Wat te doen als een peuter 's nachts zijn bed verlaat?

Als je een peuter hebt die constant midden in de nacht wakker wordt, kan het een uitdaging zijn om te voorkomen dat ze uit bed komen als ze eenmaal wakker zijn. Een peuter die zonder toezicht in een donker huis ronddoolt, kan voor veel veiligheidsproblemen zorgen, waaronder vallen en in dingen terechtkomen die ze niet zouden moeten doen.

Lees meer over verschillende strategieën om je peuter 's nachts in bed te houden en welke voorzorgsmaatregelen je moet nemen om je huis veilig te maken voor een ronddolende peuter om je door deze moeilijke fase te helpen.

Redenen waarom peuters uit bed komen

Voor ouders die hun peuter al een miljoen keer hebben gezegd om in bed te blijven en hem even vaak fysiek terug te leggen, kan het buitengewoon frustrerend zijn als je peuter nog steeds besluit om 's nachts uit bed te komen. Als je erachter komt waarom je peuter opstaat, kun je beslissen wat je eraan kunt doen.

's Nachts uit bed komen wijst niet noodzakelijkerwijs op een ernstig slaapprobleem bij peuters, maar een aantal factoren kan van invloed zijn op hun vermogen om 's nachts door te slapen. Hier zijn enkele veelvoorkomende redenen waarom peuters niet blijven 's nachts in bed:

  • Ze weten niet hoe ze zichzelf moeten kalmeren. Als je peuter eraan gewend is dat je met hem in bed in slaap valt of naast zijn bed zit, kan hij misschien niet zelfstandig in slaap vallen als hij midden in de nacht op natuurlijke wijze wakker wordt omdat hij niet over de juiste vaardigheden beschikt om jezelf te kalmeren.
  • Ze hebben je aandacht nodig. Soms heeft een peuter echt het gevoel dat hij je hulp midden in de nacht nodig heeft. Ze hebben misschien hulp nodig bij het gebruik van de badkamer als ze zindelijk zijn, of hulp bij het drinken van water als ze dorst hebben. Dit soort wakker worden wordt meestal geen probleem, tenzij je peuter daarna niet meer in slaap valt.
  • Ze hebben het gevoel dat ze iets missen. Wanneer je peuter wakker wordt en hoort dat andere gezinsleden nog niet slapen, kunnen ze in de verleiding komen om op te staan ​​en te kijken wat ze missen in plaats van weer te gaan slapen.
  • Ze willen spelen. Als je peuter wakker wordt en zich realiseert dat hij toegang heeft tot leuk speelgoed, kan hij uit bed komen om een ​​speeltje te pakken en te spelen. Hoewel het nu onschuldig lijkt, kan dit het voor je kind moeilijker maken om later naar bed te gaan.

Wiegjes vs. bedden

De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt aan om over te stappen van een wieg naar een bed wanneer een kind ongeveer 35 centimeter lang is of wanneer de hoogte of het bedhek van de wieg minder dan driekwart van hun lengte meet. Dit gebeurt meestal ergens tijdens de peutertijd, maar er kunnen andere factoren een rol gaan spelen wanneer het tijd is om deze beslissing te nemen.

Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat de ideale leeftijd om over te stappen van een wieg naar een bed (of het nu voor peuters of anderszins is) 3 jaar is, heeft de timing soms minder te maken met de leeftijd en meer met de ontwikkelingsbereidheid van uw peuter. Om de overstap gemakkelijker te maken en de kans op succes te vergroten, moet uw peuter de aanwijzingen goed genoeg kunnen volgen zodat hij weet dat hij 's nachts niet uit bed moet komen en rond moet dwalen voordat hij overstapt.

Als je peuter uit zijn wieg klimt, kan het verleidelijk zijn om zijn wieg te ruilen voor een peuterbed dat lager bij de grond staat. De kans is echter groot dat ze ook uit hun bed klimmen. In dit geval is het misschien de beste optie om hun kamer kindveilig te maken totdat ze beter begrijpen hoe ze kunnen blijven zitten.

Voor ouders die nog een baby verwachten, is het soms logisch om je peuter uit zijn wieg te halen, zodat de nieuwe baby hem kan gebruiken. Als je peuter er echter nog niet helemaal klaar voor is om in een echt bed te blijven, kun je overwegen om tijdelijk een speelplaats of wieg voor je pasgeboren baby te gebruiken om je peuter wat meer tijd in zijn wiegje te geven als ze nog steeds constant wakker worden gedurende de hele dag. nacht.

Babyhekjes gebruiken

Ouders plaatsen vaak een babyhekje in een deuropening om hun peuter in hun kamer te houden als ze uit bed komen. Babyhekjes kunnen ook helpen voorkomen dat je van de trap valt als je huis ze heeft. Er zijn echter nogal wat overwegingen waarmee je rekening moet houden als je een babyhekje wilt proberen te gebruiken.

