• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Veilig zwemmen met een peuter

Met zonneschijn en hitte komt de belofte van eindeloze dagen spelen in het zwembad, aan het meer en in splashpads. Maar voor kinderen en peuters (zelfs degenen die alleen kunnen zwemmen) kan dit favoriete tijdverdrijf voor de zomer en de vakantie gevaarlijk zijn voor de kleintjes en angst veroorzaken voor ouders en andere verzorgers.

Over het algemeen neemt het aantal kinderen met onbedoelde verwondingen toe tijdens de warmere maanden. Naar schatting 4.800 jonge kinderen (jonger dan 5 jaar) moeten elk jaar worden behandeld op de spoedeisende hulp vanwege onbedoelde verdrinkingsgerelateerde incidenten, en in 2016 stierven 289 kinderen onder de 5 jaar door verdrinking in een zwembad of spa. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is verdrinking de belangrijkste doodsoorzaak bij kinderen van 1 tot 4 jaar in de VS.

Daarom is het ongelooflijk belangrijk dat ouders op de hoogte zijn van zwembad- en waterveiligheid en deze oefenen - waakzaam zijn zal het risico op ongelukken minimaliseren en het plezier van uw gezin maximaliseren.

Tips om veilig te zwemmen

In een zwembad moeten ouders, andere verzorgers of de verantwoordelijke volwassene te allen tijde alert blijven - geen uitzonderingen. Zelfs als er een badmeester aanwezig is, is het de taak van die persoon om toezicht te houden op het hele zwembad, niet op een specifiek kind. Gebruik deze belangrijke veiligheidsregels om verdrinkingen te voorkomen.

Aanraaktoezicht gebruiken in of bij het water

De American Academy of Pediatrics beveelt aan om binnen armlengte te blijven en constant 'aanraaktoezicht' te bieden, of het nu gaat om badtijd of zwemtijd. De meeste verdrinkingen van kinderen in het huis vinden plaats in badkuipen, meestal tijdens een tijdsverloop van toezicht door volwassenen. Ga tijdens het zwemmen met je peuter het water in. Als u eruit moet, neem dan uw kind mee, ook als er strandwachten aanwezig zijn.

Beperk afleiding tot een minimum

Niet alleen kan verdrinking plaatsvinden in ondiep water, het kan ook in minder dan twee minuten gebeuren. Er is geen manier omheen; Door actief toezicht te houden op peuters die in de buurt van of in het water zijn, kun je snel handelen als er iets misgaat. Dat betekent in de eerste plaats dat je je mobiele telefoon weglegt terwijl je bij het zwembad of het meer bent, zodat je niet in de verleiding komt om e-mails te lezen, door sociale media te scrollen of sms-berichten te verzenden.

Een waterwachter aanwijzen

Verdrinkingen gebeuren vaak wanneer er veel volwassenen in de buurt zijn en iedereen ervan uitgaat dat iemand anders op de kinderen let. Stel een "waterkijker" aan die weet op welke kinderen ze letten. Download een waterwachtkaart om deze persoon te identificeren.

Onthoud dat verdrinken stil is en snel . Doorgaans is er geen zwaaiend, spattend of ander geluid, en verdrinking kan in minder dan een minuut plaatsvinden. Reken er nooit op een verdrinking te kunnen horen om het te voorkomen.

Neem zwemlessen

Leren zwemmen kan het risico op verdrinking helpen verminderen, vooral voor jongere kinderen. Zwemlessen beginnen al na 6 maanden en zijn vaak het hele jaar door beschikbaar bij YMCA's en andere binnenzwembaden. Reken er echter niet op dat ze je baby leren zwemmen. Voor baby's jonger dan 1 jaar helpen waterspellessen hen te wennen aan het zwembad en kunnen ze leuk zijn, maar baby's van deze jonge leeftijd kunnen niet echt leren zwemmen en hun risico op verdrinking verkleinen, aldus de AAP.

Hoewel de meeste zwemlessen de ouder en het kind tot ongeveer 3 jaar zullen omvatten, kunnen deze lessen je helpen grote stappen te zetten om je kind comfortabel en zelfverzekerd in het water te laten voelen en klaar te zijn om solo te zwemmen wanneer de tijd daar is. Overweeg om te investeren in lessen. Zoek naar lessen met ervaren, gekwalificeerde instructeurs die kinderen goede waterveiligheidspraktijken leren (inclusief wat ze moeten doen als ze onverwachts in het water vallen).

