Hoe steun je je tiener? 5 manieren om een constante factor te zijn

Een tiener opvoeden voelt soms als navigeren door woeste wateren. Één dag ben je held, de volgende dag vijand en gevangenaar. Hoewel de emoties van je tiener fluctueren, mag jouw rol dat niet — door steunend te zijn, herinner je haar dat je van schoolwerk tot sport een constante, onveranderlijke invloed bent in haar leven.

Stappenplan

  1. Maak elke dag tijd. Zelfs als ze in haar kamer verdwijnt of zegt dat ze niet wil praten, heeft ze steun en aandacht nodig. Probeer gesprekken in informele settings: in de auto of tijdens TV-kijken. Ze opent zich misschien eerder. Wetend dat je er bent en wilt luisteren, geeft haar gevoel van steun.
  2. Steun haar interesses — ook als ze niet de jouwe zijn. Je kind is een individu. Als je haar probeert te duwen in jouw hobby's, voelt ze zich niet geaccepteerd (Dr. Phil blog). Of het nu een kunsttentoonstelling is, een voetbalwedstrijd of een toneelstuk: laat haar leiden en steun haar, ook als het niet jouw eerste keuze is.
  3. Erken en valideer gevoelens met de juiste taal. Tieneremoties kunnen extreem zijn, maar negeren of afdoen maakt ze boos (Klaus Klein, geregistreerd counselor). Zelfs als je niet akkoord gaat, zeg: "Ik snap waarom dat je boos maakt."
  4. Stel duidelijke grenzen en logische gevolgen. Je tiener zegt misschien "laat me met rust" of wordt boos bij thuiskomsttijd, maar duidelijke regels helpen haar begrijpen wat je verwacht en wat er gebeurt bij overtreding. Het is steun — hoe ongewild ook — door veilige grenzen te bieden.
  5. Geef onafhankelijkheid. In de tienerjaren trekt ze zich natuurlijk terug en wordt ze eigen persoon (KidsHealth.org). Onafhankelijkheid in uiterlijk, vriendenkeuze en vrije tijd bereidt voor op volwassen keuzes. Je hoeft niet akkoord te gaan met paarse strepen in haar haar, maar haar laten beslissen toont vertrouwen en waardering voor haar oordeel.

Previous:

Next: