen dat uw peuter veilig blijft tijdens het slapen:

• Uw peuter moet naar een bed verhuizen als hij groot genoeg is. U moet beginnen met de overstap naar een peuterbed of eenpersoonsbed met zijdebeveiliging wanneer uw kleintje 89 cm (35 inch) bereikt, of wanneer de hoogte van de zijdebeveiliging minder dan drie kwart van zijn lengte is. Ideaal is de switch zo dicht bij 3 jaar mogelijk te maken. Meeste kinderen stappen over op een peuterbed tussen 18 maanden en 3,5 jaar, hoewel jongere peuters misschien nog niet echt klaar zijn voor een groot bed.
• Creëer een veilige slaapomgeving. Zorg dat het kinderbedje of bed van uw kind ver genoeg staat van objecten met banden of touwtjes, zoals gordijntrekkers, gordijnen of elektrische kabels; let ook op items die uw peuter in zijn kinderbedje of bed kan trekken, zoals fotolijsten, mobiles of andere gevaren. Het goede nieuws: dekens, kussens en knuffelbeestjes vormen niet meer het risico dat ze deden toen uw kind een baby was. Nu is het prima voor uw peuter om te slapen met een dunne deken en misschien een klein kussentje – maar zorg dat het kussen niet groot genoeg is om als maakspringplank te dienen om uit het kinderbedje te klimmen. En het is nog steeds een goed idee om grote knuffelbeestjes of zachte speelgoedjes te vermijden.
• Neem maatregelen om kinderbedklimmers te beschermen. Peuters houden van bewegen en hun omgeving verkennen – wat kan betekenen dat ze proberen uit hun kinderbedje te klimmen. Als uw kind nog in een kinderbedje slaapt, houd de matras op de laagste stand om het moeilijker te maken om eruit te komen. En vermijd dingen in het kinderbedje te leggen waarop uw kind kan stappen om te helpen klimmen, als knuffels of kinderbedbeugels. Zelfs met deze voorzorgsmaatregelen kan uw peuter nog in staat zijn om uit zijn kinderbedje te klimmen. Als dat het geval is en hij dit vaak doet, is het waarschijnlijk tijd om hem naar een peuterbed of eenpersoonsbed met zijdebeveiliging te verplaatsen.
• Laat uw peuter slapen in een positie die comfortabel is voor hem. Na zijn eerste verjaardag hoeft u uw kind niet meer op zijn rug te leggen. Hij is oud genoeg om veilig op zijn rug, buik of zij te slapen – dus laat hem vastzitten bij de positie die hij kiest.

Moet mijn peuter op zijn rug slapen?

Niet als hij dat niet wil. Na de eerste verjaardag van uw kind vormt buikslapen geen verstikkingsrisico meer. Dus u kunt uw peuter laten inslapen op zijn rug, buik of zij.

Wanneer mag mijn peuter een deken in bed hebben?

Eenmaal uw kind 18 maanden bereikt, is het prima om te slapen met een dunne deken of knuffel. Maar als hij in een kinderbedje slaapt, zorg dan dat de deken en het knuffelbeestje klein genoeg zijn zodat hij ze niet kan gebruiken om over de rand te klimmen.

Wanneer mag mijn peuter een kussen in bed hebben?

Onderzoek heeft niet exact aangetoond wanneer het 100 procent veilig is om een kussen of ander zacht object in het kinderbedje te leggen na de eerste verjaardag.

Om veilig te spelen, wacht u beter tot hij overstapt naar een peuterbed, wat kan gebeuren tussen 18 maanden en 3,5 jaar (en hoe dichter bij 3 jaar u kunt wachten, hoe beter). Uw beste zet is om te wachten tot uw kind 2 is en in een bed slaapt voordat u een klein, dun kussen introduceert.

Niet alleen vermindert langer wachten het verstikkingsrisico verder, maar een kussen uit het kinderbedje houden betekent dat hij het niet kan gebruiken als stap om te proberen uit te klimmen. Grote knuffelbeestjes en ander zacht speelgoed moeten ook buiten het kinderbedje blijven, omdat ze nog steeds een verstikkingsgevaar kunnen vormen en gebruikt kunnen worden om uit het kinderbedje te klimmen.

Zijn beugels en knuffelbeestjes oké voor mijn peuter?

Beugels vormen geen verstikkings- of wurgingsrisico voor peuters zoals voor baby's. Maar het is nog steeds een goed idee om ze te vermijden, aangezien uw peuter ze kan gebruiken als stap om uit het kinderbedje te klimmen.

Wat knuffelbeestjes betreft? Kleine zijn prima, als uw peuter ze graag in zijn bed of kinderbedje heeft. Maar houd het bij één of twee – als uw peuter er meerdere heeft, kan hij ze potentiël stapelen en gebruiken om uit het kinderbedje te klimmen. En vermijd overgrote speelgoedjes of met linten/touwtjes, die nog steeds kunnen verstikken of wurgen.

Wanneer moet ik de kinderbedmatras verlagen voor mijn peuter zodat hij niet valt of klimt?

Het is het beste om de kinderbedmatras van uw kind verlagen voordat hij de peuterfase bereikt – ideaal zodra hij zelfstandig kan zitten (meestal tussen 4 en 7 maanden) of zichzelf oprecht kan trekken. Als uw peuter uit zijn kinderbedje kan klimmen zelfs met de matras op de laagste stand, is het tijd om hem naar een peuterbed of eenpersoonsbed met zijdebeveiliging te verplaatsen.

Wanneer is het tijd om mijn kind uit het kinderbedje naar een peuterbed te verplaatsen?

Wanneer u de switch maakt hangt af van wat goed voelt voor hem. Meeste peuters maken de switch tussen 18 maanden en 3,5 jaar, maar het is het beste om te wachten tot zo dicht bij 3 jaar mogelijk, gewoon omdat kinderen dan doorgaans echt klaar zijn.

Als hij gelukkig lijkt in zijn kinderbedje en niet bijna elke nacht probeert te klimmen, is het volkomen veilig om hem erin te laten slapen tot hij 89 cm is. Op dat moment is het tijd om hem naar een bed te verplaatsen.

Zijn mobiles boven het kinderbedje veilig?

Nee. Mobiles kunnen kannen en peuter gemakkelijk verwarringen of wurgen, want ze zijn oud genoeg om te staan en ze te grijpen. Experts adviseren kinderbedmobiles te verwijderen wanneer een baby ongeveer 4 maanden oud is. Als uw peuter nog een mobile boven zijn kinderbedje hangen heeft, moet u het direct verwijderen.

Mag ik co-slapen met mijn peuter?

Als u sinds de babyperiode in de kamer van uw kind slaapt, is er geen reden om te stoppen. Toch wilt u misschien lezen over de voor- en nadelen van co-slapen (wat kan verwijzen naar kamer-delen, bed-delen, of een combinatie van beide). Als u en uw kleintje al een bed deelen of willen beginnen, spreek uw kinderarts.

Hoewel bed-delen niet meer hetzelfde SIDS-risico vormt als voor baby's, is het misschien niet de gezondste slaapopstelling voor uw peuter en gezin, en blijft er het risico dat uw kind uit uw bed valt. Dus het kan een goed moment zijn om te overwegen co-slapen te stoppen. Uw dokter kan u helpen met de beslissing.

Loopt mijn peuter risico op SIDS?

Nee. Baby's en peuters ouder dan 1 jaar lopen geen risico op SIDS.

Naarmate uw lieve baby uitgroeit tot peuter, wordt slapen veiliger en beginnen de richtlijnen te ontspannen. Dus rust gerust! Jullie hebben het meer dan verdiend.