Investeer in reddingsvesten voor peuters

Veel ouders pakken een set watervleugels voor peuters of ander drijvend speelgoed, zoals noedels of vlotten. Deze voorkomen verdrinking niet en kunnen volwassenen een vals gevoel van veiligheid geven. In de buurt van een natuurlijk water, zoals een meer of rivier, moeten kinderen een persoonlijk drijfmiddel (ook bekend als reddingsvest) dragen dat goed is aangebracht en is gecertificeerd door de Amerikaanse kustwacht. Onthoud dat het feit dat uw peuter een reddingsvest draagt, niet betekent dat u niet hoeft te letten op wat er aan de hand is.

Negeer poolregels niet

Het maakt niet uit of je in een openbaar zwembad of in een achtertuin bent, algemene veiligheidsregels voor het zwembad - zoals niet rennen, niet onderduiken of andere ruige huizen en niet duiken in ondiep water - zijn niet voor niets regels. Zorg ervoor dat uw kind ze volgt en vertel het een badmeester als u kinderen ziet die zich gedragen op manieren die onveilig kunnen zijn voor zichzelf en andere kinderen bij het zwembad.

Leer levensreddende vaardigheden

Ouders en andere verzorgers moeten gecertificeerd zijn voor reanimatie. Het toedienen van reanimatie kan levens redden als verdrinking optreedt. Controleer uw plaatselijke Rode Kruis of YMCA voor certificeringscursussen en download de EHBO-app van het Rode Kruis om uw vaardigheden regelmatig op te frissen.

Let op tekenen van problemen na het zwemmen

Als uw peuter een bijna-verdrinkingservaring heeft gehad, bel dan uw kinderarts. Als een kind of volwassene uit het zwembad of meer komt en veel hoest, het hoesten langer dan 4 tot 8 uur aanhoudt of erger wordt, of de persoon er anders uitziet of zich anders gedraagt ​​of moeite heeft met ademhalen, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Ademhalingsproblemen lijken op een snelle, oppervlakkige ademhaling, met name het naar binnen zuigen tussen de ribben, onder de ribben of boven het borstbeen.

Houd uw zwembad thuis veiliger

Als u thuis een zwembad of bubbelbad heeft, is veiligheid van cruciaal belang:tussen 2013 en 2015 vond 58% van de verdrinkingen onder kinderen van 4 jaar en jonger plaats in een zwembad of spa bij hen thuis.

Voor kinderen onder de 4 jaar vinden de meeste verdrinkingen plaats in thuiszwembaden. (Voor kinderen onder de 1 jaar vinden verdrinkingen het vaakst plaats in de badkuip of een emmer.) Als het kind onder uw hoede in een huis met een zwembad woont, zorg er dan voor dat het geen toegang heeft tot het zwembad zonder een volwassene. De meeste verdrinkingen in thuiszwembaden (69%) vinden plaats op momenten dat ouders niet hadden verwacht dat het kind in het zwembad zou zijn.

Als u thuis een zwembad heeft, zijn veiligheidshekken en/of een afsluitbare zwembadafdekking essentieel.

Veiligheidshekken

Volgens de AAP moet elk zwembad, inclusief opblaasbare bovengrondse zwembaden en andere tijdelijke zwembaden, volledig worden omgeven door een hek dat:

• Scheidt het zwembad volledig van het huis
• Heeft een zelfsluitende en zelfvergrendelende poort die buiten het zwembad opent; de grendel moet minstens 54 inch boven het grondniveau zijn
• Is minstens 1,20 meter hoog, zonder openingen (aan de onderkant of tussen latten) die meer dan 10 cm breed zijn
• Is klimbestendig:heeft geen voetsteunen, handgrepen of voorwerpen in de buurt (zoals meubels of speeltoestellen) die een kind zou kunnen gebruiken om over het hek te klimmen; omheiningen met kettingschakels zijn gemakkelijk te beklimmen en niet aan te raden
• Is altijd vergrendeld

Het is ook belangrijk om speelgoed buiten het zwembad te houden wanneer het niet wordt gebruikt, en om bubbelbaden, spa's en bubbelbaden altijd onmiddellijk na gebruik af te dekken en af ​​te sluiten.

