• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Veilig Zwemmen Met Een Peutertje

Met zonnewarmte komt de belofte van oneindige dagen in het zwembad, het meer, en splash pads. Maar voor kinderen en peuters (zelfs die zelfstandig kunnen zwemmen) kan deze favoriete zomer- en vakantieactiviteit gevaarlijk zijn voor kleintjes en angstaanjagend voor ouders en verzorgers.

Over het algemeen neemt het aantal ongelukken bij kinderen in de warmere maanden toe. Jaarlijks hebben ongeveer 4.800 jonge kinderen (onder 5 jaar) spoedeisende hulp nodig door ongelukkige verdrinkingsincidenten, en in 2016 overleden 289 kinderen onder 5 door verdrinking in een zwembad of spa. Volgens de CDC is verdrinking de nummer één oorzaak van ongelukkelijke overlijdensgevallen bij kinderen van 1 tot 4 jaar in de VS.

Daarom is het van cruciaal belang dat ouders zich bewust zijn van en zwembad- en waterveiligheid oefenen – alert zijn minimaliseert ongeluksrisico's en maximaliseert het plezier van je gezin.

Tips Voor Veilig Zwemmen

In een zwembad moeten ouders, andere verzorgers of de verantwoordelijke volwassene te allen tijde alert blijven – geen uitzonderingen. Zelfs als er een reddingswachter is, is diens taak het hele bad overzien, niet een specifiek kind bewaken. Gebruik deze cruciale veiligheidsregels om verdrinking te voorkomen.

Gebruik "Aanrakingstoezicht" In Of Bij Het Water

De AAP adviseert om binnen armlengte te blijven en constant "aanrakingstoezicht" te bieden, of het nu badtijd of zwemtijd is. Meeste kinderverdinkingingen in huis gebeuren in badkuipen, meestal door een te kortdurende afwezigheid van volwassenen. Tijdens zwemtijd: ga met je peutertje in het water. Als je eruit moet, neem je kind mee, ook al zijn er reddingswachters.

Houd Afleiding Tot Een Minimum

Niet alleen kan verdrinking in ondiep water gebeuren, het kan in onder twee minuten gebeuren. Er is geen weg eraan: actief toezicht houden op peuters in of bij het water betekent dat je snel kunt handelen als er iets misgaat. Dat betekent in de eerste plaats: de telefoon wegleggen terwijl je bij het bad of meer bent, zodat je niet in verleiding komt e-mails te lezen, te scrollen op sociale media, of appjes te sturen.

Wijs Een Waterwachter Aan

Verdrinkingen gebeuren vaak wanneer er veel volwassenen zijn en iedereen denkt dat een ander de kinderen bekijkt. Wijs een "waterwachter" aan die weet welke kinderen hij/zij in de gaten houdt. Download een waterwachterskaart om deze persoon te identificeren.

Onthoud dat verdrinken stil en snel gaat. Meestal geen splateren, fladderen of geluid, en verdrinken kan in minder dan een minuut gebeuren. Reken nooit op het horen van een verdrinking om het te voorkomen.

Neem Zwemlessen

Leren zwemmen kan het verdrinkingsrisico verminderen, vooral voor jonge kinderen. Zwemlessen beginnen al vanaf 6 maanden en zijn vaak het hele jaar beschikbaar bij YMCA's en andere overdekte zwembaden. Reken er niet op dat ze je baby leren zwemmen. Voor baby's onder 1 jaar helpen waterspel-lessens om wennen aan het water en zijn leuk, maar ze kunnen daadwerkelijk niet leren zwemmen en het verdrinkingsrisico verlagen, volgens de AAP.

Terwijl de meeste zwemlessens ouder en kind omvatten tot ongeveer 3 jaar, helpen deze lessen grote stappen te maken naar comfort en vertrouwen in het water en klaar zijn voor zelfstandig zwemmen wanneer de tijd rijp is. Overweeg de investering in lessen. Zoek lessen met ervaren, gekwalificeerde instructeurs, die goede waterveiligheidspraktijken leren (inclusief wat te doen als ze onverwacht in het water vallen).

Investeer In Peuters Reddingsvesten

Veel ouders kopen watervleugels voor peuters of ander drijfspelgoed, zoals zwemnoedels of drijfmatten. Deze voorkomen geen verdrinking, en kunnen volwassenen een vals veiligheidsgevoel geven. Bij natuurlijk water, als een meer of rivier, moeten kinderen een persoonlijk drijfmiddel (reddingsvest) dragen dat goed past en gecertificeerd is door de Amerikaanse Kustwacht. Onthoud: een reddingsvest betekent niet dat je niet hoeft te letten.

Negeer Zwembadregels Niet

Of je nu in een openbaar zwembad bent of in een achtertuin, algemene zwembadveiligheidsregels – geen rennen, geen duwen/onderdompelen of ruziemaken, geen duiken in ondiep water – zijn regels met een reden. Zorg dat je kind ze volgt, en waarschuw een reddingswachter als je kinderen ziet handelen op manieren die onveilig zijn voor zichzelf en anderen.