Over de poort klimmen

Als je peuter een hek kan schalen, zal het hek er waarschijnlijk niet goed voor zijn om ze opgesloten te houden in hun kamer. Zelfs als je peuter er nu niet overheen kan klimmen of het hek naar beneden kan trekken, kan hij dat in de zeer nabije toekomst misschien wel. Denk vooruit over hoe u dit probleem in de toekomst zult aanpakken als het zich voordoet.

In slaap vallen bij de poort

Sommige ouders vinden het helemaal prima dat hun peuter in hun kamer blijft, ook al ligt hij niet in bed, dus een babyhekje om hun kind in bedwang te houden kan werken. Voor anderen kan deze oplossing gemengde berichten verzenden.

Als je je peuter met je woorden vertelt dat ze naar bed moeten en dat hun bed is om te slapen, maar je zegt met je acties dat het prima is om op de grond bij hun hek te slapen zolang ze in hun kamer zijn , kan uw peuter in de war raken en minder snel in bed blijven liggen, ook al is hij nog steeds opgesloten in zijn kamer.

Als uw peuter de gewoonte aanneemt om bij het hek in slaap te vallen, kunnen ze een associatie met het hek ontwikkelen en gaan slapen. Dan zul je moeten werken om het uiteindelijk te doorbreken of ermee om te gaan zolang het kan duren. Slapen op de oncomfortabele vloer kan ook natuurlijke gevolgen hebben die hen kunnen motiveren om het terug naar het bed te brengen, maar dat is misschien niet het geval.

Zindelijkheidstraining

Als u een babyhekje gebruikt dat uw kind niet kan bedienen om het in zijn kamer te houden, moet u nadenken over wat er zal gebeuren zodra uw kind begint te leren de badkamer te gebruiken. Zelfs als ze nu een luier dragen, wil je een plan hebben voor wat er gebeurt als ze dat niet doen.

Voor kinderen die zindelijk zijn en als ze wakker worden en naar het toilet moeten, kan het een oplossing zijn om een ​​tweerichtingsbabyfoon te hebben die je kind kan gebruiken om je om hulp te roepen. Wees gewoon voorbereid om ongelukken op te ruimen terwijl je peuter het roepen om hulp onder de knie krijgt.

Bedtijdroutine

Als uw peuter 's nachts consequent uit bed komt, moet u mogelijk zijn bedtijdroutine opnieuw evalueren. De consistentie van je routine kan je kind helpen tot rust te komen en aan zijn hersenen en lichaam een ​​signaal te geven dat het tijd is om te gaan slapen.

Een bedtijdroutine die eindigt met uw kind alleen in bed, helpt hen ook te weten dat dit is waar en hoe slaap hoort te gebeuren. Op deze manier is de kans groter dat ze, wanneer ze midden in de nacht wakker worden, op dezelfde manier weer in slaap vallen. Als die gewoonte niet stevig op zijn plaats zit, kan uw kind hulp nodig hebben om weer in slaap te vallen als het 's nachts wakker wordt.

Je huis kindveilig maken

Als je kleine kinderen hebt, is de kans groot dat je het grootste deel van je huis al kindveilig hebt gemaakt. Het is echter belangrijk om extra maatregelen te nemen om ervoor te zorgen dat elke centimeter van uw huis kindveilig is als u een peuter heeft die de neiging heeft om midden in de nacht uit bed te komen.

Onopzettelijk letsel is een belangrijke doodsoorzaak bij kinderen. Omdat geen enkele volwassene zijn of haar kind 24/7 in de gaten kan houden, vooral tijdens het slapen, is het de moeite waard om extra maatregelen te nemen om ervoor te zorgen dat je kind zichzelf niet ernstig kan bezeren.

Van het installeren van kindersloten op buitendeuren en ramen tot ervoor zorgen dat producten zoals medicijnen en reinigingsmiddelen worden opgesloten, het kindveilig maken van uw huis is een grote onderneming. Zorg ervoor dat alle items die schadelijk kunnen zijn voor uw peuter, zijn opgeborgen en dat u elke kamer in uw huis controleert op mogelijke gevaren.

Het bevestigen van meubels en tv's aan de muur is een ander heel belangrijk onderdeel van kinderbeveiliging dat maar al te vaak over het hoofd wordt gezien. Besteed speciale aandacht aan het meubilair in de kamer van uw kind, aangezien dit de plek is waar ze het meest waarschijnlijk zonder toezicht klimmen als ze midden in de nacht wakker worden en willen spelen.

Een woord van Verywell

Elk kind is anders en hun slaapgewoonten zullen drastisch variëren, dus wat werkt om het ene kind in bed te houden, werkt niet altijd voor het andere. Trial and error is de naam van het spel. Als je meer dan één kind hebt, houd er dan rekening mee dat je bij elk kind misschien een totaal andere benadering moet hanteren als het gaat om slapen, veiligheid en in bed blijven.


Previous:

Next: