Snurken Bij Peuters En Jonge Kinderen
Heb je ooit je kleine snurken horen? Het is een beetje komisch om een luid, ruisend geluid uit een peutermondje te horen. Soms is het ook een beetje triest, als het snurken door een verkoudheid of ernstige verstopping komt. Maar je realiseert je misschien niet dat dat grappige of gespannen geluid eigenlijk een teken kan zijn van een ernstig gezondheidsprobleem of een gevaar dat de ontwikkeling van je jonge kind kan beïnvloeden.
Snurken En Cognitieve Ontwikkeling
Onderzoekers en kinderartsen roepen steeds vaker op om meer aandacht te besteden aan snurken bij kinderen. Wetenschappers vonden dat oudere kinderen die snurken, een groter risico lopen op cognitieve, gedragsmatige en psychosociale stoornissen.
Een 2017-studie vond dat de frequentie van snurken, snar dan slaapapnee, geassocieerd was met cognitieve en gedragsproblemen bij jonge kinderen.
Een 2012-studie naar persistente snurken bij jonge kinderen toonde aan dat kinderen die luid en regelmatig snurkten, meer gedragsproblemen hadden en vaker lieden aan hyperactiviteit, depressie en aandachtsproblemen. De studie volgde 2- tot 3-jarigen en vergelijk diegenen die af en toe of niet snurkten met diegenen die maanden of jaren lang luid en consistent snurkten.
Een andere studie uit datzelfde jaar liet zien dat jonge kinderen met slaapapnee of slaapgestoorde ademhaling (waaronder snurken kan vallen), 20 tot 60 procent meer kans hadden op gedragsproblemen op 4-jarige leeftijd, en 40 tot 100 procent meer kans op 7-jarige leeftijd. Hoe erger de aandoening, hoe erger de problemen.
De reden, volgens sommige experts, is dat snurkende kinderen periodes van hypoxie kunnen hebben; tijdens die episoden worden ze ontnomen aan zuurstof, wat leidt tot veranderingen in hersenfunctie en gedrag. Slaapgestoorde ademhaling tijdens de vroege ontwikkeling kan dus langdurige effecten hebben.
Wat Je Kunt Doen
Eerst: niet in paniek raken. Als je merkt dat je kind snurkt in de slaap, wil je wel aandacht geven. Probeer te bepalen wat voor snurken het is. Is het een tijdelijk ademhalingsprobleem door verkoudheid? Is het heel luid en opvallend of slechts een licht geritsel? Voorkomt het nacht na nacht (en tijdens luiperen)? Bijna alle kinderen snurken op een gegeven moment, maar in de meeste gevallen is het tijdelijk en onschadelijk. Ongeveer 10 procent van de kinderen snurkt elke nacht.
Als je denkt dat je kind in die 10 procent valt, praat dan met de kinderarts over een evaluatie voor obstructieve slaapapnee (OSAS). Meestal houdt dit in dat een kinder-ORL checkt of de mandelen en adenoïden vergroot zijn. Als dat zo is, kan de arts een slaapstudie (polysomnografie) willen doen om de diagnose te bevestigen. Indien nodig kan de arts een mandelen- en adenoïdectomie aanbevelen (verwijdering van mandelen en adenoïden). In sommige gevallen moeten kinderen behandeld worden met een maskerachtig apparaat dat constante luchtdruk door de neus geeft en de oorzaken van snurken oplost.
Bepaalde factoren verhogen het risico op slaapapnee en snurken bij peuters. Afrikaans-Amerikaanse kinderen en jongens hebben een grotere kans. Ook kinderen met Down-syndroom of medische aandoeningen die leiden tot afwijkende schedel- of gezichtsontwikkeling lopen hoger risico.
Daarnaast zijn er omgevings- en leefstijlfactoren die jij kunt beïnvloeden om de kans op persistent snurken te verlagen:
- Vermijd blootstelling aan tabaksrook en milieugiften.
- Help je kind een gezond gewicht te behouden; overgewicht is vaker een probleem bij oudere kinderen en volwassenen, maar kan bij peuters ook een factor zijn.
- Overweeg verlengde borstvoeding, aangezien kinderen die langer borstvoeding kregen, minder snurken leken te hebben (mogelijk omdat hun bovenste luchtwegen anders ontwikkelden en bescherming booden).
De kern is dat slaap bijzonder belangrijk is voor de gezonde ontwikkeling van een kind. Snurken verstoort de slaap van een kind, wat dan de natuurlijke hersenontwikkeling en algehele welzijn verstoort. Het zo vroeg mogelijk identificeren van een probleem met slaapgestoorde ademhaling helpt je kind cognitieve en gedragsproblemen later te voorkomen en laat iedereen in het gezin nu een rustigere nacht slapen.
-
De mentale load - de onzichtbare stress en emotionele arbeid die vaak op vrouwen rust - is voor de meeste moeders geen nieuw concept. Het gaat om dingen als maaltijdplanning en koken, verjaardagsfeestjes plannen, ervoor zorgen dat schoollunchpakkette -
Tijdens de actieve fase van de eerste fase van de barsting voel je je ernstig, stil en gekeerd naar binnen. Je denkt misschien over jezelf en je baby na en of je kunt tegen de weeën aan. Naarmate ze sterker en ongemakkelijker worden, zul je je waars -
Baby Uit Het Bedje Halen Tot hij 10 maanden was, was mijn zoon David altijd een goede slaper. Toen mijn gezin verhuisde naar een nieuw huis, veranderde plotseling alles. Hij begon twee, soms drie keer per nacht wakker te worden. Ik was ervan overtui