Gebruik een alarm

Een alarm in het zwembad kan u waarschuwen als er iemand in het zwembad is gevallen. Overweeg ook alarmen op de poort van het zwembadhek en buitendeuren en ramen van uw huis.

Bedek uw zwembad

Gebruik een hoes die het water volledig en veilig afdekt, zodat een kind er niet onder kan glijden. Houd er rekening mee dat er water bovenop komt, aangezien een kind kan verdrinken in slechts 5 cm stilstaand water. Drijvende hoezen zijn niet voor de veiligheid; een kind kan onderdoor glijden en aan het zicht worden onttrokken. Afsluitdeksels zijn duurder, maar bieden gemoedsrust.

Wat zijn recreatieve waterziekten?

Chloor doodt ziektekiemen in een zwembad, toch? Niet noodzakelijk. Volgens de CDC nemen de recreatieve waterziekten de afgelopen 20 jaar toe. Recreatieve waterziekten verspreiden zich wanneer een kind in contact komt met besmet water in zwembaden, meren, bubbelbaden, waterparken en stranden. Ze kunnen een verscheidenheid aan ziekten veroorzaken die verband houden met het maagdarmkanaal, de luchtwegen, het centrale zenuwstelsel, de huid, oren of ogen.

Om het risico van uw kind om een ​​recreatieve waterziekte op te lopen laag te houden, moeten ouders en verzorgers deze richtlijnen volgen:

Gebruik zwemluiers

Voorkom dat je peuter naar het toilet gaat in het zwembad. Bij een jong kind dat misschien niet zindelijk is (of gedeeltelijk zindelijk is, of pas zindelijk is), is een goed passende zwemluier je beste verdediging. Controleer de luier regelmatig en zorg dat deze schoon is. Verander het onmiddellijk en uit het water als het vuil is, en was altijd je handen na het verwisselen van een luier.

Voor zindelijkheidstraining peuters en jonge kinderen, neem regelmatig een badkamerpauze. Zelfs als een kind stevig zindelijk is, zijn ongelukken niet ongewoon bij kinderen die niet willen stoppen met spelen om naar het toilet te gaan. Stel een timer in als je denkt dat je het vergeet en vraag je kind elk half uur of het moet gaan.

Voorkom verspreiding van ziektekiemen

Laat een peuter of jong kind met diarree niet zwemmen. Zelfs met een zwemluier is dit niet veilig, aangezien de luier kan gaan lekken. Vermijd zwemmen gedurende twee weken na een incident van diarree (bij een persoon van elke leeftijd) om te voorkomen dat ziekte zich verspreidt. Vermijd ook zwemmen met open wonden.

Ontmoedig het inslikken van zwembadwater

Peuters begrijpen niet hoe ze hun adem onder water moeten inhouden en zijn daarom vatbaarder voor het inslikken van water, wat een van de belangrijkste manieren is waarop recreatieve waterziektes worden verspreid. Bovendien denkt je kleintje misschien dat het drinken van zwembad- of meerwater hilarisch is. Doe je best om je peuter hiervan te weerhouden en hem te helpen begrijpen dat dit water "icky" is en niet hetzelfde als wat er in hun tuitbeker zit.

Droge oren na het zwemmen

Droog de oren na het zwemmen altijd goed af met een handdoek of een föhn op een lage temperatuur.

Bewaak het chloorgehalte van uw zwembad

Koop teststrips voor het zwembad en gebruik ze om de chloor- en pH-waarde van het zwembad te controleren. Volgens de CDC maximaliseert een correct vrij chloorgehalte van 1-3 mg/L of delen per miljoen [ppm] en een pH van 7,2-7,8 ​​de kiemdoding (maar doodt nog steeds niet alle ziekteverwekkers). Teststrips voor zwembaden kunnen online of bij de meeste grote winkels en bouwmarkten worden gekocht, vooral tijdens de warmere maanden.

Andere veiligheidsproblemen bij het zwemmen

Plezier in de zon kan snel en gemakkelijk leiden tot andere ongemakkelijke en zelfs gevaarlijke omstandigheden zoals zonnebrand, hitte-uitputting, hitteberoerte en uitdroging. Met peuters kun je er niet op rekenen dat je kleintje ongemak of pijn kan beschrijven, dus ouders moeten maatregelen nemen om ervoor te zorgen dat peuters en jonge kinderen deze hitte en hoge vochtigheidsgerelateerde omstandigheden vermijden.