Leer Reddingsvaardigheden

Ouders en andere verzorgers zouden gecertificeerd in CPR moeten zijn. CPR kan levens redden als verdrinking zich voordoet. Check je lokale Rode Kruis of YMCA voor certificeringscursussen en download de Rode Kruis EHBO-app om je vaardigheden regelmatig bij te spijkeren.

Let Op Tekenen Van Problemen Na Het Zwemmen

Als je peutertje een bijna-verdrinking heeft meegemaakt, bel je kinderarts. Als een kind of volwassene uit het bad of meer komt en veel hoest, de hoest langer dan 4 tot 8 uur aanhoudt of erger wordt, of de persoon er anders uitziet/gedraagt zich anders of heeft moeite met ademen, zoek direct medische hulp. Moeilijk ademen ziet eruit als snelle, ondiepe ademhaling, met name intrekking tussen de ribben, onder de ribben, of boven het sternum.

Maak Je Thuiszwembad Veiliger

Als je een zwembad of hottub thuis hebt, is veiligheid cruciaal: tussen 2013 en 2015 gebeurden 58% van de verdrinkingen bij kinderen van 4 jaar en jonger in een zwembad of spa op eigen huis.

Bij kinderen onder 4 jaar gebeuren de meeste verdrinkingen in thuiszwembaden. (Bij kinderen onder 1 jaar gebeuren verdrinkingen meest in de badkuip of een emmer.) Als het kind in jouw verzorging in een huis met zwembad woont, zorg dat ze het zwembad niet zonder volwassene kunnen bereiken. De meerderheid van thuiszwembadverdinkingingen (69%) gebeurt op momenten dat ouders niet verwachtten dat het kind in het zwembad zou zijn.

Als je een zwembad thuis hebt, zijn veiligheidshekwerk en/of een afsluitbaar zwembaddek essentieel.

Veiligheidshekwerk

Volgens de AAP moet elk zwembad, inclusief opblaasbare bovengrondse zwembaden en andere tijdelijke zwembaden, volledig omringd zijn door een hek dat:

• Het zwembad volledig scheidt van het huis
• Een zelfsluitende en zelfklikende poort heeft die van het zwembad af opent; de klik moet minimaal 137 cm (54 inch) boven grond zijn
• Minimaal 1,2 meter (4 voet) hoog is, zonder openingen (onderaan of tussen latten) breder dan 10 cm (4 inch)
• Onbeklimbaar is: geen voet- of handgrijpen, geen objecten in de buurt (meubels, speeltoestellen) waarmee een kind over het hek kan klimmen; kettinghekwerk is makkelijk te beklimmen en niet aanbevolen
• Te allen tijde op slot zit

Het is ook belangrijk om speelgoed uit het zwembadgedeelte te houden wanneer niet in gebruik, en hottubs, spa's en whirlpools direct na gebruik af te dekken en op slot te zetten.

Gebruik Een Alarm

Een alarm in het zwembad kan je waarschuwen als iemand in het zwembad valt. Overweeg alarmen op de hekpoort en buitendeuren en ramen van je huis.

Dek Je Zwembad Af

Gebruik een afdekking die het water volledig en veilig afsluit, zodat een kind er niet onder kan duiken. Let op water dat erbovenop verzamelt, want een kind kan verdrinken in slechts 5 cm staand water. Drijvende afdekken zijn niet voor veiligheid; een kind kan eronder duiken en verborgen blijven. Afsluitbare afdekken zijn duurder maar geven gerustheid.

Wat Zijn Recreatieve Waterziektes?

Chloor doodt bacteriën in een zwembad, toch? Niet noodzakelijk. Volgens de CDC nemen recreatieve waterziektes de afgelopen 20 jaar toe. Deze verspreiden zich wanneer een kind in contact komt met gecontamineerd water in zwembaden, meren, hottubs, waterparken, en stranden. Ze kunnen diverse ziekten veroorzaken aan de gastrointestinale, respiratoire, centrale zenuwstelsel, huid, oren, of ogen.

Om het risico op recreatieve waterziektes voor je kind laag te houden, moeten ouders en verzorgers deze richtlijnen volgen:

Gebruik Zwemluiertjes

Voorkom dat je peutertje in het zwembad zijn belevenis aflegt. Bij een jong kind dat nog niet potgetraind is (of deels, of recent), is een goed passend zwemluiertje de beste verdediging. Check het luiertje regelmatig en zorg dat het schoon is. Verander het direct en weg van het water als het vuil is, en was je handen na elke luierverandering.

Voor potgetrainde peuters en jonge kinderen: neem regelmatig toiletpauzes. Zelfs als een kind goed potgetraind is, zijn ongelukjes niet zeldzaam bij kinderen die niet willen stoppen met spelen voor toiletgebruik. Zet een timer als je denkt dat je het vergeet en vraag elke half uur of ze moeten.

Vermijd Verspreiding Van Bacteriën

Laat een peutertje of jong kind met diarree niet zwemmen. Zelfs met een zwemluiertje is dit niet veilig, want het luiertje kan lekken. Vermijd zwemmen tot twee weken na een diarree-incident (bij iedere leeftijd) om ziekteverspreiding te voorkomen. Ook niet zwemmen met open wonden.

