Jongeren weerhouden van roken: praktische tips voor ouders
Kinderen doorlopen verschillende fasen naarmate ze ouder worden. Een jonge tiener kan grenzen testen en nieuw gedrag vertonen zoals roken. Volgens "Kids Health" worden er elke dag meer dan 3.900 kinderen vaste rokers. Jonge kinderen moeten de negatieve effecten van roken leren voordat het te laat is. Hoewel het niet makkelijk is, kunnen de volgende methodes kinderen afschrikken of hen tenminste twee keer laten nadenken voordat ze roken.
Instructies
1. Rook niet voor kinderen
Als jij rookt, rook dan niet voor kinderen. Een kind leert wat het ziet. Probeer weg van het kind te roken. Thuis: ga naar buiten en rook zo min mogelijk.
2. Leg de gezondheidseffecten uit
Laat jonge kinderen weten hoe slecht roken is en wat de bijwerkingen zijn. Leg uit hoe roken kan leiden tot kanker en emfyseem.
3. Verbied roken in huis
Laat je kind weten dat roken in huis niet geaccepteerd wordt. Handhaaf consequenties als ze betrapt wordt op roken.
4. Moedig sport aan
Moedig je kind aan om sport te doen. Volgens de website van het Children's Hospital zijn meisjes die sporten minder geneigd om te roken.
5. Besteed tijd aan je kind
Wees onderdeel van zijn leven, zelfs als het slechts een film per week is. Dit geeft kans om in een ontspannen sfeer te praten zonder druk. Leer je kind's gevoelens over zaken als roken kennen. Als hij denkt dat het cool is, vind uit waarom. Leg opnieuw de negatieve effecten uit.
6. Raadpleeg de huisarts
Je kind heeft misschien al begonnen met roken en je huisarts kan je helpen of met je kind praten.
Extra tip: Combineer deze stappen met een sterke, liefdevolle relatie. Kinderen die zich gehoord en gewaardeerd voelen, maken vaker gezonde keuzes.
Previous:Wat te doen als je je tiener betrapt op roken
Next:Waarom beginnen tieners met roken? Belangrijkste oorzaken
-
Of je nu naar de schoenenwinkel gaat of online winkelt, het kopen van de eerste paar schoentjes van je baby kan veel vragen oproepen. Waar moet je op letten in een schoen voor iemand die net leert lopen? Hoe weet je of het past? Ik denk dat ouders a -
Ze zijn je teten, je honden, je biggetjes. Wie je ze noemt, voeten zijn een belangrijk deel van je. Zonder ze kon je niet staan, lopen of rennen. Je voeten werken zo hard voor je dat ze soms zweten. En ruiken. Stel je een hete zomerse dag voor waarop -
Ik pas al verschillende jaren op, en er zijn veel ups en downs geweest. Soms komen situaties voor die je nooit zou voorbereiden, zoals de sleutel van hun huis kwijtraken (oeps!) of je stiekem naar de klote kijken. Hier zijn enkele oppastips die ik de