Hitte-uitputting

Deze verschijnselen kunnen zijn:toename van dorst, zwakte, flauwvallen of duizeligheid, krampen, misselijkheid, hoofdpijn, meer zweten, klamme huid of een stijging van de lichaamstemperatuur. Deze zijn misschien niet zo duidelijk bij een peuter, maar hitte-uitputting kan snel overgaan in een hitteberoerte, wat veel ernstiger is.

Als uw peuter tekenen van hitte-uitputting begint te vertonen, ga dan uit de zon. Breng ze onmiddellijk naar een ruimte met airconditioning, verwijder overtollige kleding, breng koele handdoeken aan op het lichaam en hydrateer. Als de symptomen niet binnen 30 minuten verbeteren, zoek dan medische hulp.

Een hitteberoerte is een medisch noodgeval. Bel onmiddellijk 911 als uw kind tekenen van een zonnesteek vertoont:

• Hete, rode huid
• Verlies van bewustzijn
• Snelle pols
• Temperatuur boven 103 graden F
• Overgeven

Zonnebrand

Als je buiten zwemt, zorg er dan voor dat je regelmatig zonnebrandcrème aanbrengt en opnieuw aanbrengt. Kies voor peuters een zonnebrandcrème die breedspectrum UVA- en UVB-bescherming biedt en waterbestendig, geurvrij en hypoallergeen is, met een SPF van 15 tot 30. Je kunt hoger gaan, maar experts geloven dat alles boven de 30 niet t bieden doorgaans veel extra bescherming.

Zonnebrandcrème moet worden aangebracht voordat u naar het zwembad of andere buitenactiviteiten vertrekt, en moet elke 2 uur royaal opnieuw worden aangebracht (tenzij het etiket andere instructies heeft) en na het zwemmen, zweten of handdoekdrogen.

Onthoud dat de huid van een peuter veel gevoeliger is dan die van jou, dus doe je onderzoek naar de beste zonnebrandmiddelen die beschikbaar zijn voor je kleintje. Kies voor gevoelige gebieden die bijzonder gevoelig zijn voor verbranding (neus, wangen, toppen van oren, schouders) een zonnebrandcrème met zinkoxide of titaniumdioxide. Sommige van deze producten hebben leuke kleuren en blijven zelfs na het aanbrengen zichtbaar.

Uitdroging

Breng een koelbox met veel water mee, samen met een sippy-kopje of een waterfles voor kinderen voor je peuter. Houd in de gaten hoeveel water je peuter drinkt en herinner hem eraan om elke 20 minuten te hydrateren. Veel water drinken helpt om het natuurlijke koelsysteem van het lichaam te laten werken.

Middaghitte

Zwem niet 's middags. Het is algemeen bekend en een goed advies om het zwembad 's middags te vermijden, wanneer de zon meestal het sterkst is, van 10.00 tot 16.00 uur. Als je vroeg of laat zwemt, vermijd je de uren dat zonnebrand en andere hittegerelateerde aandoeningen het meest waarschijnlijk voorkomen.

Bedek met kleding. De AAP beveelt aan dat kinderen hoeden, zonnebrillen en bedekkingen dragen. Kleding die extra UV-bescherming biedt, is handig. Zwemshirts, ook wel rash guards genoemd, bieden door de lange mouwen en de speciale stof meer bescherming tegen de zon dan traditionele badpakken. Deze zijn perfect voor peuters.

Investeer in breedgerande (minstens 3 inch), UV-beschermende hoeden die de achterkant van de nek bedekken, en zonnebrillen met 99% UVA- en UVB-bescherming.

Een woord van Verywell

Of je nu je tijd op het strand doorbrengt of er gewoon naar uitkijkt om naar buiten te gaan, het is jouw taak als ouder of verzorger om je peuter veilig te houden bij het zwembad en wanneer hij plezier heeft in de buurt van andere watermassa's. Waakzaam zijn helpt om alles te voorkomen, van veelvoorkomende aandoeningen bij warm weer tot ernstige verwondingen en mogelijk levensbedreigende ongevallen.