Demotiveer Het Inslikken Van Zwembadwater

Peuters begrijpen niet hoe ze onder water hun adem inhouden, en zijn dus geneigder water in te slikken – een van de hoofdbronnen van recreatieve waterziektes. Daarnaast vindt je kind het misschien grappig om zwembad- of meerwater te drinken. Doe je best om dit te voorkomen en help hen begrijpen dat dit water "vies" is en niet hetzelfde als in hun drinkbeker.

Droog Oren Na Het Zwemmen

Droog oren altijd grondig na het zwemmen, met een handdoek of een haar droger op lage stand.

Controleer Chloorwaarden Van Je Zwembad

Koop zwembadteststroken en gebruik ze om chloor- en pH-waarden te checken. Volgens de CDC is een correct vrij chloorgehalte van 1-3 mg/L (ppm) en pH van 7,2–7,8 optimaal voor bacteriedoding (maar doodt nog niet alle pathogenen). Teststroken zijn online en in grote bouwmarkten verkrijgbaar, vooral in de zomer.

Overige Zwemveiligheidspunten

Plezier in de zon kan snel leiden tot ongemakkelijke en gevaarlijke situaties als zonnebrand, hitte-uitputting, hitschok, en dehydratie. Bij peuters kun je niet rekenen op hun vermogen om ongemak of pijn te beschrijven, dus ouders moeten stappen ondernemen om deze hitte- en hoge vochtigheid-gerelateerde aandoeningen te voorkomen.

Hitte-uitputting

Tekenen kunnen zijn: verhoogde dors, zwakte, flauwvallen/duizeligheid, krampen, misselijkheid, hoofdpijn, verhoogde zweetproductie, klamme huid, of temperatuurstijging. Deze zijn misschien minder duidelijk bij een peutertje, maar hitte-uitputting kan snel overgaan in hitschok, wat veel ernstiger is.

Als je peutertje tekenen van hitte-uitputting vertoont: ga uit de zon. Neem ze direct een gekoelde ruimte in, trek overkleding uit, leg koele doeken op het lichaam, en hydrateer. Als klachten na 30 minuten niet verbeteren, zoek medische hulp.

Hitschok is een medisch noodgeval. Bel direct 112 als je kind tekenen vertoont:

• Heete, rode huid
• Bewusteloosheid
• Snelle hartslag
• Temperatuur boven 39,4°C (103°F)
• Overgeven

Zonnebrand

Als je buiten zwemt, smeer en hersmeer regelmatig zonnebrandcreme. Voor peuters: kies een zonnebrandcreme met breed-spectrum UVA/UVB-bescherming, waterbestendig, parfumvrij, hypoallergeen, met SPF 15-30. Hogere SPF geeft volgens experts meestal niet veel extra bescherming.

Smeer zonnebrandcreme aan voordat je vertrekt naar het zwembad of andere buitenactiviteiten, en hersmeer ruimschoots elke 2 uur (tenzij het etiket anders aangeeft) en na zwemmen, zweten, of afdrogen.

Onthoud: de huid van een peutertje is veel gevoeliger dan die van een volwassene, dus doe onderzoek naar de beste zonnebrandcrèmes voor je kind. Voor gevoelige plekken die snel branden (neus, wangen, oorpunten, schouders), kies een creme met zinkoxide of titaniumdioxide. Sommige komen in leuke kleuren en blijven zichtbaar na aanbrengen.

Dehydratie

Neem een koelbox met veel water en een drinkbeker of kindermaat flesje voor je peutertje. Houd in de gaten hoeveel je kind drinkt en herinner hem om elke 20 minuten te hydrateren. Voldoende water drinken helpt het natuurlijke koelsysteem van het lichaam werken.

Middag Hitte

Zwem niet om 12:00 uur. Het is algemeen bekend en goed advies om het zwembad midden op de dag te vermijden wanneer de zon het sterkst is, van 10:00 tot 16:00. Als je vroeg of laat zwemt, vermijd je de uren waarin zonnebrand en andere hittegerelateerde aandoeningen het meest waarschijnlijk zijn.

Bekled met kleding. De AAP adviseert dat kinderen hoeden, zonnebrillen, en overhemden/rokken dragen. Kleding met extra UV-bescherming helpt. Zwemshirts (ook rash guards genoemd) bieden meer bescherming dan traditionele badpakken door de lange mouwen en speciale stof. Perfect voor peuters.

Investeer in wijdrandhoeden (minimaal 7,5 cm), met UV-bescherming die de nek bedekt, en zonnebrillen met 99% UVA/UVB-bescherming.

Een Woord Van Verywell

Of je nu je tijd doorbrengt op het strand of ernaar uitkijkt naar buiten komen, het is jouw taak als ouder of verzorger om je peutertje veilig te houden in het zwembad en bij andere wateren. Alert zijn gaat ver in het voorkomen van alles: van veelvoorkomende zomeraandoeningen tot ernstige letsels en potentieel levensbedreigende ongelukken.